Eine der besten Möglichkeiten, um Ihr eigenes Leben glücklicher zu machen, besteht darin, jemand anderen zu bejubeln und ihr Leben glücklicher zu machen.
Warum?
Sie sehen es einfach. Wenn das Gesicht eines Familienmitglieds, eines Freundes oder eines Kollegen mit Freude aufleuchtet, fühlen Sie sich auch glücklicher.
Du hast etwas Gutes gemacht. Sie werden sich glücklicher fühlen, weil Sie tief im Inneren wissen, dass Sie eine gute Sache und das Richtige getan haben. Und so wird auch Ihr Selbstwertgefühl steigen.
Sie neigen dazu, das zu bekommen, was Sie im Leben geben. Langfristig - über Wochen, Monate und Jahre - werden Sie normalerweise von anderen behandelt, wenn Sie sie behandeln. Außerdem - und das ist etwas, das ich seit einiger Zeit nicht verstanden habe - Sie neigen auch dazu, sich selbst zu behandeln und über andere Menschen nachzudenken.
Wie können Sie jemanden anfeuern, der eine schwere Zeit in die Höhe läuft und sein Leben heute glücklicher macht?
Lassen Sie mich 47 Tipps und Dinge teilen, die Sie tun können.
Probieren Sie heute einen von zwei von ihnen aus und sehen Sie, wie es jemanden in Ihrem Leben beeinflusst (und dann Sie und Ihr eigenes Glück auch).
Wie man jemanden aufmischt: 47 Tipps
1. Geben Sie ein aufrichtiges Kompliment.
Denken Sie für eine Minute darüber nach und geben Sie dann heute jemandem in Ihrem Leben ein aufrichtiges Kompliment. Es kann besonders viel bedeuten, wenn es beim Kompliment um etwas ist, das dem Herzen dieser Person nahe kommt, oder wenn sie sich bemühen, sich in ihrem Leben zu verbessern.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, jemanden Tag (und manchmal auch eine Woche) zu machen.
2. Halten Sie die Tür offen.
Es braucht so wenig Anstrengung, kann aber ein Lächeln auf das Gesicht eines Menschen und einen Frühling in ihren Schritt zaubern.
3. lassen Sie jemanden in Ihre Fahrspur.
Lassen Sie beim Fahren jemanden in Ihre Fahrspur. Es kann schnell Frustration und etwas Stress in seinem Leben verringern.
4. Teilen Sie einige Ihrer hausgemachten Kekse.
Oder Ihr leckeres Ruckeln, Brot oder Eis, das Sie heute früher gemacht haben. Einfach ein kleines Geschenk, das Ihre Wertschätzung für sie ausdrückt.
5. Geben Sie ein Stück Ihres Hobby weg.
Zum Beispiel ein Gemälde, ein Armband oder ein Kleidungsstück, das Sie gemacht haben.
6. Teilen Sie einige der guten Dinge, die Sie im Herbst oder Sommer geerntet haben.
Vielleicht einige dieser hausgemachten Marmelade, Konserven oder getrockneten Pilze.
7. bedanken Sie sich für etwas, das zu oft als selbstverständlich angesehen wird.
Es ist zu üblich, das zu nehmen, was andere für uns für selbstverständlich tun. Zum Beispiel, wie sie da sind, um zuzuhören, wie sie ihre Arbeit gut machen oder welche Mahlzeiten sie für uns zubereiten.
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8. Ermutigen.
Der beste Weg, jemandem in einer Welt zu helfen, der entmutigend und schwierig sein kann, kann sein, ihn zu ermutigen. Um sie zu erheben, wenn sie sich in einer negativen Situation befinden.
Fügen Sie also Ihre eigene geerdete und konstruktive Perspektive hinzu, um ihre Ängste zu lindern, negative Emotionen freizusetzen und ihnen zu helfen, Optimismus und einen Weg nach vorne zu finden.
9. Erzählen Sie einen lustigen Witz.
wagen
Oder ein paar lustige Geschichten oder eine aufregende über etwas, das Ihnen Anfang dieser Woche passiert ist.
10. Teilen Sie etwas Lustiges, das Sie online gefunden haben.
Wie lustige Videos, Ihr aktuelles Lieblingssong, ein lustiges Meme oder eines der positiven Dinge, die Sie in letzter Zeit wie einen inspirierenden Artikel oder Social -Media -Kanal entdeckt haben.
11. Teilen Sie eine Wiedergabeliste der erhebendsten Songs, die Sie gefunden haben.
Gehen Sie jetzt über Ihren am meisten gespielten Song hinaus, wenn Sie möchten, und teilen Sie ihnen eine ganze Wiedergabeliste Ihrer Lieblingsmusik, die Sie verwenden Betanken Sie Ihre eigene Motivation in schwierigen Zeiten .
12. Erzählen Sie einem Freund von einem Podcast, der Sie inspiriert oder Ihnen bei Ihrer geistigen Gesundheit hilft.
Oder teilen Sie eine Wiedergabeliste Ihrer bevorzugten Podcast -Episoden oder Audio -Dokumentarfilme, die Ihnen viel Motivation oder lebensverändernde Einblicke in unsere Zeit hier auf der Erde bieten.
13. Geben Sie einem Fremden ein Kompliment.
Sie wissen nicht, welche Art von Schwierigkeit jemand, den Sie im täglichen Leben übergeben, durchmachen. Versuchen Sie also, ihnen ein Kompliment darüber zu geben, wie gut ihr Hut oder ihr Regenschirm aussieht, oder fragen Sie sie, wo sie das coole T-Shirt haben.
14. Hör einfach zu.
Während jemand lüftet und beide diese negativen Gedanken und Emotionen herausholen und herausfinden, wie sie laut sind und was sie dagegen tun wollen. Dies kann meiner Erfahrung nach eine große Hilfe sein Hör auf, Dinge zu überdenken und im Kopf keine Berge aus Maulwurfszeiten zu bauen.
15. Helfen Sie mit einigen Ratschlägen.
Teilen Sie mit, was für Sie in einer ähnlichen Situation in einer Beziehung, bei der Arbeit oder in Ihrem eigenen Unternehmen funktioniert hat. Und wenn dies über Ihre Erfahrung und Ihr Wissen hinausgeht, schlagen Sie vielleicht vorsichtig vor, dass sie mit jemandem sprechen, der viel mehr weiß und ein bisschen professionelle Hilfe bekommt.
16. Geben Sie ihnen mit dem Einrichten eines Meetings, einer Party usw. Hand.
Jemanden in meiner Erfahrung zu einem großen Stressabbau zu haben und hilfreich zu sein, um das bevorstehende Ereignis auf eine intelligentere und einfachere Weise zu planen.
17. Wählen Sie ein paar Blumen.
Eine einfache Sache, aber es kann an die richtige Person, die Blumen liebt, eine wunderbare Kombination von ihnen sein und für ein paar Tage ein Stück Natur schätzen zu können.
18. Gehe in der Natur zusammen aus.
Eine andere Möglichkeit, die Sehenswürdigkeiten und Gerüche der Natur zu genießen, besteht darin, einfach einen Spaziergang zu machen oder zusammen zu wandern.
Diese Kombination aus frischer Luft, Bewegung und einfach nur die Stille ist genau das, was Ihr Freund braucht, um einen Ausbruch positiver Emotionen zu erhalten und einen schlechten Tag in einen der guten Tage dieser Woche zu verwandeln.
19. Umarmen.
Eine einfache Möglichkeit, Stress zu lindern und überraschend schnell die traurige oder schlechte Laune von jemandem zu verändern. Verwenden Sie diesen, wenn es angemessen ist.
20. Führen Sie eine Besorgung für sie aus.
Es kann den Stress stark reduzieren, wenn jemand einen hektischen Tag hat und nicht das Gefühl hat, Zeit zu haben, um in die Post oder den Laden zu gehen.
21. zusammen trainieren.
Manchmal ist die beste Medizin, um diese glücklichen Hormone in Gang zu bringen, eine neue Perspektive auf die Dinge zu finden und Ihre Energie zu erneuern, zu trainieren. Also mach es zusammen mit deinem Freund oder Partner, um dich für euch beide zu erhöhen (und sie in die richtige Richtung zu streichen Wenn sie faul oder zögernd sind über das Gehen ins Fitnessstudio oder zum Ausgehen heute).
22. Machen Sie eine langweilige Aufgabe, ihre Ladung heute aufzuhellen.
Wenn jemand anderes das Geschirr macht, nach dem Kochen aufräumen oder zusätzliche Wäsche waschen, kann ich meiner Erfahrung nach eine große Erleichterung sein, wenn ich einen schlechten oder übermäßig anstrengenden Tag habe.
23. Helfen Sie ihnen mit etwas, das sie zu lange zögern.
Wie die Garage oder ihren Schrank auszuräumen. Oder das Unkraut aus einem Teil ihres Gartens herausholen. Dies kann einen großen Unterschied bewirken, da solche Aufgaben - zu lange unvollendet - zu einem chronischen Stress führen können, der immer im Hintergrund annimmt.
24. Kochen Sie ihr Lieblingsessen, wenn sie einen schlechten Tag hatten.
Dieser hat mich an solchen Tagen wirklich besiegt.
25. Holen Sie sich ihr Lieblingsessen zum Mitnehmen.
Eine schnellere Option, als ihr Lieblingsessen zu kochen. Aber immer noch ein wirklich guter und es kann genau das sein, was sie brauchen, um ihren Tag aufzuladen.
26. Bringen Sie etwas Schönes oder Süßes für die Kaffeepause bei der Arbeit mit.
Dies ist eine kleinere Variation der beiden vorherigen Tipps. Bringen Sie einfach ein paar schöne Früchte, ein paar dunkle Schokoladenstücke oder einen anderen süßen Leckerbissen als schnelle Stimmungsschub beim Kaffee oder Tee am Nachmittag mit.
27. Lächeln.
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Auch wenn Sie einfach 30 Sekunden lang mit der Kassiererin im Supermarkt oder im Café sprechen. Weil diese positive Energie ansteckend ist.
28. Erinnern Sie sie daran, einfach nur zu atmen.
Nur wenige Dinge werden jemanden beruhigen und ihnen helfen, sich selbst und ihre Gedanken zu zentrieren, wie es 1-2 Minuten lang nur auf ihre Atmung konzentriert. Erinnern Sie also Ihren Freund oder Kollegen daran, tief zu atmen, mit dem Magen zu atmen und sich nur darauf zu konzentrieren, um innerhalb weniger Minuten in einem besseren mentalen Zustand zu sein.
29. Machen Sie zusammen eine Brainstorming -Sitzung.
Wenn er oder sie in einer negativen Situation ist, nehmen Sie sich 10-20 Minuten Zeit und machen Sie einfach so viele Ideen, wie Sie beide können, um diese Situation zu verbessern. Und in dieser Phase ist keine Ahnung zu schlecht oder albern.
Es geht nur darum, so viele Ideen wie möglich zu finden. Und dann können Sie danach die besten und umsetzbarsten aussuchen, die Sie in kleine Schritte zerlegen können, und Ihr Freund kann Maßnahmen ergreifen.
30. Verstecken Sie eine geheime, handgeschriebene Notiz.
Eine Anmerkung der Liebe, der Dankbarkeit oder vielleicht einer mit einem Kompliment. Verstecke es in ihrer Lunchbox, Hut oder unter ihrem Kissen. Es dauert nur ein paar Minuten, läuft aber einen langen Weg, um jemanden zu heben, wenn er eine harte Zeit hat.
31. Bringen Sie eine Tasse Kaffee oder Tee mit, wie es die Person mag.
Oder ein anderes warmes Getränk, das sie mögen, wie eine Brühe oder einen heißen Kakao.
32. Gehen Sie zusammen für etwas Eis aus.
Es ist eine einfache Möglichkeit, einen schnellen Einbruch in eine gute Zeit zu machen und die Geister eines geliebten Menschen mit Hilfe einer fürsorglichen Geste und eines leckeren Genusss zu heben.
33. Bleib in einen Filmabend mit Popcorn.
Dies ist jetzt im Herbst und Winter besonders schön, wenn die Abende oft kalt, trostlos und dunkel sind. Popcorn popcorn und schau dir vielleicht einen Wohlfühlfilm und einen lustigen Film an, um beide eine neue Perspektive zu finden und zusammen gut zu lachen.
34. Sammeln Sie ein paar Freunde oder ein paar Familienmitglieder und spielen Sie Brettspiele.
Verbringen Sie einen Nachmittag oder Abend mit ein paar guten Snacks, einem gesunden Wettbewerb und einem oder zwei lustigen Brettspiele, um eine gute Zeit zusammen zu haben.
35. Tun Sie, was sie am liebsten tun möchten, wenn sie einen schlechten Tag hatten.
Sie wissen, was Ihrem besten Freund, Partner oder Kind am meisten mag. Ihre Lieblingssachen. Es könnte Tennis, Angeln, Kreuzworträtsel, eine Tanzparty im Wohnzimmer, Videospiele oder etwas anderes sein. Nehmen Sie sie mit, um diese Aktivität für ein oder zwei Stunden zu machen.
36. Erreichen Sie, auch wenn sie weit weg sind.
Lassen Sie die Entfernung nicht in den Weg stehen, um jemanden zu jubeln, den Sie interessieren. Sie können Schneckenpost verwenden und eine erhebende Postkarte oder einen Brief senden. Oder verwenden Sie Skype, telefonieren Sie oder senden Sie Textnachrichten, um die Stimmung einer Person innerhalb von Minuten zu ändern, und sorgen dafür, dass sie sich besser fühlen.
37. Gehen Sie für eine lustige und aufgeladene Aktivität aus.
Manchmal brauchen wir alle nur eine Pause von unserem Alltag und Herausforderungen, um uns besser zu fühlen. Also geh für einen Spa -Tag aus. Oder einen halben Tag in einem Museum. Oder gehen Sie in den örtlichen Vergnügungspark, um eine beängstigende, aber aufregende Achterbahnfahrten zu unternehmen.
38. Helfen Sie ihnen, Dankbarkeit zu finden.
Eine einfache Möglichkeit, den Menschen zu helfen, eine positivere Perspektive auf ihr Leben zu finden und den Silberstreifen bei Bedarf zu finden, besteht darin, sie zu ermutigen, sich hilfreiche Fragen zu stellen. Wie zum Beispiel:
- Wofür kann ich heute in meinem Leben dankbar sein?
- Wer sind 3 Leute, die ich in meinem Leben dankbar sein kann und warum?
- Was sind 3 Dinge, für die ich über mich selbst dankbar sein kann?
- Was ist eine Sache, für die ich zu oft selbstverständlich halte, für die ich dankbar sein kann?
39. Helfen Sie bei der Entstörung eines Teils ihres Wohnraums und dann, um diesen Raum zu erfrischen.
Vielleicht haben sie ein Schlafzimmer, in dem sie wirklich entsturte und neu ordnen wollen, um einen angenehmeren und beruhigenderen Raum zum Schlafen zu schaffen. Und wenn der Raum weitere Sprengungen benötigt, können einige neue Pflanzen und vielleicht einige neue Vorhänge einen großen Unterschied machen.
40. Unterstützung bei der Erledigung eines Artikels auf ihre Eimerliste.
Wenn Sie enge Freunde sind, kann dieser ein wirklich guter Weg sein, um sie aufzumuntern. Wenn sie zum Beispiel Fallschirmspringen oder in einem wirklich guten Restaurant essen wollen, dann helfen Sie ihnen, diesen Schritt zu machen und schließlich zu buchen.
Oder Sie beide können Schritte erstellen, die sie unternehmen können, um Geld für den Eimerlistenartikel zu sparen, und einen Plan, wenn sie es buchen können.
41. Helfen Sie ihnen, zu sehen, wie sie einen Unterschied in ihrem Leben bewirken.
Weisen Sie darauf hin, wie Ihr Freund oder Mitarbeiter Freundlichkeit und Glück in ihrem Leben verbreitet. Weil viele nicht wissen, wie gut sie für andere tun oder die positiven Auswirkungen unterschätzen.
Helfen Sie ihnen also, sich in einem positiveren Licht zu sehen, damit sie nicht in ein geringes Selbstwertgefühl eintauchen oder nicht stecken bleiben.
42. Helfen Sie ihnen, jemand anderem zu helfen.
Sie beide könnten zum Beispiel einem gegenseitigen Freund mit etwas helfen. Oder melden Sie sich an, um ein bisschen Arbeit in einer örtlichen Wohltätigkeitsorganisation oder Suppenküche zu erledigen.
43. Erinnern Sie sie an gemeinsame glückliche Erinnerungen.
Dies ist so einfach, aber lustig für Sie beide. Bejubeln Sie ihn oder sie - und Sie auch -, indem Sie über die Reisen und Abende sprechen, die Sie nie vergessen werden, das lustige, was in der Schule passiert ist, und einige der guten Zeiten und lustigen Erinnerungen, die Sie zusammen hatten.
44. Nehmen Sie sich eine Weile von einem Problem ab.
Sehen Sie sich ein paar Filme an, spielen Sie Fußball oder gehen Sie für einen Abend mit gutem Essen und Getränken aus. Dies ist eine einfache, aber großartige Sache für jemanden, der diese Ablenkung für eine Weile braucht, um sich ein wenig zu entspannen und aufzuladen.
45. Machen Sie eine Aktivität zusammen, die sie leicht in eine neue Stimmung schockiert.
Gehen Sie zum Beispiel ein paar würzige Lebensmittel, um diesen Kick von der Hitze zu bekommen. Oder gehen Sie ein kaltes Bad. Oder verbringen Sie ein bisschen Zeit in einer Sauna. Diese leichten Schocks des Systems sind meiner Erfahrung nach ein einfacher und effektiver Weg, um die aktuelle Stimmung und Perspektive auf gesunde Weise zu verändern.
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46. Bringen Sie die positive Energie.
Wenn Sie Positivität und eine offene und gute Energie in ein Gespräch bringen, verbreiten sich dies tendenziell, und Sie beide werden am späten Nachmittag wahrscheinlich eine glücklichere und unterhaltsamere Mittagspause oder Kaffee -Date haben.
47. Denken Sie daran, es so schnell wie möglich zu bezahlen.
Wenn jemand etwas tut, um dich aufzumuntern und dich wieder ein bisschen glücklicher zu machen, ist es eine gute Sache, sich zu erinnern - eine Aufwärtsspirale in deiner Welt zu schaffen -, diese Freundlichkeit an jemand anderen weiterzugeben. So wie Sie heute angefeuert wurden, finden Sie jemanden, den Sie auch aufmuntern können, bevor heute vorbei ist.