Die Kraft des einfachen Ende des Jahres Review

Bild von Atli Harðarson ( Lizenz ).

Am Ende des Jahres setze ich mich und ich schaue mir mein Jahr an.

Ich mache es, weil es mir hilft, die guten Dinge zu sehen, die ich getan habe, und das ist im Laufe des Jahres passiert. Ich mache es, weil es mir hilft, herauszufinden, was nicht so gut lief, um herauszufinden, was wichtig ist, um mich im nächsten Jahr zu verbessern, um zu sehen, auf welche Weise ich wachsen möchte, und die Gewohnheiten zu finden, die ich ersetzen oder in mein Leben hinzufügen möchte.

Und ich mache es, weil es normalerweise lustig, sehr interessant ist und mir einen inspirierenden Start in das nächste Jahr gibt.

Erste Erkenntnisse

Also, ich setze mich auf meinen Stuhl. Ich öffne ein leeres Wortdokument auf meinem Computer.

Fötus in der 10. Schwangerschaftswoche

Ich mag es, die Dinge einfach zu halten, also schreibe ich diese beiden Fragen auf:

Was ist gut gelaufen?
Was ist nicht so gut gelaufen?

Ich stelle mir einfach diese Fragen nacheinander und sehe, welche ersten Erkenntnisse in meinem Kopf auftauchen.

In diesem Jahr waren einige Beispiele:

Es war ein gutes Jahr für mein Geschäft. Die Anzahl der Leser des Newsletters und des Blogs stieg ziemlich viel und das Einkommen aus meinem Geschäft. Es war ein mittelmäßiges Jahr für meine Fitness. Ich behielt meine Stärke und aerobe Kapazität durch Bewegung bei. Aber ich habe in diesem Bereich nicht gewachsen und habe den größten Teil des Jahres wenig Zeit investiert. Ich habe die Dinge erst am Ende des Jahres wirklich nach oben, als ich anfing, schwerere freie Gewichte zu heben und mindestens 3 Workouts pro Woche wieder zu machen.

Brechen Sie es auf

Nach meinen ersten Erkenntnissen wende ich die beiden Fragen auf einige wichtige Bereiche in meinem Leben an, wie zum Beispiel:

• Gesundheit und Fitness.
• Beziehungen.
• Das Geschäft.
• Mein persönliches Wachstum während des Jahres (Gewohnheiten hinzugefügt oder vernachlässigt, Verbesserungen vorgenommen, neue Lebensbereiche erforscht usw.).

Finden und verwenden Sie Kategorien, die in Ihrem Leben sinnvoll sind.

Möglicherweise möchten Sie die Dinge noch weiter aufschlüsseln und kleinere Abschnitte von Ihren Beziehungen für diejenigen, die Sie mit einem Partner, mit Freunden und Mitarbeitern haben, durchlaufen. Normalerweise mache ich das in einigen Bereichen.

Der häufigste Fehler, den ich mit meinen Einsichten gemacht habe

All dies gibt mir im Moment wichtige Einblicke in mein Leben. Wie nutzt man diese Erkenntnisse?

Tun Sie nicht das, was ich früher getan habe, und viele Menschen tun es, alles oder viele Dinge gleichzeitig im nächsten Jahr zu verbessern.

Schauen Sie sich stattdessen die Erkenntnisse an, die Sie erhalten haben. Fragen Sie sich: Was sind die wichtigsten für mich? Was sind für mich am wichtigsten, an denen ich arbeiten kann und den mir im nächsten Jahr den größten positiven Effekt haben?

Dann arbeiten Sie einfach an einer Gewohnheit oder einem kleinen Gebiet. Sie haben nächstes Jahr 12 Monate und wenn Sie es in kleinen Schritten einnehmen, erstellen Sie weitaus wahrscheinlicher Änderungen, die festhalten, als wenn Sie versuchen, alles in Januar zu stecken. Das führt nur zu Überwältigung und Gewohnheiten, die nicht kleben.

Ich werde zum Beispiel den Januar damit verbringen, mindestens 5 Minuten pro Woche zum Journal zu kehren. Journaling war etwas, das ich früher getan habe, aber es hielt auf der Strecke.

Ich möchte 2013 in kleinen Schritten wieder darauf eingehen. Journaling hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es wird mir helfen, genauer zu überprüfen, wie jede Woche sowohl in meinem Geschäft als auch persönlich gegangen ist, und es wird mir helfen, mich schneller anzupassen und mehr von den wirklich wichtigsten Dingen im nächsten Jahr zu erledigen.

Holen Sie sich den Ball heute ins Rollen

Wenn Sie Zeit haben, setzen Sie sich heute nur 5 Minuten und beginnen Sie mit Ihrem Ende des Jahres.

Sie müssen heute nicht alles erledigen. Wenn Sie diesen ersten Schritt sofort unternehmen, machen Sie es viel wahrscheinlicher, dass Sie diese Übung durchführen und abschließen. Oder Sie erhalten zumindest ein paar wichtige Einblicke in Ihr Leben und wie Sie im nächsten Jahr wachsen möchten.

Frohes Neues Jahr und ich werde dich 2013 sehen!