Sportler aus Trinidad
Sportler aus Trinidad
Die motorische Trias beschreibt das Syndrom bestehend aus Essstörungen (Anorexie), Ausbleiben der Periode (Amenorrhoe) und Knochenschwund (Osteoporose). Dieses Trio ist bei Mädchen und Frauen, die zu viel Sport treiben und zu wenig essen, weit verbreitet und wird zunehmend anerkannt. Es tritt häufig bei Frauen mit Essstörungen auf, die sich kalorienreich ernähren, aber auch bei Mädchen, die nicht genug Eiweiß oder Fleisch essen, und bei Mädchen, die ununterbrochen zu viel Sport treiben. Die größten Gesundheitsrisiken sind Osteoporose und Ermüdungsfrakturen. Die zuverlässigsten Anzeichen der Sporttriade bei Sportlerinnen sind extremer Gewichtsverlust (weniger als 18 % Körperfett) und der Verlust regelmäßiger Menstruationszyklen, insbesondere wenn dieser länger als sechs Monate anhält. Weitere Symptome sind Gewichtsprobleme, verminderte Leistungsfähigkeit und ständige Müdigkeit. Das Fitness-Trio sollte schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen, um den normalen Hormonhaushalt, die Knochengesundheit und gesunde Essgewohnheiten wiederherzustellen. Es wird in der Regel von einem multidisziplinären Team aus Ernährungswissenschaftlern, Psychologen und Ärzten geleitet.
Körperliche Symptome von Anorexia nervosa und motorischer Triade
- Extreme Schwäche (Körperfett). Appetitlosigkeit
- Verlust des regelmäßigen Menstruationszyklus
- andauernde Schmerzen
- Stress
- wiederholtes Trauma
- chronische Müdigkeit
- Schlechte Ausdauer
Einige Mädchen und Sportler leiden unter leichten Formen dieser Störungen und können ihre Leistungsfähigkeit trotz des Risikos schwerwiegenderer Essstörungen aufrechterhalten. Die Fähigkeit, die Symptome von Anorexie (starke Einschränkung und Kalorienrestriktion) und Bulimie (übermäßiges Essen und übermäßiges Essen) zu erkennen, kann die Entwicklung lebensbedrohlicher Erkrankungen verhindern, da eine frühzeitige Behandlung wirksamer ist. Diese Probleme beginnen oft in der Mittelschule, obwohl auch Mädchen im Teenageralter den Druck verspüren können, zu dünn zu sein.
Menopause
Menopause is the medical term for not having a period for more than six months. Most girls should be having regular (monthly) periods by age 14 to 16. Not having a period is a sign that the body is not cycling estrogen as it should. The reasons for amenorrhea are not fully understood, but low body fat and low calorie intake stresses the reproductive hormones to restrict their normal signals. Estrogen is necessary, not only for reproductive health, but notably for bone strengthjust six months of not having a period leads to permanent bone loss. Menopause can also be due to illness, overtraining, physical stress, psychological stress, low-calorie diets, low-fat diets, and low-protein diets. There are also some medical conditions that can cause this loss of regular periods.
Ursachen für Amenorrhoe (Ausbleiben der Menstruation).
- hochintensives Training
- Niedriger Körperfettanteil
- Kürzliche Gewichtsveränderungen
- Hormonelles Ungleichgewicht
- Strava
- Nina
- Beschäftigt
- Krankheit
- Unterernährung
- Strava baixa en calories
Osteoporose, the disease of thinning bones, is usually a disease of older women, but girls and women with the female athlete triad, overstressing the body by not eating enough or working out too much causes Osteoporoses to occur more frequently and at an earlier age. Osteoporose also leads to poor posture, loss of height, decreased breathing and lung capacity, and frequent stress fractures (see chapter 5, 'Bone Health and Osteoporose'). In younger women, it is linked to the loss of estrogen and can also be present secondary to consistently poor nutrition such as low-fat, high-protein, and low-calcium diets. Osteopenia, a medical term used to describe thinning bones that are more likely to develop Osteoporoses, is also a sign of potential risk from the female athlete triad. Having Osteoporose or Osteopenia at a young age is a risk factor for fractures throughout life, because bones are developing their greatest density between the ages of 12 and 30. If a female has an eating disorder during these ages and does not properly nourish her bones and body with enough calcium, calories, and fat, proper bone development and strength will not occur.