Wie man heute anfängt: 3 Sehr einfache Dinge, die für mich funktionieren

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Die Tragödie des Lebens ist nicht, dass es so bald endet, sondern dass wir so lange warten, um es zu beginnen.
W. M Lewis

Wie schnell nicht jetzt wird nie.
Martin Luther

Ich liebe es, mit einer neuen Angewohnheit oder einem neuen Projekt zu beginnen. Es gibt Aufregung und eine gewisse Frische vor sich, wenn Sie gerade loslegen.

Aber manchmal hört es dort auf. In tince to Goes los. Weil du keine Zeit hast. Oder es ist momentan nicht der richtige Zeitpunkt.

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Ich habe ganze Kapitel darüber, wie ich neue Gewohnheiten aufbaue, die Motivation nachhalte, nachdem diese anfängliche Begeisterung vielleicht begonnen hat, zu schwinden und wie man eher zu einer Handlungs Person in der Kunst der entspannten Produktivität wird.

Aber heute möchte ich nur drei Tipps für diesen ersten, entscheidenden Schritt teilen. Drei Schritte, die für mich immer wieder gearbeitet haben, um mit etwas zu beginnen und zu wachsen.

Fragen Sie sich: Will ich das wirklich?

Ein Grund, warum Sie vielleicht nie loslegen scheinen, ist, dass Ihr Herz nicht darin ist. Wenn Sie sich ein Ziel setzen, aber nicht Ihr Ziel ist, wird es schwierig sein, damit zu erreichen oder sogar zu beginnen.

Wenn Sie erkennen, dass es sich um ein Ziel handelt, das Menschen in Ihrer Umgebung - Eltern, Lehrer, Chefs oder Gesellschaft im Allgemeinen - dann, wenn möglich, das Ziel beseitigen und ein paar Ziele festlegen möchten, die Sie erreichen möchten.

Oder versuchen Sie, Ihre eigene Motivation und Gründe für das Erreichen eines Ziels zu finden, anstatt die Menschen in Ihrer Umgebung zu erreichen. Dies könnte das Ziel in ein anderes Licht bringen und plötzlich werden Sie sich viel motiviert fühlen, um loszulegen.

Aber Sie müssen nicht immer den brennenden Wunsch haben, etwas zu tun, um loszulegen. Ich habe viele, viele Male begonnen, nur weil ich neugierig war. Wenn Sie neugierig sind, aber einen inneren Widerstand spüren, werden die nächsten beiden Tipps hilfreich sein.

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Fragen Sie sich: Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?

Wenn Sie das Gefühl haben, aus irgendeinem Grund nicht loszulegen, fragen Sie sich: Was ist das Schlimmste, was passieren kann?

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Ein Großteil der Angst, die wir vor dem Beginn des Einstiegs fühlen, kommt von unscharfen und nebligen Gedanken darüber, was passieren könnte. Aber wenn Sie sich das schlimmste realistische Szenario tatsächlich vorstellen, ist es oft nicht so beängstigend, wie Sie gedacht haben. Du wirst nicht sterben oder so. Und es wird den Rest Ihres Lebens nicht ruinieren.

Stellen Sie sich das schlimmste Szenario vor und versuchen Sie dann, einen Plan zu erstellen, wie Sie wieder auf die Beine kommen können, wenn dieses Szenario gegen alle Wahrscheinlichkeiten passieren sollte. Sie werden dann am häufigsten erkennen, dass alles, was Ihre Angst ist, Sie wahrscheinlich wieder auf die Füße und wieder zu Ihrem normalen Leben zurückkehren könnten.

Beginnen Sie den einfachen Weg.

Wenn es sich wie zu große Anstrengungen in Ihrem Kopf anfühlt, werden Sie sich alle möglichen Gründe einfallen lassen, nicht loszulegen.

Beginnen Sie also einfach. Machen Sie einen kleinen Schritt in etwas Neues.

Gehen Sie nur 10 Minuten lang aus. Anstatt 45 Minuten zu laufen. Oder nur 5 Minuten laufen und 5 Minuten laufen. Das Wichtigste ist, die Gewohnheit zu kleben, und Sie tun dies, indem Sie es tatsächlich so ein paar Male tun. Dann können Sie langsam, Schritt für Schritt die Zeit verlängern, die Sie jedes Mal verbringen, wenn Sie unterwegs sind. Arbeiten Sie nur 10 Minuten lang an etwas Neuem. Wenn Sie sich nur ungern mit etwas Neuem anfangen fühlen, verpflichten Sie sich nur 10 Minuten lang, um die tatsächliche Arbeit zu erledigen - nicht mehr Planung oder Vorbereitung -. Oder für 5 Minuten, wenn 10 zu viel zu sein scheint. Dann machen Sie jeden Tag nur 5 oder 10 Minuten Arbeit an der neuen Sache. Nachdem Sie begonnen haben, werden Sie jedoch oft weiter arbeiten, nachdem diese ersten Minuten abgelaufen sind.

Der Einstieg ist oft der schwierigste Teil. Machen Sie es sich selbst leicht, indem Sie die Stange zunächst so niedrig einstellen, wie Sie sich wohl fühlen.