Kissengrößen erklärt: Ihr Expertenratgeber zur richtigen Größe

Kissen in der richtigen Größe sind mehr als nur ein Ort, an dem Sie Ihren Kopf ablegen können. Sie verbessern nicht nur Ihren Komfort, sondern können sogar das Aussehen Ihres Schlafzimmers aufwerten. Da wir jede Nacht etwa acht Stunden damit verbringen, auf einem Kissen zu schlafen, ist es wichtig, die richtige Größe und Form des Kissens für Ihre Bedürfnisse zu wählen.

Ein zu großes Kissen kann zu Nackenschmerzen führen; zu klein und Sie werden nicht genug Plüsch haben, um Sie im Bett zu stützen. Obwohl es Standardkissengrößen gibt, sind Kissen der Spitzenklasse kein Einheitsprodukt, das für alle passt. Schlafstil, Gewicht und Matratzengröße können einen Einfluss darauf haben, ob ein Queen-Size-, King-Size- oder Körperkissen für Sie besser geeignet ist.

Bei der großen Auswahl an Kissenarten kann die Entscheidung, welche Größe und Art Sie benötigen, anstrengend sein. Ich habe einen einfachen, erklärenden Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen bei der Entscheidung hilft. Von Experten unterstützt, finden Sie hier alles, was Sie zum Thema Größe wissen müssen:

Kissengrößen erklärt

In den meisten Fällen ist es in Ordnung, sich für ein Kissenset in Standardgröße für Ihr Bett zu entscheiden. Berücksichtigen Sie jedoch zunächst Ihre Schlafbedürfnisse, bevor Sie sich für ein Kissen entscheiden.

Anleitung zur Kissengröße

Von Standard bis King Size gibt es drei beliebte Kissengrößen. Als Stephen Light , CEO des Matratzen- und Bettwarenunternehmens Nolah, erklärt: „Ihre genauen Abmessungen können von Marke zu Marke variieren, aber normalerweise betragen sie etwa 20 x 26 Zoll (Standard), 20 x 30 Zoll (Queen) und 20 x 36 Zoll (King).“ Möglicherweise finden Sie auch Körperkissen, die sich an zusätzliche Schlafbedürfnisse anpassen lassen.

Die meisten Hotels verwenden als Vergleichsgröße Kissen in Standardgröße. Queen-Kissen sind im Allgemeinen größer und fühlen sich dank ihres breiteren Randes dicker an. Kingsize-Kissen sind zehn Zoll länger als ein Standardkissen und passen auf ein entsprechendes Kingsize-Bett (oder größer). Körperkissen sind besonders lang, mit einer Länge von mehr als dem Doppelten ihrer Breite.

Abgesehen von diesen gängigen Kissentypen sind auf dem Markt auch andere Größen erhältlich, darunter Cut-out-Kissen, Schwangerschaftskissen und Lendenkissen sowie Kisseneinlagengrößen. Diese unterscheiden sich in der Form und sind auf bestimmte Schlafprobleme zugeschnitten, z. B. auf die Ausrichtung der Wirbelsäule, Schwangerschaft und Nackenunterstützung.

Wie wähle ich eine Kissengröße?

Bettgröße
Innenarchitekt Peri Lauren verfügt über eine eigene Bettwäschekollektion und empfiehlt die Anzahl der Kissen und deren Größe abhängig von der Größe Ihres Bettes. „Wenn Sie ein Doppelbett haben, sollten Sie zwei Standardkissen haben. Full und Queen sollten vier haben. Und ein Kingsize-Bett sollte über mindestens zwei Kingsize-Kissen verfügen, da diese die Breite des Bettes ausfüllen. „Sie können für einen dekorativen Look kombinieren, indem Sie größere Kissen hinten und kleinere vorne aufschichten“, fügt Lauren hinzu.

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Größe und Gewicht
Die Beurteilung Ihrer Körpergröße und Ihres Gewichts ist ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, die richtige Kissengröße zu finden. Wenn Sie eine schwerere Person sind, bietet die Entscheidung für ein King-Size-Bett (unabhängig von der Größe Ihres Bettes) zusätzliche Unterstützung für den Nacken. Leichtere Personen sollten sich für ein kleineres Kissen entscheiden. Wenn Sie groß sind, ist ein größeres Kissen unerlässlich, um die Lücke zwischen Kopf und Schultern zu füllen. Daraus folgt, dass zierliche Menschen ein kleineres Kissen haben sollten.

Schlafbedürfnisse
Bei der Auswahl einer Kissengröße geht es jedoch nicht nur darum, sie an Ihre eigene Größe anzupassen Matratze . Kissen sind in bestimmten Abmessungen so gestaltet, dass sie auch bestimmten Schlafbedürfnissen gerecht werden. Das richtige Kissen für Sie stützt Ihren Kopf und Nacken und hält Ihre Schultern, Hüften und Wirbelsäule in einer Linie. Eine gesunde Wirbelsäulenausrichtung ist wichtig, um gut schlafen zu können und Schmerzen am nächsten Tag vorzubeugen. Aufgrund Ihres Schlafstils benötigen Sie möglicherweise ein anders geformtes Kissen.

Bestes Standardkissen für alle Schlafstile

Größen: Standard, König
Füllung: Alternative aus Polyesterdaunen
Festigkeit: Mittel
Abdeckung: 100% Baumwolle
Pflege: Maschinenwaschbar und trocknergeeignet

Bestes Queen-Kissen (im 2er-Pack erhältlich)

Größen: Königin
Füllung: Geschredderter Schaum
Abdeckung: Bambusmischung
Festigkeit: Einstellbar
Pflege: Vor Ort reinigen oder chemisch reinigen

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Bestes King-Kissen

Größe: Königin König
Füllung: Gedächtnisschaum
Abdeckung: 80 % Polyester, 20 % Viskose aus Bambus
Festigkeit: Mittel
Pflege: Maschinenwaschbar und trocknergeeignet

FAQs

Was sind Standardkissengrößen?

Standard-Kissengrößen finden Sie bei jedem Bettwarenhändler. Auch wenn die genauen Abmessungen geringfügig abweichen können, sind sich die Experten Stephen Light und Peri Lauren einig, dass die Standardgröße für ein Kissen 20 Zoll x 26 Zoll beträgt. Zwei Standardkissen sind eine häufige Wahl für Seitenschläfer mit Twin- oder Twin-XL-Betten und bieten großen Komfort und passen perfekt nebeneinander.

Welche Kissengröße eignet sich am besten zum Schlafen?

Die von Ihnen gewählte Kissengröße wirkt sich auf Ihren Schlaf aus, hängt jedoch von Ihrem Schlafstil ab. Seitenschläfer schlafen im Allgemeinen bequem auf Kissen jeder Größe, solange die Höhe stimmt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Nacken, Ihre Hüften und Ihre Knie auf der richtigen Höhe sitzen, um die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule zu gewährleisten. Rückenschläfer profitieren von einem kleineren Kissen, um den Platz zu reduzieren und den Kopf nicht zu tief einzusinken. Bauchschläfer wünschen sich eine größere Liegefläche für Kopf und Nacken. Wenn Sie unter starken Rückenschmerzen leiden, kann es auch hilfreich sein, mit einem Kissen zwischen den Beinen zu schlafen.

Top-Tipp: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kissenbezüge und Kissenbezüge in den richtigen Größen besorgen. Die gleiche Größe aller Bettwaren ist eine einfache Möglichkeit, einen erholsamen Schlaf und ein gut aussehendes Bett zu gewährleisten. Wählen Sie die Matratzengröße, die Bettdecke und die Kissen entsprechend aus, um den Goldlöckchen-Effekt zu erzielen und Ihr Bett genau so zu gestalten, wie Sie es mögen.