Vergleich ist der Tod der Freude.
Mark Twain
Wenn Sie zufrieden sind, einfach Sie selbst zu sein und sich nicht zu vergleichen oder zu konkurrieren, werden Sie jeder respektieren.
Milo Tzard
Eine der häufigsten und destruktivsten täglichen Gewohnheiten ist es, Ihr Leben und sich selbst mit anderen Menschen und ihrem Leben ständig zu vergleichen.
Sie vergleichen Autos, Häuser, Jobs, Schuhe, Geld, Beziehungen, soziale Popularität und so weiter.
Und am Ende des Tages schlagen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf den Boden und schaffen viele negative Gefühle in sich. Und vielleicht auch außerhalb von dir.
Was können Sie also tun? Wie können Sie diese Gewohnheit in den Griff bekommen?
Nun, heute möchte ich 3 Schritte teilen, die mir geholfen haben, mich davon zu entfernen - es dauert einige Zeit, also sei geduldig mit sich selbst - und auf einen gesünderen Einblick und die Sicht auf mich und das Leben.
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Schritt 1: Erkenne einfach, dass du nicht gewinnen kannst, wenn du dich mit anderen vergleichen kann.
Nur bewusst zu erkunden, dass dies hilfreich ist.
Egal, was Sie tun, Sie können so ziemlich immer jemanden auf der Welt finden, der mehr als Sie hat oder besser ist als Sie bei etwas.
Ja, Sie fühlen sich vielleicht eine Weile gut, wenn Sie ein schöneres Auto als Ihr Nachbar haben.
Aber ein oder zwei Wochen später sehen Sie jemanden aus dem nächsten Block mit einem noch feineren Auto als Ihrem.
Schritt 2: Vergleichen Sie sich mit sich selbst.
Anstatt sich mit anderen Menschen zu vergleichen, schaffen Sie die Gewohnheit, sich mit sich selbst zu vergleichen.
Sehen Sie, wie viel Sie gewachsen sind, was Sie erzielt haben und welche Fortschritte Sie zu Ihren Zielen erzielt haben.
Diese Angewohnheit hat den Vorteil, dass Sie sich selbst dankbar, Wertschätzung und Freundlichkeit zu schaffen, wenn Sie beobachten, wie weit Sie gekommen sind, welche Hindernisse Sie überwunden haben und welche guten Dinge Sie getan haben.
Sie fühlen sich gut mit sich selbst, ohne weniger an andere Menschen denken zu müssen.
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Sie können diese Gewohnheit zum Beispiel ein paar Minuten jeden Tag oder nur jeden Sonntag (oder jeden Tag, der zu Ihnen passt), dazu bringen, ein Tagebuch zu verwenden, um aufzuschreiben, wie Sie gewachsen sind, wie viel näher Sie Ihren Träumen und Zielen jetzt sind und was Sie überwunden und gelernt haben.
Auf diese Weise wird Ihr Denken im Laufe der Zeit verändert und Ihre Gedankenmuster werden sich automatisch mehr darauf konzentrieren, Sie mit Ihnen zu vergleichen als mit anderen Menschen.
Schritt 3: Seien Sie freundlicher gegenüber anderen Menschen.
Nach meiner Erfahrung scheint die Art und Weise, wie Sie sich verhalten und an andere denken, einen großen Einfluss darauf, wie Sie sich gegenüber sich verhalten und über sich selbst denken.
Beurteilen und kritisieren Sie die Menschen mehr und Sie neigen dazu, sich mehr zu beurteilen und zu kritisieren (oft fast automatisch).
Seien Sie für andere Menschen freundlicher Und helfen Sie ihnen und Sie neigen dazu, freundlicher und hilfreicher für sich selbst zu sein.
Konzentrieren Sie sich also darauf, Menschen zu helfen und freundlich zu sein.
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Konzentrieren Sie sich auf die positiven Dinge in sich selbst und in den Menschen um Sie herum.
Und schätzen Sie, was in sich selbst und in anderen positiv ist.
Auf diese Weise werden Sie mit sich selbst und den Menschen in Ihrer Welt in Ordnung, anstatt sie und sich selbst in Ihrem Kopf zu rankieren.
Du bist in Ordnung und sie auch.