Häufige Baseballverletzungen

Häufige Baseballverletzungen

Es ist Apfelkuchen, Amerika, wie meine Mutter. Es ist der Inbegriff des amerikanischen Sports, der von allen genossen wird, vom achtjährigen Baseballspieler der Little League bis hin zu den Eltern, die in Firmenteams spielen. Basketball : Nostalgisch, gut zubereitet, aber vielleicht ungesund.

Die 10 häufigsten Verletzungen im Baseball

Viele Kinder lernen Baseball draußen, in der Little League oder im Camp. Sie müssen sicherstellen, dass jeder Werfer von einem qualifizierten Trainer trainiert wird, der den Kindern nicht zu gerne sagt, dass sie gefährliche Dinge tun sollen, wie zum Beispiel den Fastball zu hoch platzen lassen, die Platte zu schnell schieben oder den Schläger zu weit werfen. Begeisterung. Sie können jemanden in der Luft oder in einer Menschenmenge treffen.

Basketball场的急救箱应始终包括冰袋、创可贴、无菌纱布、胶带、剪刀、急救霜、外用酒精、测试绷带和布绷带，以防止可能的撕裂和Fraktur

Transformation Krämpfe Fraktur , UND Erdbeben Dies sind die häufigsten Verletzungen. Insbesondere auf folgende Verletzungen sollten Sie sich vorbereiten:

• Entnahmehaken. Basketball is a game with a lot / throwing action that puts pressure on the upper body. This condition, UNDn inflammation / the bony joint / the elbow, occurs with repeated hard-slamming throws.
• Verstauchungen und Brüche der Beine. Basketball doesn't just involve the top part / an athlete's body. Every time a person throws a ball, the lower extremities get into the act. And don't forget those sliding into base moves.
• Schulterspannung. Eine andere Art von Oberkörperverletzung, eine Schulterverstauchung, kann dadurch entstehen, dass der Ball zu hoch gefangen wird, er fallen gelassen wird oder der Schläger zu stark geschlagen wird.
• / Sogar ein Softball hat eine enorme Kraft, wenn er mit maximaler Kraft geworfen wird. Leider tragen Baseballspieler keine Hüte (Hüte zählen nicht) und manchmal landet ein Baseball dort, wo er nicht gehört ... bei einem Betrüger.
• Gebrochene Zähne Basketball players don't wear mouthguards either, UND the ball that misses the top / the head can get the teeth.
• Ein gebrochener Kiefer. Während des Spiels ist der Kiefer dem fliegenden Baseball ausgesetzt. Der Ball kann das Kind außerhalb des Kiefers oder vorne treffen. Selbst Schutzmasken können nicht davor schützen.
• In Ordnung . Sie kennen die Kometen, dieser Werfer wurde heftig geschleudert. Aber manchmal kann der Baseballschläger der Übeltäter sein. Vielleicht hat ein ungeduldiger Schlagmann den Schläger beim ersten Lauf geworfen, und er landete unglücklicherweise auf einem Jungen, der auf der Tribüne saß oder darauf wartete, dass er an die Reihe kam.
• Wärmebogen Während sich die Veränderung unter der heißen Sonne fortsetzt, beginnen die Krüge wie Gatorade auszusehen.
• / gehen Turnschuhe sind nicht immer die besten Schuhe, um Ihre Zehen vor Stößen oder Brüchen zu schützen. Laufen oder treten Sie einfach einen Stock oder Ball.
• Rückenverletzung. Das Fangen des falschen Balls, das Bücken, um einen niedrigen Ball zu fangen, oder das Springen in eine Ecke, um einen Curveball zu fangen, können zu Rückenverletzungen führen.

Stellen Sie die wichtigsten Dinge an die erste Stelle

Mehr als 41 Prozent der Baseballverletzungen von Kindern ereignen sich am Kopf, im Gesicht, an den Augen oder im Gesicht.

Behandlung und Prävention

Flexibilität Dies ist wichtig bei Rücken- und Schulterverletzungen, Verstauchungen und Brüchen. Wärmen Sie sich vor dem Rennen auf und dehnen Sie sich fünf Minuten lang, um Ihre Muskeln und Gelenke weich und flexibel zu halten.

/ Die meisten Fitness- und Übungsbücher bieten gute Übungen mit ausführlichen Anleitungen und Abbildungen. Zu unseren Favoriten gehören: Rockport-Reiseführer Dr. Napsali. James Rieb tötet An Ward von Carl Docherty (Herausgeber von Fireside Books) Ausbildung Von Kenneth Cooper (veröffentlicht von Bantam Books). Der örtliche YMCA sollte einen Plan zur Erweiterung des Schwarzen Bretts entwickeln. Der National Council on Strength and Conditioning des Präsidenten in Washington, D.C. bietet auch Informationen zu den besten Dehnübungen vor dem Training.

Selvom kasketter og mundbeskyttere kun er egnede til dommere og lejlighedsvise pitchere, er det en god idé for alle spillere at være udstyret med en sådan beskyttelse. Dette vil forhindre mange tragiske skader på hoved, ansigt, øjne og ansigt.