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Letzten Monat habe ich mich mit Desire Mapping beschäftigt und heute bin ich bereit, es mit Ihnen zu teilen. Manchmal, wenn etwas mein Herz und meinen Verstand erobert, lasse ich mir gerne Zeit und Raum, damit sich die Dinge lösen und die wichtigsten Dinge an die Oberfläche kommen, bevor ich sie dir gebe.

Bevor ich Ihnen von dem Prozess und meinen Erfahrungen erzähle, möchte ich das Allerbeste mit Ihnen teilen:

Einfachheit ist das Herzstück von The Desire Map.

• Wenn Sie Dinge aufräumen und loswerden, die keine Rolle spielen, können Sie klar erkennen, was passiert.
• Danielle LaPorte, Autorin des Die Wunschkarte: Ein Leitfaden zum Erreichen von Zielen mit Seele sagt, Es ist in Ordnung, zu wollen, was man will. Etwas so Einfaches, das aber so übersehen wird.
• Es gibt ein ganzes Kapitel mit dem Titel: Weniger tun, mehr bekommen.
• Sie bekommen, was Sie wollen, wenn Sie es sich mehr als alles andere wünschen. Einfach, oder?

Als ich aufhörte, das zu wollen, was ich eigentlich wollte, und einfach erkannte, dass ich das wollte, was ich wollte, änderte sich alles. Was ich an Danielle LaPorte am meisten liebe, ist, dass sie voll dabei ist.

Meine Wunschkarte

Die beiden Bilder oben repräsentieren 4 Stunden, in denen wir tief in die Materie eintauchen und 80 Wörter auf 21 und dann auf 5 gewünschte Kerngefühle reduzieren. Ich besitze diese zentralen Wunschgefühle und werde Entscheidungen auf der Grundlage dessen treffen, wie ich mich fühlen möchte (was ich mir wünsche), und nicht darauf, was ich erreichen möchte oder wie ich möchte, dass andere Menschen mich fühlen lassen.

Anfangs waren einige der Worte, die zu meinen gewünschten Kerngefühlen führten, von anderen Menschen und Dingen abhängig. Wörter wie geliebt, unterstützt und verbunden. Als ich Danielles Rat befolgte, sehr vorsichtig mit der Verwendung von Begriffen für Gefühlszustände umzugehen, die von der Außenwelt kommen, als ob das Leben (oder Ihr Partner oder Ihr Job) Ihnen diese Gefühle vermitteln würde. Meine wichtigsten Wunschgefühle entwickelten sich vollständig.

ich liebe das Die Wunschkarte fordert uns nicht auf, uns auf äußere Ereignisse zu verlassen, um bestimmte Gefühle hervorzurufen. Auf diese Weise können wir entscheiden, wie wir uns fühlen und reagieren, anstatt Opfer der Umstände zu werden. In diesem Spiel gibt es keine Schuldzuweisungen.

Meine wichtigsten Wunschgefühle:

Freude: Ich bin so glücklich, hier zu sein. Das habe ich in letzter Zeit oft gesagt und ich lächle mehr. Licht: Das war mein Wort des Jahres 2013 und jetzt ist es eines meiner CDFs (Core-Wunschgefühle). Und ich meine Licht in jeder erdenklichen Weise. Wohlwollend: Ich möchte mehr von meiner Zeit und meinem Geld denen geben, die es am meisten brauchen. Frei: Ja, mehr Freiheit. Entrückt: Ich möchte jeden Tag das Gefühl haben, vom Verlieben mitgerissen zu werden.

Was ich 2014 tue, um mich so zu fühlen: Vollwertkost essen. Ich gehe auf meine Yogamatte. Mein Geschäft ausbauen. Wandern. Wir helfen Menschen, ihr Leben und ihre Arbeit zu vereinfachen. Neue Freunde finden. Von allem mehr verschenken. Verabredungen und romantische Kurzurlaube. Hören. Mehr teilen. Ruhig sitzen. Ich lache wirklich heftig. Mehr persönliche Verbindung. Dankbarkeit üben. Schreiben. Kreativität fördern.

Was ich nicht mehr mache: Meine Gefühle beurteilen. Ich will, was ich will, und selbst wenn sich das ändert, ist das in Ordnung.

Lektüre Die Wunschkarte schüttelte meine Seele, hob mich auf und offenbarte, dass ich so viel mehr wollte, als ich zu verlangen bereit war. Vieles von diesem Buch hat mir sehr gut gefallen, aber drei Gedanken sind mir im Gedächtnis geblieben. Ich habe sie in meinen Planer für 2014 geschrieben und denke täglich daran.

• Seien Sie verankert im gewünschten Gefühl und offen für die Form, in der es sich manifestiert.

• Du kannst dich leicht fühlen, wenn jemand anderes schwer ist. Sie können sich sicher fühlen, wenn die Dinge schiefgehen.

• Wenn Sie aus sich selbst heraustreten müssen, weg von Ihren Werten und Ihrer Seele, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, werden Ihre Bedürfnisse nicht wirklich erfüllt werden.

Seit einigen Jahren ist mein Leitsatz für Liebe und Gesundheit und das wird sich nicht ändern. Ich treffe schnelle Entscheidungen, indem ich mir die Frage stelle: Unterstützt dies die Liebe oder die Gesundheit? Wenn die Antwort „Nein“ lautet, lautet meine Antwort im Allgemeinen „Nein“. Jetzt werde ich meine gewünschten Kerngefühle hinzufügen, um mich zu leiten und mich vielleicht für größere Fragen, Ideen und Antworten zu öffnen.

Es hat so viele Vorteile, herauszufinden, wie man sich fühlen möchte, und Dinge zu tun, die diese Gefühle unterstützen. Besonders das hier:

Wenn Sie mit Ihren gewünschten Kerngefühlen verbunden sind und nicht mit externen Auslösern, müssen Sie nicht Ihren Wert beweisen, Ihre Liebe beweisen, Ihre Arbeit beweisen oder einer weiteren Person noch etwas beweisen.

Wenn Sie aufhören zu beweisen, können Sie aufhören, darauf zu warten, dass jemand anderes Ihnen sagt, dass Sie gut genug sind. Sie können aufhören, sich Gedanken darüber zu machen, was andere über das denken, was Sie tun, was Sie wollen und wer Sie sind. Jetzt können Sie wirklich leben.

So, genug mit den Vorsätzen für 2014, wie wollen Sie sich fühlen? Denken Sie daran: Es ist in Ordnung, das zu wollen, was Sie wollen. Schreiben Sie im Kommentarbereich unten einige Ihrer wichtigsten Wunschgefühle auf und was Sie 2014 tun werden, um diese Gefühle zu wecken. Sie können sich ändern, nachdem Sie das Buch gelesen und durchgearbeitet haben Die Wunschkarte Übungen, oder vielleicht wissen Sie genau, wie Sie sich gerade fühlen möchten.