Warum es wichtig ist, kreativ zu sein

Ich werde oft gefragt: „Was kommt als nächstes?“ Die Leute wollen wissen, wie ich meine Zeit verbringe, nachdem ich mein Leben vereinfacht, die meisten meiner Sachen losgeworden bin und mich aus dem Firmenalltag zurückgezogen habe. Sie möchten auch wissen, wie sie ihre Zeit verbringen werden.

Wenn Sie sich fragen, wie Ihr Leben auf der anderen Seite eines hektischen, überfüllten Zeitplans aussehen könnte, oder befürchten, dass Sie nicht wissen, was Sie mit der zusätzlichen Zeit und dem zusätzlichen Platz anfangen sollen, sind Sie nicht allein.

Es sieht bei jedem anders aus und die gute Nachricht ist, dass man nicht alles im Voraus herausfinden muss. Die Zeit und der Raum, die Sie schaffen, werden Antworten liefern. Endlich können Sie sich selbst denken hören und herausfinden, was Sie gerne tun und wirklich tun möchten.

Nachdem ich jahrzehntelang auf Autopilot war, war die Freiheit zu entscheiden, wie ich meinen Tag verbringen wollte, fast lähmend, aber ich habe mich darauf eingelassen. Ich bin so dankbar, dass ich den Großteil meiner Zeit so gestalten kann, dass ich mich nachdenklich mit meiner Arbeit beschäftige und Dinge tue, die mich jeden Tag gesünder und glücklicher machen.

Da ich nun Zeit und Raum in meinem Leben geschaffen habe, kann ich kreativer sein. Ich habe diese kreative Zeit genutzt, um mich hauptsächlich auf Fotografie und Schreiben zu konzentrieren, aber vor kurzem habe ich die Aquarelle hervorgeholt und ein kleines Gemälde für meine Freundin Tammy gemalt. Der Hund ihrer Mutter, Henry, taucht überall in Tammys Buch auf. My Morning View: Ein iPhone-Fotoprojekt über Dankbarkeit und Trauer und ich wollte seine Essenz mit Pinsel und Farbe einfangen.

3 wichtige Gründe, kreativer zu sein …

Kreativität sagt ein längeres Leben voraus. Dabei Wissenschaftlicher amerikanischer Artikel Forscher fanden heraus, dass nur Kreativität – nicht Intelligenz oder allgemeine Offenheit – das Sterblichkeitsrisiko senkte. Ein möglicher Grund dafür, dass Kreativität die Gesundheit schützt, liegt darin, dass sie auf eine Vielzahl neuronaler Netzwerke im Gehirn zurückgreift. James Clear zitiert Studien und Forschungsergebnisse, die zeigen, dass das Schaffen von Kunst negative Emotionen verringert, Stress und Ängste reduziert und die medizinischen Ergebnisse verbessert. Kreativität kann Ihnen nicht nur helfen, länger zu leben, sondern auch Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern.

Probleme lösen. Kreativität hilft Ihnen, in allen Bereichen Ihres Lebens und Ihrer Arbeit ein besserer Problemlöser zu werden. Anstatt von einem linearen, logischen Ansatz auszugehen, kann Ihre kreative Seite eine Situation aus allen Blickwinkeln angehen. Kreativität hilft Ihnen, die Dinge anders zu sehen und besser mit Unsicherheit umzugehen. Studien zeigen, dass kreative Menschen besser mit Unsicherheit leben können, weil sie ihr Denken an den Fluss des Unbekannten anpassen können.

Entwickeln Sie Selbstvertrauen. Kreativ zu sein bringt viele Höhen und Tiefen und ein hohes Risiko des Scheiterns mit sich. Sie müssen verletzlich sein, um Ihre Kunst zu teilen, und bereit sein, das Risiko einzugehen, dass das, was Sie schaffen, nie das Licht der Welt erblickt. Sich auf den kreativen Prozess einzulassen, stärkt das Selbstvertrauen enorm, denn man erkennt, dass Scheitern Teil des Prozesses ist. Sobald wir Scheitern als etwas betrachten, das überlebensfähig ist und uns beim Wachsen hilft und unsere Arbeit besser macht, können wir die Angst loslassen und neue Dinge ausprobieren, selbst auf die Gefahr hin, zu scheitern.

Als wir letztes Jahr umgezogen sind, habe ich eine kleine Tüte Farben und Pinsel mitgebracht, sie in eine Schublade gelegt und mir gesagt, dass ich sie wegwerfen würde, wenn sie in einem Jahr noch in der Schublade wären. Ich bin so froh, dass ich sie vor Ablauf meiner Frist verwendet habe. Ich habe kein Meisterwerk geschaffen und das sieht vielleicht nicht ganz wie Henry aus, aber die Freude, die ich beim Pinsel auf Papier verspürte, hat mich daran erinnert, warum es so wichtig ist, sich Zeit dafür zu nehmen.

Der kreative Prozess lädt jeden ein, kreativ zu sein. Kunst ist nicht nur etwas für Kreative, und selbst wenn Sie glauben, nicht künstlerisch veranlagt zu sein, werden Sie von Ihrer Fähigkeit, großartige Werke zu schaffen, überrascht sein. Wenn Sie in letzter Zeit nichts erstellt haben, sollten Sie es einfach und unterhaltsam gestalten. Schreiben Sie Ihr nächstes Gedicht oder zeichnen Sie Ihr nächstes Bild ohne Urteilsvermögen oder Angst und sehen Sie, was passiert.

Ich hatte nicht die richtigen Pinsel, um das Bild oben zu malen, aber ich benutzte, was ich hatte, darunter Wattestäbchen und einen kleinen Schraubenzieher. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie etwas falsch machen. Warten Sie nicht, bis Sie alles wissen oder alles haben. Machen Sie es sich einfach gemütlich und nutzen Sie alles, was Kreativität zu bieten hat.