Neid besteht darin, Dinge nie an sich zu sehen, sondern nur in ihren Beziehungen. Wenn Sie Ruhm wünschen, können Sie Napoleon beneiden, aber Napoleon beneidete Caesar, Caesar beneidete Alexander und Alexander, ich habe es wage, Herkules zu beneiden, die nie existierten.
Bertrand Russell
Neid ist die Kunst, den Segen des anderen anstelle Ihrer eigenen zu zählen.
Harold Sarg
Neid kann wie ein winziger Teufel auf Ihrer Schulter sein, der Worte in Ihr Ohr flüstert, Ihre Seele knirscht und das Leben zu etwas macht, das oft mit Leiden und viel Negativität gefüllt ist.
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Oder der Neid kann nur etwas sein, das Sie von Zeit zu Zeit irritiert und ablenkt.
Auf jeden Fall muss es nicht so sein. Wenn Sie möchten, können Sie es zumindest in Ihrem Leben minimieren.
Damit Sie Ihre Zeit hier in einem leichteren und glücklicheren Kopfraum verbringen können.
Konzentrieren Sie sich auf sich selbst, wenn es um den Vergleich geht.
Vergleich, was Sie mit dem, was andere haben, zu vergleichen, ist eine gute Möglichkeit, sich selbst unglücklich zu machen.
Es füttert Ihr Ego, wenn Sie ein schöneres Auto kaufen oder einen besseren Job bekommen als jemand anderes. Sie fühlen sich für eine Weile großartig.
Aber diese Denkweise und die Fokussierung auf den Vergleich in Ihnen zu vergleichenden, dass Sie jemanden bemerken, der mehr hat als Sie. Dass jemand einen noch besseren Job oder Auto hat als Sie.
Und so fühlst du dich nicht mehr so gut.
Die Sache ist, dass es immer jemanden mit besserer oder mehr als Sie gibt. Sie können also nie gewinnen. Sie fühlen sich für eine Weile einfach gut und dann nicht.
Eine nützlichere Art zu vergleichen ist, sich nur mit sich selbst zu vergleichen.
Schauen Sie sich an, wie Sie gewachsen sind und was Sie erreicht haben. Schätzen Sie, was Sie getan haben und was Sie haben.
Sehen Sie, wie weit Sie gekommen sind und was Sie vorhaben.
Dadurch werden Sie positiver und emotional stabiler, da Sie nicht mehr vergleichen und neidisch sind, was der andere hat, was Sie nicht haben.
Sei dankbar für das, was du hast.
Neben dem Vergleich mit sich selbst kann es hilfreich sein, Ihrem Leben eine regelmäßige Dankbarkeit zu verleihen, um den Neid zu minimieren.
Nehmen Sie sich also nur zwei Minuten Zeit, um sich darauf zu konzentrieren, für all die Dinge dankbar zu sein, die Sie erhalten haben. Erstellen Sie eine Liste von ihnen in Ihrem Kopf oder schreiben Sie sie zu Beginn oder am Ende des Tages im Tagebuch auf.
Eine Fülle -Mentalität entwickeln.
Neid scheint oft aus einer wahrgenommenen Knappheit in einem Bereich Ihres Lebens zu kommen.
Vielleicht fühlen Sie sich neidisch, weil jemand anderes den Job hat, den Sie wollten. Oder weil jemand anderes die Gelegenheit bekam, auf die Sie gehofft hatten.
Vielleicht fühlen Sie sich neidisch, weil Sie Angst haben, etwas zu verlieren und das Gefühl zu haben, dass Sie, wenn Sie dies tun, den Tiefpunkt erreicht haben.
Wenn Sie Ihren Geist auf die Knappheit konzentrieren, können Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Leben wirklich verschrauben. Es kann viel stärkere negative Emotionen verursachen als wirklich vernünftig.
Und es bringt Sie wirklich in den Neid, intensiviert es, was es stärker und langlebiger macht, indem Sie es mit mehr Gedanken und emotionaler Energie füttern.
Um aus dieser einschränkenden und destruktiven Mentalität herauszukommen, können Sie sich auf die Möglichkeiten und die neuen Chancen konzentrieren. Sie können eine Fülle -Mentalität entwickeln.
Es gibt immer neue Geschäftsmöglichkeiten zu finden, neue Tests in der Schule zu machen und neue Leute zu datieren/Freunde zu finden.
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Diese Denkweise lindert einen Großteil des Drucks, den Sie vielleicht empfinden, wenn Sie eine Knappheitsmentalität haben, die Sie denken lässt, dass Sie diesen Schuss gerade jetzt bekommen haben.
Oder Sie fühlen sich wie ein völliger Misserfolg, nur weil Sie gerade gestolpert sind und die Dinge diesmal nicht geklappt haben.
Halten Sie sich also genau auf die Möglichkeiten, die neuen Chancen auf das, was Sie aus Ihren Fehlern so gut wie möglich lernen können, anstatt Ihren Geist und Ihr Leben einzuschränken.
Es ist manchmal schwierig, dies von Tag zu Tag zu tun, aber auf lange Sicht ist es noch schwieriger, ein Leben zu führen, in dem Sie diesen positiven Fokus nicht behalten.
Überlegen Sie, was für Sie drin ist.
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Ich habe festgestellt, dass dies in vielen Fällen hilfreich ist, wenn ich negative Gedanken habe oder wenn ich mich weniger als nützlich verhalte.
Grundsätzlich frage ich mich: Was ist für mich drin? Und jedes Mal, wenn ich mich in diesen negativen Kopfraum und Verhalten zurückbringe, erinnere ich mich an diese Frage und die Antwort.
Dies verstärkt mir die Sinnlosigkeit dessen, was ich denke. Und oft denke ich nur mir: Oh, ich bin wieder dumm. Zeit, sich stattdessen auf etwas Nützliches/Spaßes/Positives zu konzentrieren.
Jetzt gibt es Voränderungen, neidisch zu sein, die es schwierig machen können, es loszulassen.
Wenn Sie neidisch sind, können Sie kein Risiko eingehen oder in das Unbekannte gehen. Sie beurteilen nur Menschen, die die Chancen aus der Sicherheit der Seitenlinien eingegangen sind.
Wenn Sie sich neidisch fühlen, fühlen Sie sich auch wie ein Opfer. Eine solche Mentalität mag für jeden sehr unattraktiv klingen.
Aber in Wirklichkeit bringt es Ihnen Aufmerksamkeit und Bestätigung, weil Sie immer gute Gefühle von anderen Menschen bekommen können, da sie sich Sorgen um Sie machen und versuchen, Ihnen zu helfen.
Und Sie müssen nicht die manchmal schwere Verantwortung übernehmen. Die Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen kann harte Arbeit sein, Sie müssen schwierige Entscheidungen treffen und es ist manchmal nur schwer.
Wenn Sie bereit sind, diese Sicherheit und diese etwas seltsamen Vorhöfungen loszulassen, wird es einfacher sein, die Art und Weise zu ändern, wie Sie sich verhalten und wie Sie über Dinge denken.
Holen Sie sich ein Leben.
Einfach und vielleicht der beste Tipp meiner Meinung nach.
Wenn Sie zu viel herumsitzen und nicht genug zu tun haben, ist es sehr einfach, sich festgefahren zu fühlen und in Gedankenschleifen stecken zu bleiben und in eine Abwärtsspirale zu geraten.
Wenn Sie einfach Ihr Leben mit mehr lustigen Aktivitäten und Menschen und den Dingen ausfüllen, die Sie aus dem Leben wollen, haben Sie keine Zeit oder einen Grund, neidisch zu sein. Andere Vorteile eines Lebenes sind, dass Sie viel entspannter werden und weniger anfällig für die kleinen Dinge überreagieren.
Verbringen Sie also weniger Zeit damit, das Leben und mehr Zeit zu analysieren und zu leben und es so zu erkunden, wie Sie es möchten.
Bild von Florencia Cárcamo ( Lizenz ).