Wirst du die Möbel während der Schwangerschaft sicherlich bewegen?

Il n'est pas idéal de déplacer des meubles ou d'autres objets lourds pendant que vous êtes enceinte\\\\\\\.

Studien zu schwangeren Frauen bei der Arbeit haben gezeigt, dass das Aufheben schwerer Objekte das Risiko von erhöhen kann Missstände E Frühgeborene . Diese Risiken wurden bei schwangeren Frauen gefunden, die Objekte mehr als 20 Kilo über zehnmal am Tag erhöhten, was nicht bedeutet, dass diese Probleme sie beeinflussen. Aber es ist besser, sicher zu sein und es zu vermeiden, schwere Dinge während der Schwangerschaft zu bewegen.

Während der Schwangerschaft machen hormonelle Veränderungen das Bindegewebe und die Freisetzung ihrer Bänder. Dies kann das Risiko von Muskelstämmen, Schmerzen und Verletzungen erhöhen.

Darüber hinaus kann das Körpergewicht im Verlauf des Körpergewichts und eine Veränderung des Schwerpunkts das Gleichgewicht verringern. Sein wachsender Bauch erschwert auch Dinge, einschließlich Möbel in der Nähe seines Körpers. Diese Veränderungen erschweren die Bewegung schwerer Objekte und sind schwieriger und erhöhen ihre Möglichkeit von Verletzungen.

Eine aktuelle Empfehlung ist, im dritten Quartal etwas schwereres als 51 GBP und in ihrer letzten Schwangerschaftswoche etwas schwerer als 31 Pfund zu sammeln. Wenn Sie bereits eine haben Kleines Kind, Sie müssen transportieren Es muss klar sein: Kinder wiegen normalerweise zwischen 15 und 38 Pfund.

Außerdem einige Bodybuilding Vielleicht gesund für schwangere Frauen. Experten empfehlen, Gewichte zwischen 5 und 8 Pfund zu heben. Insgesamt kann der Aufstand des Freigewicht Basisarsch La Tua Dosis Viel Erfahrung während der Schwangerschaft.

Überprüfen Sie Ihre Trainingsroutine mit dem Arzt und planen Sie, mit einem Familientrainer mit einer vorgeburtlichen Übung zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass er sicher trainiert.

Das Problem ist, dass Experten nicht genau wissen, wie viel Gewicht während der Schwangerschaft mit Sicherheit zunimmt. Viele Faktoren geben das Risiko ein, das Kind zu beschädigen oder zu wachsen, einschließlich:

• Ihre Gesundheit
• Ihr normales Aktivitätsniveau
• Ihre Schwangerschaftsphase
• Denn wenn Sie Dinge hochheben
• Wie oft entfernen Sie sie

Même glisser un meuble le long du sol peut provoquer une tension lorsque vous êtes enceinte\\\\\\\. Donc pour l'instant, c'est une bonne idée de laisser quelqu'un d'autre faire le réarrangement des meubles\\\\\\\.

Und wenn Ihre Arbeit viele starke Positionen erfordert, sprechen Sie mit dem Arzt und dem Manager. Mit der Notiz eines Arztes muss Ihr Job Unterkunft bieten, um Ihnen dabei zu helfen, einen hohen Job bei der Lieferung zu vermeiden.

War dieser Artikel nützlich?

Versuchen

NEIN

• Wie viel können Sie während der Schwangerschaft aufstehen?

  Por Darienne Hosley Stewart

• Ist es richtig, Reinigungsprodukte während der Schwangerschaft zu verwenden?

  Von Stephanie Watson

• Ist es ratsam, den Müll Ihrer Katze während der Schwangerschaft zu wechseln?

  Par Rebekah Wahlberg

• Kann ich mein Baby während der Schwangerschaft trotzdem verwenden? Das sagen Experten

  Von Stephanie Watson

Quellen

Das Floalasi -Redaktionsteam verpflichtet sich, die nützlichsten und zuverlässigsten Informationen über die Schwangerschaft und die Eltern der Welt zu liefern. Durch die Erstellung und Aktualisierung der Inhalte haben wir glaubwürdige Quellen: angesehene Gesundheitsorganisationen, Berufsgruppen von Ärzten und anderen Experten und Studien, die in Zeitschriften mit dem Lesekomitee veröffentlicht wurden. Wir glauben, dass Sie immer die Quelle der Informationen kennen, die Sie sehen. Weitere Informationen zu unseren medizinischen Überprüfungs- und Revisionsrichtlinien erhalten.

Zentren zur Kontrolle und Verhinderung von Krankheiten. 2019. Reproduktive Gesundheit und Arbeitsarbeit. Physische Anforderungen. US -Zentren zur Kontrolle und Verhinderung von Krankheiten. https://www.cdc.gov/niosh/topics/reprro/physicalDemands.htmlÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2021]

Croteau A. 2020. Ergebnis einer professionellen Schwangerschaft und einer ungünstigen Schwangerschaft: eine systematische Überarbeitung und eine Zielanalyse. 77 (7): 496-505. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32184210/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2021]

Mutterbaby. 2020. Übung. https://mothertobaby.org/facttheets/exercise-pregnance/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2021]

Mutterbaby. 2020. Intensive Bewegung während der Schwangerschaft: Sehr gut oder nicht? https://mothertobaby.org/baby-log/intense-escise-durgnang-too- lerch-off-A-Good-ting-or-not/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2021]

UT Southwestern Medical Center. 2017. Untersuchungs- und Arbeitsbeschränkungen während der Schwangerschaft: Sprechen Sie mit dem Arzt. https://utswmed.org/medblog/lifting--dering-pregancy/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2021]