Moderation, Sucht und wann man wann sagen sollte

Ich habe für die Fastenzeit etwas aufgegeben. Ich habe schon länger darüber nachgedacht, es aufzugeben. Seitdem ich Inside-Out Simplicity gelesen habe von Joshua Becker , ich habe viel über Moderation, Sucht und darüber nachgedacht, wann man wann sagen soll.

Ich hatte schon immer eine interessante Beziehung zu Alkohol. Mit Anfang 20 war ich Barkeeper. Ich liebte es, Getränke einzuschenken, genauso wie ich es genoss, sie zu trinken. Ich heiratete einen Alkoholiker und ließ mich sieben Jahre später scheiden. Während dieser Ehe habe ich mehrmals mit dem Trinken aufgehört. Ich dachte, wenn ich mit dem Trinken aufhöre, würde er mit dem Trinken aufhören, aber so funktioniert es nicht. Also habe ich nicht lange aufgehört.

Soweit ich mich erinnern kann, ist Alkohol, nicht anders als viele von Ihnen, ein Teil jedes Urlaubs, jeder Familienfeier, jedes tollen Kurzurlaubs und jeder Wochenendentspannung. Nicht auf eine auf den Kopf gestellte Art, sondern auf eine gesellige, feierliche Art und Weise. Während ich früher einen klaren, klaren Kosmopoliten genoss, ist würziger Rotwein heute eher mein Stil.

Irgendwo zwischen Mäßigung und Sucht liegt ein Ort. Ich war dort mit Alkohol, Essen, Arbeiten, Einkaufen, Sport und anderen Gewohnheiten. Ich weiß nicht, wie ich diesen Ort nennen soll. Genuss? Verweigerung? Ich weiß, je älter ich werde, desto schneller erkenne ich, wann ich dorthin gehe.

Mir ist auch klar geworden, dass die Art und Weise, wie wir unseren Körper und unsere Seele ernähren, normalerweise ein Hinweis darauf ist, was wir über uns selbst denken. Nachsichtigkeit oder Verleugnung ist immer ein Zeichen, das man bei der Angabe des Wann genauer betrachten sollte. Welches Ereignis oder welche Situation veranlasst Sie dazu, zu viel zu essen, zu viel zu trinken, zu viel fernzusehen oder etwas zu tun, das sich negativ auf Ihre innere oder äußere Gesundheit auswirkt?

Was ist also falsch an einem Glas Wein zum Abendessen oder zwei oder drei am Wochenende? Ich dachte nichts ... bis ich Joshua Beckers Sicht auf Sucht las. In „Inside-Out Simplicity“ stellte er diese Herausforderung…

Versuchen Sie, diese Lücke auszufüllen: „Ich könnte in den nächsten 30 Tagen niemals ________________ aufgeben!“

Meine erste Antwort war: Nun ja, ich könnte 30 Tage lang auf alles verzichten, aber das würde ich nicht wollen. Dann hörte ich auf, defensiv zu sein und füllte die Lücke aus.

Wein. Ich könnte niemals 30 Tage lang auf Wein verzichten.

Ich habe gelesen Einfachheit von innen nach außen vor Monaten, aber diese Herausforderung ist mir geblieben. Tatsächlich denke ich fast jedes Mal, wenn ich eine Flasche Wein kaufe, wenn ich 30 Tage lang darauf verzichten könnte, warum habe ich es dann nicht getan? Ich könnte Ihnen sagen, vielleicht dies und vielleicht das, aber ich weiß, wie die Antwort lautet. Ich werde es mit Ihnen teilen. Du denkst vielleicht, dass es albern ist, oder vielleicht hast du das Gleiche gedacht.

Wenn ich auf Wein verzichte und mit dem Trinken aufhöre, bedeutet das, dass ich ein Alkoholproblem habe? Wenn ich Wein so sehr genieße, dass es schwierig wäre, ihn aufzugeben, bin ich dann süchtig? Erst nachdem ich diese Worte privat zu mir selbst und jetzt laut zu Ihnen gesagt habe, kann ich erkennen, dass ich nicht süchtig nach Wein oder irgendetwas anderem bin. Allerdings kann ich auch feststellen, dass ich schon nach ein paar Drinks ziemlich beschwipst bin und am nächsten Tag ein wenig benommen bin. Ein Kater in den Vierzigern ist etwas anderes als ein Kater in den Zwanzigern. Es geht einfacher und hält länger.

Hmm... beschwipst und benommen... passt nicht ganz zu meinem Leben mit Absicht Mission.

Die Fastenzeit schien die perfekte Gelegenheit zu sein, weniger beschwipst und benommen zu sein. Warum nicht 40 statt 30 Tage? Ich fing früh an und trank mein letztes Glas Wein am Freitag, dem 4. März. Ich habe es nicht vermisst. Nicht eines Tages. Letztes Wochenende gingen mein Mann und ich mit Freunden essen. Wir hatten eine Flasche Wein auf dem Tisch und ich trank Wasser. Es war weder für mich noch für sie eine große Sache.

Versuchen Sie, diese Lücke auszufüllen: „Ich könnte in den nächsten 30 Tagen niemals aufgeben ________________!“