Schlafregressionsbehandlung: (4 Monate bis 2 Jahre)

Die ersten Tage im Leben eines Babys sind eine Mischung aus Milch und Windeln. Ihr Arzt bittet Sie möglicherweise, Ihr Baby alle drei Stunden zu wecken, um es zu füttern. Dies ist jedoch möglicherweise nicht erforderlich, da das Baby Sie wecken wird.

Wenn Babys wachsen, schlafen sie zwischen den Mahlzeiten länger. Nach dem Aufwachen am Abend wird die Nacht zu einer Zeit der Ruhe und des Schlafs.

Die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes werden sich mit der Zeit verbessern. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie für eine angenehme Schlafumgebung, konstante Schlafzeiten und einen altersgerechten Schlafplan sorgen.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass die Schlafmuster von Kindern nicht linear sind. Wenn sich der Zustand Ihres Babys zu verschlechtern scheint, kann es zu Schluckauf kommen. Du wachst nachts aufgeregt auf. Dieses Problem wird Regression genannt.

Dieser Rückgang dürfte in einigen Jahren eintreten. Dies ist häufig auf ein beschleunigtes Wachstum, das Erreichen eines neuen Entwicklungsstadiums oder ein verringertes Schlafbedürfnis zurückzuführen. Wenn Sie die Gründe für den Schlafmangel Ihres Kindes verstehen, können Sie ihn so schnell wie möglich beheben.

Wie viel Schlaf braucht mein Kind?

Laut der von der American Academy of Sleep Medicine (AASM) empfohlenen Schlafmenge für pädiatrische Patienten beträgt die Schlafmenge, die Säuglinge und Kleinkinder benötigen:

Töte Gnaden

• Von 4 Monaten bis 1 Jahr: 12–16 Stunden (einschließlich Schlaf)
• 1-2 Jahre: 11:00 - 14:00 Uhr (einschließlich Schlafen)

Im Allgemeinen verschlechtert sich der Schlaf von Kindern mit zunehmendem Alter

Eine Schlafregression tritt am häufigsten im Alter von 4, 6, 9, 12, 18 und 24 Monaten auf.

Wenn Sie Fragen zum Schlaf Ihres Kindes haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.

Reduzierter Schlaf in 4 Monaten

Im Alter von etwa 3 bis 5 Monaten kann es vorkommen, dass Ihr Baby nachts mehrmals unerwartet aufwacht, auch wenn es nur eine Nacht dauert. Manche Babys wachen alle 45 Minuten auf und fangen an zu weinen.

Schauen wir uns zunächst an, warum dies geschieht. Kleine Kinder haben nur eine Schlafart: Tiefschlaf. So kann Ihr Neugeborenes in einem belebten Restaurant oder mit Ihrem Staubsauger ruhig schlafen. Sie fallen sofort in einen tiefen Schlaf und wachen meist erst auf, wenn sie Hunger haben.

Nach etwa 4 Monaten änderte sich alles. Ihr Baby entwickelt den Schlafzyklus eines Erwachsenen. Nun fallen Sie nach und nach in einen leichten Schlaf, der sich nach und nach vertieft. Er kehrt alle 45 Minuten in den leichten Schlaf zurück.

Als Erwachsene schlafen wir oft in dieser Lichtphase. Es kann sein, dass wir nachts mehrmals aufwachen und uns hin und her wälzen, ohne uns daran zu erinnern. Nach dem ersten leichten Schlaf sind Babys völlig wach. Weil sie noch müde sind, wollen sie wieder ins Bett. Aber wenn sie nicht wissen, was sie tun sollen, bitten Erwachsene um Hilfe.

Als Eltern gehen wir oft davon aus, dass unsere Kinder hungrig sind, da dies der Hauptgrund dafür sein kann, dass ein Kind in jungen Jahren aufwacht. Aber mit 4 Monaten muss Ihr Baby nachts nicht mehr gefüttert werden. Stattdessen benötigen sie möglicherweise Hilfe beim Einschlafen.

Sie können das Baby leicht streicheln oder den Schnuller wechseln. Sie können Ihr Baby einschläfern lassen, wenn es schläfrig ist, und es dann einschläfern lassen, wenn es hellwach ist.

Wenn Sie sich mit dieser Methode wohler fühlen, ist Schlaftraining möglicherweise eine sanftere Technik. Wenn Ihr Baby die Nacht ohne Wiege, Milch oder andere Einschlafhilfen durchschlafen kann, wird es den beruhigenden Vorgang wiederholen, wenn es nachts aufwacht. Dies sollte viele Schlafprobleme lösen.

Um sicherzustellen, dass Ihr vier Monate altes Kind gedeiht, stellen Sie sicher, dass es alle 90 Minuten etwa 90 Minuten schläft. Anstatt einem strengen Schlafplan zu folgen, nutzen Sie die Zeit, die Sie seit Ihrem letzten Schlaf wach waren, um zu bestimmen, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Gut ausgeruhte Babys haben einen niedrigeren Cortisolspiegel und schlafen nachts mehr.

Stellen Sie außerdem sicher, dass der Schlafbereich Ihres Babys völlig dunkel ist, und verwenden Sie weißes Rauschen, wenn es Geräusche gibt, die es wecken könnten.

Wenn Ihr Baby zu zahnen beginnt, wachen Sie möglicherweise häufiger auf. Die Einnahme von Lutschtabletten tagsüber und Tylenol nachts kann hilfreich sein.

Nach 6 Monaten lässt der Schlaf nach

Wenn Sie etwa im sechsten Monat früh aufwachen und Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben, kann das an Ihrem Schlafrhythmus liegen. Vor dem Alter von 6 Monaten hängt die Schlafqualität eines Kindes davon ab, wann es aufwacht. Wenn Ihr Kind beispielsweise zwei Stunden lang aufwacht, möchten Sie möglicherweise, dass es zwei Stunden lang schläft, anstatt eine bestimmte Zeit seit dem letzten Aufwachen.

Tout va changer dans 6 à 7 mois. À cet âge, votre bébé se développe régulièrement, avec notamment deux siestes. Bien entendu, cet horaire doit être adapté à l’âge de votre enfant et à ses besoins spécifiques en matière de sommeil. L'heure idéale du coucher pour les enfants se situe entre 9h30 et 14h00

Normaler Schlafmodus:

Wachen Sie um 7 Uhr auf.

von 9:30 bis 23:00 Uhr vor dem Schlafengehen

14:00-15:30 Uhr vor dem Schlafengehen

7:00 Uhr vor dem Schlafengehen

Wenn Ihr Baby nach einem Nickerchen aufwacht, ermutigen Sie es, aufzuwachen und bis zum nächsten Nickerchen wach zu bleiben. Nach etwa einer Woche Eingewöhnung sollte sich Ihr Baby an den Tagesrhythmus gewöhnen und gut schlafen können.

Schlafstörung 9 Monate

Umbes 8-10 kuu vanuselt võib öölinde jälle koledaid päid tõsta. Võib-olla on see seotud arengufaasiga: roomama õppimisega.

Sie können sich lediglich an Ihre Reaktion beim nächtlichen Aufwachen anpassen. Sie können Ihr Baby so beruhigen, wie es für Sie am besten ist. Aber Sie sollten versuchen, sie zurückzubringen, sobald sie wach sind. Das Erreichen dieses Stadiums wird Ihnen helfen, diese Regression zu überwinden, anstatt weiterzumachen und jemand zu werden, zu dem Sie Ihr Kind wecken müssen.

Geben Sie Ihrem Baby den ganzen Tag über Gelegenheit, seine Krabbelfähigkeiten zu üben. Legen Sie sie auf den Bauch und bewahren Sie Spielzeug außerhalb ihrer Reichweite auf. Wenn sie anfangen, ein wenig zu krabbeln, werden sie durch die Trommel zur Bewegung animiert.

Auch Zahnprobleme können in diesem Alter auftreten. Motrin wirkt besser als etwas Tylenol. Infant Motrin kann ab einem Alter von 6 Monaten verwendet werden.

Schlafregression über 12 Monate

Möglicherweise bemerken Sie einen Rückgang, wenn Ihr Baby das Entwicklungsstadium erreicht, in dem es laufen lernt. Manche Kinder gehen nachts spazieren. Andere blieben stehen und konnten nicht herunterkommen, also weinten sie. In jedem Fall ist es eine große Kiste und kann ernsthafte Schlafprobleme verursachen!

Halten Sie sich an den gebotenen Komfort und die gebotene Pflege sowie an die gesetzten Grenzen. Wenn der Schlaf Ihres Kindes zu gestört ist, um sich wieder normalisieren zu können, legen Sie es einige Tage lang schlafen, bis sich alles wieder normalisiert. Aber dann willst du wieder arbeiten.

Laske oma lapsel magada seal, kus ja kus ta tahab. Oodake karme öid ja tea, et need juhtuvad.

Auf diese Weise können Sie tagsüber das Gehen üben. Damit ist nicht gemeint, zu Fuß zu gehen oder in einen Kinderwagen gesetzt zu werden. Nichts davon hilft Ihrem Kind bei der Prüfung. Sie brauchen Zeit, um sich frei zu bewegen und ihren Körper zu erkunden.

Machen Sie nicht den Fehler, in diesem Alter zu schlafen. Es kann mindestens einen Monat dauern, bis Ihr Baby bereit ist

Wann schläft mein Baby ein?

Babys schlafen zwischen 13 und 18 Monaten. Aber schlafen Sie nicht ein, bis er laufen lernt. Diese Entwicklungsstufe erfordert viel mentale Energie und sie brauchen diese Ruhe.

Wenn sie beginnen, langsam zu fließen, kann es zu frühem Erwachen, Einschlafschwierigkeiten, nächtlichem Aufwachen oder kurzen Schlafphasen kommen. Möglicherweise fallen Ihnen mehrere davon auf. Dies sind die Zeichen, die darauf hinweisen, dass es Zeit ist, morgens aufzuwachen.

Ab 12:30 Uhr können Sie nach und nach einschlafen. Der Mittagsschlaf kann schrittweise verkürzt und bis 12:30 Uhr verlängert werden. Denken Sie in dieser Übergangszeit daran, Ihr Baby rechtzeitig ins Bett zu bringen. Sie sollten nicht länger als viereinhalb Stunden vor dem Zubettgehen aufwachen.

Nachtaktive Babys sollten direkt nach dem Essen eineinhalb bis drei Stunden schlafen.

Schlafregression nach 18 Monaten

Ab dem 18. Lebensmonat kann es zu Schlafstörungen kommen. Es ist mit Trennungsangst und der Entwicklung der Willenskraft des Kindes verbunden. Sie merken, dass sie dich vermissen, wenn du nicht da bist, und lernen, ihre Erfahrungen durch ihre Arbeit zu kontrollieren.

Stellen Sie zunächst sicher, dass das Baby schläft. Andernfalls lesen Sie oben, um zu erfahren, wie Sie es konvertieren.

Stellen Sie dann Ihre Erwartungen fest und bleiben Sie dabei. Ihr Kind wird Grenzen hinterfragen, und als Eltern ist es die beste gesunde Reaktion, ihm die Grenzen aufzuzeigen. Kuscheln ist zum Beispiel toll, aber man kann es vor dem Schlafengehen und morgens noch einmal machen, aber nicht mitten in der Nacht. Das Setzen liebevoller Grenzen hilft dem Kind, sich sicher zu fühlen. Dies wird Ihnen helfen, diese Regression zu überwinden.

Kleinkinder in diesem Alter verstehen kurze Erklärungen, sodass Sie ihnen sagen können, dass es Zeit fürs Bett ist, Mama und Papa aber noch zu Hause und in Sicherheit sind. Auch das Küssen Ihres Lieblingskuscheltiers kann hilfreich sein.

Zwei Jahre Schlafregression

Schlafprobleme können wieder auftreten, wenn Ihr Kind zwei Jahre alt ist. Dies kann auf ein vermindertes Schlafbedürfnis zurückzuführen sein.

Aber versuchen Sie nicht, mit dem Schlafen aufzuhören. Babys sollten mindestens bis zum Alter von 2,5 Jahren schlafen, manche sogar schon vor dem Kindergartenalter. Verschieben Sie stattdessen Ihre Schlafenszeit etwas nach hinten, am besten um eine halbe Stunde. Sie können endlich schlafen, aber lassen Sie es mindestens anderthalb Stunden in Ruhe.

Wenn Ihr Kind vor dem Zubettgehen nicht schläft, kommen Sie später wieder vorbei. Wenn Sie dies tun, müssen Sie Ihre Schlafzeit verlängern, damit zwischen dem Aufwachen und dem Zubettgehen genügend Zeit bleibt. Es ist eine gute Sache, die Gesamtzahl der Stunden, die Sie jede Nacht schlafen, zu reduzieren, aber stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 10 Stunden Schlaf bekommen.

Vizualni-Sitzen hilft, früh aufzustehen

Wenn Ihr Kind morgens früh aufwacht, kann es in diesem Alter ein visuelles Erwachen verstehen. Diese Uhr ändert ihre Farbe, um anzuzeigen, wann Ihr Baby aufwachen sollte. Leuchtet die Ampel beispielsweise rot, weiß Ihr Kind, dass es im Bett bleiben muss. Wenn die Farbe grün wird, wissen sie, dass sie aufstehen können.

Lassen Sie sich nicht auf einen Machtkampf ein. Man kann ein Kind nicht einschläfern lassen, aber man kann ihm beibringen, im Bett zu bleiben. Wenn sie mehr Ruhe brauchen, ist es wahrscheinlicher, dass sie früher einschlafen.