Kinder
7 Tipps, um Kindern Gemüse zu geben
Kleinkinder und Tomaten sollten nicht gemischt werden. Wo sind sie? Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen, ist eine knifflige Wissenschaft, mit der Eltern seit Jahrhunderten zu kämpfen haben. Wenn Ihr Kind das nächste Mal über Bohnen stolpert oder eine Karotte wirft, probieren Sie diese Kochtipps aus!
Das Gemüse im Fleisch lassen
Wenn Sie Ihre liebsten hausgemachten Fleischbällchen, Fleischbällchen oder Würstchen zubereiten, fügen Sie der Mischung etwas Babysalat hinzu. Die Erbsen, das geriebene Karottenkompott und der Spinat vermischten sich mit dem gekochten Fleisch und waren kaum noch wiederzuerkennen.mach es cremig
Kinder lieben klebrige, schmutzige Lebensmittel wie Puddingbecher und Gelee. Heben Sie das Thema hervor, indem Sie den geschälten Mais in sauberen, recycelten Puddingbechern servieren. Oder fügen Sie Käsesauce zu Ihren Lieblingskohlenhydraten wie Blumenkohl und Brokkoli zu Nudeln oder Kartoffelpüree hinzu.
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Erstellen Sie erstaunliche Formen
Manchmal weigern sich Kinder, Gemüse zu essen, weil sie sich langweilen und es nicht essen wollen, wenn Sie es servieren möchten. Also viel Spaß beim Essen! Schneiden Sie einen Fingerknöchel in eine große Kehle. Mit Zahnstochern einen Schneemann aus Tomaten und Weintrauben basteln. Oder Sie schneiden die gebackenen Süßkartoffelscheiben mit Keksausstechern in Herzformen.Machen Sie bunte Stäbchen
Wenn ein Gemüse nicht wie ein Gemüse aussieht, wird es für ein Kind essbarer. Frischen Sie also Ihre Kochkünste auf und lernen Sie, wie man aus rohem Gemüse Stangen oder Stücke macht. Beginnen Sie mit Paprika, Sellerie, Karotten und Kohl. 
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Mit der Soße essen
Ganz gleich, ob es sich um einen cremigen Dip, hausgemachten Hummus oder eine köstliche Tomatensauce handelt – Ihre Kinder werden dieses Gemüse eher probieren, wenn sie ihr Essen darin eintauchen (und verderben) können. Bereiten Sie die Zahlen vor!Probieren Sie neues Gemüse
Kinder sind immer neugierig. Wenn Sie ihnen etwas auf den Teller legen, das sie noch nie zuvor gesehen haben, und alle um sie herum es essen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie es lieben werden! Versuchen Sie, unbekanntes Gemüse wie Okra, grüne Bohnen, Spaghetti oder Polenta anzubieten. 
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Machen Sie einen Lebensmitteltausch
Erkunden Sie Ihre Pinterest-Boards und bereiten Sie zum Schluss Blumenkohl-Reispizza, Veggie-Burger und Büffel-Blumenkohl-Wings zu. Diese neuen Trend-Lebensmittel wecken mit Sicherheit das Interesse Ihres Kindes!Seien Sie schlau, kreativ und beharrlich und Sie werden diesen Essenskampf gewinnen. Geben Sie ihm vor allem ein gutes Beispiel, indem Sie ihn sein Gemüse essen und genießen lassen! Erfahren Sie hier mehr über die Ernährung Ihres Kindes.