Glück ist ein Geisteszustand, aber Freude ist ein Ereignis. Selbst wenn ich zum Beispiel kein Glück erlebe, wenn ich Zeit mit diesem Kerl verbringe , es ist alles Freude.
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Die Freude ist für Sie da, aber wenn Ihr Kalender ausgebucht ist und Ihre To-Do-Liste eher wie ein Roman aussieht, werden Sie nicht aus Freude hier sein. Wenn Sie mehr Freude und Vergnügen in Ihrem Leben wünschen, tun Sie diese beiden Dinge:
1. Spüren Sie die Freude. Wenn du in Freude bist; Wenn du es siehst und fühlst, nimm es wahr. Schenken Sie Freude Ihre Zeit und Aufmerksamkeit und sie wird Ihr Herz erfüllen.
2. Lass die Dinge los, die zwischen dir und der Freude stehen. Dies können Dinge sein, die Sie herunterziehen, Ihr Herz verletzen oder Sie ablenken und erschöpft halten.
Anstatt an Dingen festzuhalten, die Ihnen egal sind, und an Projekten, die Sie erschöpfen, greifen Sie zu Intuition, Liebe und Dankbarkeit. Anstatt negative (aber nutzlose) Emotionen wie Schuldgefühle, Bedauern und Groll fest im Griff zu behalten, denken Sie wirklich darüber nach, wie Sie Ihre begrenzte Zeit und Energie investieren möchten.
Manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht dienen, weil wir gut sein wollen und uns beigebracht wurde, dass Aufgeben oder Aufgeben schlecht ist – aber wie würde es aussehen, wenn wir aufhören würden zu urteilen und anfangen würden, uns selbst zu vertrauen und zu wissen, was das Beste für uns ist?
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Was ist überhaupt so gut daran, gut zu sein?
7 Dinge, die zwischen dir und deiner Freude stehen
1. Unordnung
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, Ihr gesamtes Haus von Unordnung zu befreien, arbeiten Sie jeweils an einer Schublade, einem Schrank, einem Raum oder einer Oberfläche. Wenn Sie keine Unordnung haben, können Sie sehen, was in Ihren Schubladen und in Ihrem Leben wichtig ist. Schaffen Sie Raum für Freude.
2. Eine toxische Beziehung
An jemandem festzuhalten, der dich immer runterzieht, ist vielleicht gut für ihn, aber nicht für dich. Die Zeit, die Sie mit anderen verbringen, sollte Sie inspirieren und nicht deprimieren. Denken Sie daran, dass es einen Unterschied macht, jemandem zu helfen, der eine schwierige Zeit durchmacht, und einer toxischen Beziehung. Sobald eine Beziehung Ihr Verhalten, Ihre Gefühle oder Ihr Denken beeinträchtigt, ist es an der Zeit, loszulassen oder Ihre Verhaltensregeln zu überdenken.
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3. Ungesunde Messsysteme
Die Verwendung von Zahlen auf der Skala oder der Anzahl von Likes, Kommentaren und Followern in Ihren sozialen Feeds ist keine Möglichkeit, Ihren Selbstwert zu messen. Nicht einmal für eine Sekunde. Wenn Sie bemerken, dass eine dieser Zahlen Ihre Gefühle oder Ihre Stimmung verändert, hören Sie auf. Verschenken Sie Ihre Waage und/oder machen Sie eine Social-Media-Pause.
4. Sorge darum, was andere Leute denken
Was sie denken, hat nichts mit dir zu tun, sondern alles mit ihnen. Wenn Sie das wissen, sagen Sie, wenn Sie das nächste Mal etwas teilen, das Ihnen unglaubliche Freude bereitet, und jemand es niederschlägt (und versucht, Ihnen die Freude zu stehlen), „Danke für Ihr aufmerksames Feedback“ und gehen Sie voller Freude davon.
Normalerweise ist es nicht das, was die Leute sagen, sondern das, was wir denken, dass sie es sagen werden, was uns dazu bringt, das zu tun, was wir sollten: zu versuchen, gut und geliebt zu sein. Alles, was passieren sollte, ist eine große Mauer, die zwischen dir und der Freude steht.
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5. Alles tun
Wenn Sie überfordert, erschöpft und zu beschäftigt sind, um etwas für sich selbst zu tun, werden Sie nie Zeit für Freude haben. Du wirst nie wissen, was dich wirklich erleuchtet oder was dir wichtig ist. Wenn Sie sich ändern möchten, aber nicht wissen wie, versuchen Sie es mit dem Busy Boycott.
6. Widerstand gegen Veränderungen
Ob es Ihnen gefällt oder nicht, alles ändert sich ständig. Veränderungen bringen sowohl Chancen als auch Unsicherheit mit sich. Ihre Neigung zu Freude und Glück hängt direkt mit Ihrer Bereitschaft zusammen, offen für Veränderungen zu sein.
7. Ziele, die nicht mehr passen
Ziele und Träume im Namen der Freude loszulassen, kann die größte Herausforderung überhaupt sein. Wenn sich unser Leben verändert, verändern wir uns, und Dinge, die vor Jahren noch so wichtig erschienen, können langsam verschwinden. Anstatt sich selbst dafür zu kritisieren, dass Sie Ihre alten Ziele nicht erreicht haben, konzentrieren Sie sich auf Ihre neuen Träume und entwickeln Sie Ziele oder Wunschlisten, die widerspiegeln, wer Sie gerade sind.
Wenn Sie den Titel dieses Artikels lesen, 7 Dinge, die zwischen dir und deiner Freude stehen , vielleicht haben Sie in Ihrem Leben an einige Dinge gedacht. Wenn Sie aufmerksam sind, können Sie die Dinge erkennen, die zwischen Ihnen und der Freude stehen, und sie loslassen. Es wird nicht immer einfach sein, aber die Freude, die auf Sie wartet, ist es wert.