Der Muttertag ist eine schwierige Zeit

Der Muttertag ist oft ein Tag der Geselligkeit, der Familie und der Mütter. Aber es ist nicht für alle ein glücklicher Tag. Es ist ein schwerer Tag für diejenigen, die ein Kind oder eine Mutter verloren haben oder sich von ihrer Mutter scheiden lassen haben.

Wenn Sie ein Kind (durch Unfall, Krankheit oder Fehlgeburt) oder eine Mutter verloren haben, kann der Verlustschmerz an einem Tag, an dem die Bindung zwischen Mutter und Kind gefeiert wird, fast unerträglich sein.

Umgang mit einer Fehlgeburt

Wenn Sie eine Fehlgeburt hatten, können die Schmerzen unerträglich sein. Lesen Sie unsere Tipps, um herauszufinden, wie Sie helfen können.

Wenn Sie nicht bei Ihrer Mutter sind, kann der bevorstehende Urlaub den Stress erhöhen.

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Es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind und Maßnahmen ergreifen können, um mit dem Verlust des Muttertags umzugehen.

Ihr Kind verlieren

Sandy aus Framingham, Massachusetts, verlor 2002 ihren 17-jährigen Sohn Brian bei einem Autounfall. Meine Welt brach zusammen. Ich wusste nicht, dass Depressionen tödlich sein können. Der erste Muttertag fand sieben Monate nach ihrem Tod statt. Ich beschloss, mich meinem Schmerz zu stellen und für meine Tochter einzustehen, weil ich sie liebe und ich möchte, dass sie weiß, dass ihr Bruder mir zwar leid tut, er aber immer noch wichtig ist.

Carla Hilbert, LPC MS, Fachkraft 步 , ein Unterstützungsnetzwerk für trauernde Familien: Wenn wir trauernde Mütter mit mehreren Kindern sind, vermissen und trauern wir um diejenigen, die uns nicht mehr akzeptieren. Für diese Mütter kann die Anerkennung des Todes eines Kindes ein zutiefst bedeutsames Geschenk sein. Ein Kind kann kein anderes ersetzen. Wir feiern die freudige Anwesenheit unserer lebenden Kinder und trauern zutiefst um die Abwesenheit derjenigen, die nicht mehr hier sind, um unser tägliches Leben zu teilen.

An ihrem ersten Muttertag ohne Brian besuchte Sandy das Grab ihrer Tochter, bevor sie von der Schule nach Hause kam. Ich stand mit seiner Visitenkarte und seinem Bild da und hinterließ sie an seinem Grab. Wir hatten nicht den schönsten Muttertag, aber das Zusammensein mit unserer Tochter, das gemeinsame Mittagessen und das Gespräch über Brian brachten uns näher als je zuvor. Und jedes Jahr gingen wir am Muttertag essen. Aber bevor er mich traf, ging er zum Friedhof.

Sandy faltete Brians letzte Muttertagskarte zusammen und bewahrte sie sicher auf. Brians Stuhl bleibt während aller Feiertage und Veranstaltungen leer, aber Sandy sagt, dass die Dinge mit der Zeit einfacher werden.

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„Meine Tochter ist jetzt Mutter, daher hat sich unser Muttertagsablauf etwas verändert“, sagte sie. Ich hätte nie gedacht, dass ich sechzehn Jahre später darüber lachen würde, aber es mit meinen Enkelkindern zu sehen, ist ein absolutes Geschenk. Ich gehe immer zu Brians Grab, bevor ich ihn am Muttertag sehe, weil ich weiß, dass er über uns alle wacht.

verlorene Mutter

Jeff aus Natick verlor seine Mutter durch Selbstmord. Ihre Schwiegermutter half ihr, mit diesem Verlust umzugehen, so dass der Muttertag sowohl eine Zeit des Feierns als auch der Trauer war. Der Muttertag ist eine Mischung aus Erinnerungen, Gefühlen und Erlebnissen. Sie sagte: Ich bin dankbar, gesegnet, dankbar, die beste Schwiegermutter zu haben, die man sich wünschen, wünschen oder hoffen kann.

Aber heute spürte er den Schmerz, seine Mutter zu verlieren. Als meine Mutter nach langer Krankheit und Leiden beschloss, ihre Reise zu beenden, waren alle meine Erinnerungen an sie für immer verbunden.

psychische Gesundheitsversorgung in Amerika Sie stellte fest, dass die Trauer um einen Selbstmord besonders schwierig sein kann. Die Zahl der Selbstmorde ist vielleicht am schwersten zu ertragen. Sie können bei den Überlebenden eine schwere Last aus Schuldgefühlen, Wut und Scham hinterlassen. Hinterbliebene könnten sich für den Tod verantwortlich fühlen. Eine Beratung ist besonders hilfreich und wird in der ersten Woche nach dem Suizid empfohlen.

Atrayu

schmerzhafte Beziehung zur Mutter

Der aus Vermont stammende Asher McKay hatte ein angespanntes Verhältnis zu seiner Mutter. Er sagte: Ich habe immer noch Kontakt zu meiner Mutter, aber unsere Beziehung ist einseitig. Er liebte mich sehr und betrachtete mich oft als seinen besten Freund und seine emotionale Stütze. Aufgrund der Misshandlungen und Traumata, die ich als Kind erlebte, trennte ich mich emotional von ihm und setzte mir Grenzen, die schwer zu respektieren und zu verstehen waren. Daher fiel es mir schwer, den Mund zu öffnen. Als der Muttertag näher rückte, versuchte ich, eine Karte zu finden, die ihr ein gutes Gefühl geben würde, ohne meine wahren Gefühle für sie zu verletzen.

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Linda Mintel, PhD, Ehe- und Familientherapeutin und Autorin Ich liebe meine Mutter, aber... Praktische Hilfe, um das Beste aus Ihrer Beziehung herauszuholen Wir sehen, dass auch in diesem Fall der Freistoß verloren geht.

Mintel schreibt zum Beispiel: Wenn Ihre Mutter nie der liebevolle Typ war, geben Sie es zu und trauern Sie um ihren Verlust. Denken Sie also über andere Möglichkeiten nach, Ihre Liebe zu zeigen. Selbst wenn sich Ihre Mutter nicht verändert hat, ihre Gefühle nicht ausdrücken (oder kontrollieren) kann oder sich nicht entschuldigen will, werden Sie dennoch über diese Verluste trauern.

Lernen Sie den Muttertag kennen

Wenn Sie wissen, dass der Muttertag ein schwieriger Tag für Sie sein wird, gibt es mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen.

Kimberly Solow ist eine zugelassene Sozialarbeiterin in einer Privatpraxis in Massachusetts. Geben Sie Tipps zum Umgang mit der Trauer zum Muttertag.

• Nehmen Sie an einer Veranstaltung oder Tradition teil, um Ihre Leistung zu würdigen. Wenn Sie über den Verlust Ihrer Mutter trauern, kochen Sie eines ihrer Lieblingsrezepte oder gehen Sie in ihrem Lieblingsgeschäft einkaufen. Finden Sie einen Weg, sich verbundener zu fühlen.
• Verbringen Sie den Muttertag nicht mit Ihren Lieben, es sei denn, diese unterstützen Sie und verursachen zusätzlichen Stress. Ansonsten sollten Familienveranstaltungen und Zusammenkünfte vermieden werden. Wenn Sie sich verletzlich fühlen, geben Sie sich die Erlaubnis, sich aus Stresssituationen zurückzuziehen.
• Wenn Sie eine Fehlgeburt oder einen anderen Verlust erlitten haben, üben Sie sich darin, einfach die unvermeidlichen Fragen von Menschen zu beantworten, die klare Grenzen gesetzt haben. Ich sagte, dass ich unter den gegebenen Umständen das Beste getan habe, was ich konnte. Sag mir, was ist mit dir?
• Schmerzen sind individuell, daher gibt es keinen richtigen oder falschen Weg, damit umzugehen. Passen Sie sich Ihren Bedürfnissen an und nicht dem, was andere von Ihnen erwarten. Alle Ihre Gefühle verdienen Ihre Aufmerksamkeit und niemand hat die Macht, Entscheidungen für Sie zu treffen.

Der Tod eines Elternteils ist für Kinder besonders schmerzhaft. Wenn Sie Ratschläge suchen, wie Sie den Kindern in Ihrem Leben helfen können, lesen Sie weiter Helfen Sie Ihren Kindern, den Tod eines Elternteils zu verarbeiten .