Tatsächlich überqueren Blasen keine Muttermilch, aber andere Zutaten in diesen Getränken können die stillenden Kinder beeinflussen.

Aus medizinischer Sicht von Julie Hawksley, R.N., IBCLC, Stillberaterin untersucht
  • Seine Ernährung hatte etwas mit seinem Unbequeme zu tun: Ich beschloss, den Pepsi zu schneiden, den er drei Tage lang getrunken hatte, sagte er. In den letzten zwei Nächten schlief er sechs Stunden unten ohne Grunzen oder andere. Hat jemand die Auswirkungen von Erfrischungsgetränken auf sein [Kind] bemerkt?

    Wenn Sie stillen, können Sie Sie fragen, ob kohlensäurehaltige Getränke wie Getränke und Sefts, die sie trinken, beide als Zubereitung von gasförmigen Erwachsenen, auch zum Gas Ihres Kindes beitragen können.



    Die Dose fällt immer noch ... Wenn Sie während des Stillens Erfrischungsgetränke vermeiden, weil Blasen Ihr Kind weitermachen und sich freuen können.

    Es ist ein gemeinsamer Mythos beruhigt Kecia GaitherÖffnen Sie ein neues Fenster . Die Kohlensäure in diesen Getränken verläuft nicht durch die Muttermilch.

    Aber während die Blasen nicht direkt Süßigkeiten, Desserts oder Kaffee ihres Kindes verursachen können, da Erfrischungsgetränke immer noch einen Einfluss auf stillende Kinder haben können, sagen Experten. Lesen Sie den Rest, um mehr Informationen zu erhalten, aber es bedeutet, dass er beim Stillen besser hydratisiert ist.

    Mainstream

    • Die Kohlensäure von Erfrischungsgetränken und Seltzer gelangt nicht in die Muttermilch, so dass sie nicht Gas für Kinder herstellen kann.

    • Die Mütter, die stillen, müssen jedoch ihren Konsum von Koffein und Zucker überwachen, der in Muttermilch eintreten und Kinder beeinflussen kann.
    • Halten Sie während des Stillens durch Auswahl von Wasser, niedrigem Zucker und wässrigen Lebensmitteln wie Sellerie, Pfeffer, Paprika, Erdbeeren und Wassermelone hydratisiert.

    Können Sie während des Stillens Erfrischungsgetränke und alkoholfreie Getränke trinken?

    Gasgetränke füllen Kohlendioxid im Magen frei, was zu Leckagen und Schwellungen führen kann. Glücklicherweise beeinflussen diese Symptome jedoch nur das Verdauungssystem der Person, die Getränke trinkt, und in diesem Fall ist dies der Fall.

    Selbst wenn ich das Gas nach dem Verringern von kohlensäurehaltigen Getränken probieren könnte, insbesondere wenn ich sehr schnell trank, hätten diese Blasen keinen Einfluss auf die Muttermilch, sagte er, sagte er, dass Mona AminÖffnen Sie ein neues Fenster , M. D., Kinderarzt und Berater für das Stillen in Fort Lauderdale, Florida, und Gründer von Pedsdocalk. Ihr Kind wird nicht von Gas beeinflusst, sagt er. „Es bleibt in seinem Verdauungssystem.

    14 Schwangerschaft

    Gibt es einen Grund, leichte Getränke während des Stillens zu begrenzen?

    Ja, es gibt andere Gründe, die Einschränkung nicht -alkoholischer Getränke (bestimmte Getränke) zu berücksichtigen, wenn Sie laut Experten stillen. Deshalb:

    Sie können Koffein enthalten

    Kohlensäure ist kein Problem für das Stillen von Kindern, aber es kann der Koffeingehalt dieser Getränke sein. Eine Jaguar 8 -Standardbox enthält 33 Milligramm Koffein, und im Gegensatz zu Blasen folgt dieses Stimulanzien der Muttermilch.

    Folglich ist es sehr gut, Koffeingetränke zu trinken Kaffee, wenn Sie stillen Es ist wahrscheinlich besser, nicht viel zu tun. Einige Studien legen nahe, dass der Verbrauch sehr hoher Mengen (z. B. 10 Tassen Kaffee oder mehr pro Tag) klein und klein werden kann.

    Übermäßige Mengen an Koffein können Reizkinder verursachen und den Schlaf stören, erklärt er Demi LucasÖffnen Sie ein neues Fenster , I.B.C.L.C., ein zertifizierter Stillberater und Leiter der klinischen Ressourcen des Stillnetzes. Einige Kinder reagieren leichter auf Koffein als andere, hinzufügen und Babys, bevor oder mehr besonders empfindlich sein können.

    Während Oh Es könnte das Gas hören, nachdem sie kohlensäurehaltige Getränke verringert hatten, insbesondere wenn sie sehr schnell mit dem Spitznamen mit dem Spitznamen sind, hätten diese Blasen keinen Einfluss auf die Muttermilch. - Mona Amin, M. D., Kinderarzt und Stillberater in der Brust

    Dies bedeutet, dass, wenn es viele alkoholfreie Getränke verbraucht, insbesondere mit anderen Getränken voller Koffein (eine Tasse 8 Oktober hat 96 Milligramm, während die gleiche Menge schwarzer Tee mit Infusion 48 enthält), diese Werte werden tagsüber steigen und kann ihr Kind beeinflussen. Die Begrenzung Ihres Beitrags zwischen 300 und 400 Milligramm pro Tag aller Quellen ist eine sichere Wette, sagt Dr. Gaoh.

    Sie können künstlichen Zucker und Süßungsmittel enthalten

    Das Soda ist oft voller Zucker: Eine einzelne 12-Unzen-Schachtel Coca-Cola enthält 33 Gramm Zucker oder 8 Gramm mehr als die täglichen Richtlinien der American Heart Association (AHA) für Frauen.

    Großmutternamen

    Die Beziehung zwischen den Zuckern, die zur Ernährung einer Mutter hinzugefügt werden, und der in der Muttermilch erscheinenden Menge ist nicht so gut wie Koffein, aber einige Studien legen nahe, dass Fructose, eine Art Zucker, durch die Muttermilch gehen kann. Wie in Koffein können einige Kinder einfach empfindlicher gegenüber Zucker sein und Künstliche Süßstoffe Beobachtet Dr. Amin. Übermäßige Mengen können beim Stillen von Kindern Verdauungsbeschwerden verursachen, fügt Lucas hinzu.

    Wenn Ihr Kind schwierig oder gasförmig ist und erkennt, dass dies tendenziell kohärent auftritt, nachdem bestimmte Getränke als nicht -alkoholische Getränke konsumiert werden, achten Sie auf dieses Modell, schlägt Dr. vor. Amin. Jedes Kind hat eine andere Empfindlichkeitsschwelle, sagt er. „Es kann reduziert werden, um festzustellen, ob eine Verbindung besteht.

    Kann tun Oh Sich weniger als hoch fühlen

    Schließlich gibt es Ihre Gesundheit zu berücksichtigen. Obwohl diese Blasen das Gas ihres Kindes nicht verursachen können, können sie es tun Oh unbequem. Sofar -Getränke, insbesondere Erfrischungsgetränke, können manchmal dazu führen Verbrennungen von Magen oder saurem Reflux , Shalini ShahÖffnen Sie ein neues Fenster , IBCLC, Berater und Leitfaden für zertifiziertes Stillen für Millie -KlinikÖffnen Sie ein neues Fenster . Wenn das Soda Koffein hat, können Sie außerdem Ihr Verdauungssystem reizen und zu Gas oder Schwellung beitragen.

    Darüber hinaus kann sein Verdauungssystem nach der Geburt etwas empfindlicher sein, sagt Dr. Gair, was bedeutet, dass es eher die vorherigen Symptome spürt. Gas nach der Geburt Zum Beispiel ist zum Beispiel besonders häufig und kann, obwohl im Allgemeinen vorübergehend, vor dem Lösen zu Schwellungen und Bauchschmerzen führen. Das Trinken vieler Erfrischungsgetränke und Erfrischungsgetränke in der Zeit nach dem Partyfieber kann die Symptome wie diese verschlimmern.

    Hören Sie auf Ihren Körper, sagte Shah. Wenn Sie das Unbehagen bemerken, können Sie Erfrischungsgetränke ein wenig reduzieren.

    Was trinken vor Ort

    Hydrat ist für alle neuen Mütter wichtig, aber vor allem, wenn Sie stillen. Das Trinken genug Flüssigkeiten hilft, eine regelmäßige Milchversorgung zu fördern und aufrechtzuerhalten, schreiben Anthea LeviÖffnen Sie ein neues Fenster , M. S., R. D., ein in New York aufgezeichneter Ernährungsberater. Dies ist der Grund, warum die Ernährungs- und Ernährungsakademie Mütter empfiehlt, die die Brust stillen, etwa 16 Tassen Wasser pro Tag mit Lebensmitteln und Getränken zu erreichen.

    Die Muttermilch wird auf etwa 87% des Wassers geschätzt, sodass es logisch ist, dass der flüssige Bedarf der Mutter während des Stillens höher ist, erklärt Levi. Um während der Pflegeunterstützung hydratisiert zu bleiben, folgen Sie folgenden Vorschlägen:

      Wählen Sie niedrige Zuckergetränke. Zusätzlicher Zucker kann seinen Energieniveau beeinflussen. Auf der Suche nach Geschmack mit Erdgas oder Gas mit Gas (Levi mag die Marke Spindrift) oder gewöhnliches Wasser, das zu Süßungsmitteln springt. Er isst auch Essen voller Wasser. Einige Lebensmittel können dazu beitragen, ihre Flüssigkeitsziele zu unterstützen. Obst und Gemüse wie Sellerie, Gurke, Eisbergsalat, Paprika, Erdbeeren, Wassermelone und Zucchini enthalten mehr als 90% Wasser; Fügen Sie also viel zu Ihrem Teller für einen Impuls hinzu. Suchen Sie Getränke mit natürlichen Elektrolyten. Die Getränke, die natürlich Elektrolyte wie Knochenbrühe, hausgemachte Smoothies und zuckerfreies Kokoswasser enthalten, sind ebenfalls hervorragende Optionen, erklärt Levi. Kiwis, Zitrusfrüchte, Brokkoli, Tomaten, Avocado und Spinat sind auch gute Elektrolytequellen, fügt er hinzu. Kennen Sie die Anzahl der Cofeini. Kaffeegetränke wie Kaffee und Tee gehen zu ihren flüssigen Zielen, sagt Levi, aber sie müssen seinen allgemeinen Beitrag kennen, um überschüssiges Koffein zu vermeiden. Der Kaffee und der Tee des Jahrzehnts sind im Allgemeinen sicherer, fügt er hinzu.

    Mach dir keine Sorgen, wie viel du trinkst. Genießen Sie einfach den Durst, geben Sie Feuchtigkeitsspeisen in Ihre Ernährung ein und versuchen Sie, den hellgelben Urin zu halten.

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    Mona AminÖffnen Sie ein neues Fenster , M. D., Kinderarzt und Berater für das Stillen in Fort Lauderdale, Florida, und Gründer von Pedsdocalk

    Kecia GaitherÖffnen Sie ein neues Fenster .

    Shalini ShahÖffnen Sie ein neues Fenster , IBCLC, Berater und Leitfaden für zertifiziertes Stillen für Millie -KlinikÖffnen Sie ein neues Fenster

    Anthea LeviÖffnen Sie ein neues Fenster , M. S., R. D., Ernährungsberater von Alive Well Nutertrent The New York

    Demi LucasÖffnen Sie ein neues Fenster , IBCLC, Berater für das Stillen in der zertifizierten Brust und Leiter klinischer Ressourcen im Stillnetzwerk

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    Wie viel sollte sich eine Neugeborene von der Formel ernähren?
    Kathleen Felton

    Kathleen Felton is a freelance writer and editor. She was previously the executive editor of editorial strategy and growth at BabyCenter, the world's number one parenting resource. She is originally from Farmington, Connecticut, and now lives in Sydney, Australia, with her husband and two sons.