Dein Körper

Planen Sie eine natürliche Geburt? Dies ist das, was Sie erwarten und wie Sie sich vorbereiten können

Dies ist, was Sie über die natürliche Geburt wissen müssen: Was ist wirklich und wie man sich vorbereitet.

Mainstream
- Eine natürliche Geburt bedeutet, ohne Analgetika oder unnötige Interventionen zu liefern.
- Wenn Sie diesen Weg wählen, können Techniken wie Atmen, Bewegung, Massage und Kopfunterstützung Ihnen helfen, Schmerzen bei der Arbeit zu bewältigen.
- Wie immer ist Flexibilität der Schlüssel. Unabhängig von der Art der Geburt öffnen Sie die Art und Weise, wie Dinge passieren.
Was ist eine natürliche Geburt?

Natürliche Geburt bezieht sich im Allgemeinen auf vaginale Geburt ohne a Epidural, andere Medikamente gegen Schmerzen oder unnötige medizinische Eingriffe.

Obwohl die natürliche Geburt der übliche Begriff ist, hat eine Geburt nichts Unnatürlich, das Drogen impliziert, Unterstützung als Mitglied der Gemeinschaft von Babycenter Spartacat, aber auch für nichts, was Sie niemals tun.

Mitglied der Babycenter -Community, HippiewitchMom, fügt hinzu: Ich habe wirklich den Eindruck, dass es ein Geist in der Situation der Materie ist. Sie können es tun. Dein Körper wurde dazu gebracht, es zu tun.

Hier sind einige potenzielle Vorteile, die nicht verwaltet werden müssen:
- Es bleibt völlig aufmerksam und in Einklang mit seinem Körper ausgerichtet. Dies bedeutet mehr Freiheit, sich zu bewegen, zu ändern
  Halten Sie sich offen
  
  Sie können alles richtig und immer angesichts der Unprevisory machen. Eine längere oder intensivere Belegschaft, medizinische Komplikationen oder eine plötzliche Änderung des Geburtsplans kann bedeuten, dass Sie sich anpassen sollten.
  
  Nehmen Sie sich Spaß, wenn die Dinge nicht wie erwartet verlaufen, erklärt Pasconak, ein Mitglied der Babycenter -Community. Wir können nicht alle Möglichkeiten vorhersagen, einen Plan zu haben, sondern flexibel zu sein.
  
  Dr. Smith stimmt zu. „Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen, die Frauen daran erinnern, ist: Ihnen Spaß zu geben und gut mit sich selbst zu sein. während . ''
  Video
  
  Wie man natürlich Schmerzen in der Arbeit bewältigt
  
  Die natürliche Arbeit ist schwierig, daher ist die Vorbereitung wichtig, sagt Dr. Smith. Es könnte denken, dass eine Technik Ihre Wahl sein wird, aber im Moment arbeiten Sie möglicherweise nicht für Sie. Arbeitsphase
  
  Hier sind einige gemeinsame Anpassungsstrategien für nicht medizinische Arbeit:
  
  Individuelle Unterstützung: Wenn Sie jemanden in ihrem Komfort und sehr emotional haben, kann es dazu beitragen, Stress und Angst zu lindern.
  
  Atmung und Sicht: Das Üben direkter Atmung oder Vorstellungskraft entspannender Szenen kann verhindern, dass sich ihre Konzentration entzieht und den Anker aufrechterhält.
  
  Bewegung und Positionierung: Wenn Sie das Telefon behalten, können Sie sich wohler fühlen. Versuchen Sie, die Position zu gehen, auszubalancieren oder zu ändern, z. B. Blitz, Knien oder Verlassen auf Ihren Partner.
  
  Massage und Kontakt: Eine weiche Massage, eine heiße Hand auf dem Rücken oder sogar ein frischer Badhandschuh kann eine große Erleichterung bieten, wenn sie in der Dicke ist.
  
  Hydrotherapie: Das Eintauchen in ein heißes Bad oder eine Dusche kann während der Arbeit unglaublich weich sein. Viele Geburtszentren und einige Krankenhäuser bieten Badezimmer, insbesondere für diesen Zweck.
  
  Akupunktur und Acro Diese Techniken umfassen Stimulierung von Druckpunkten in Ihrem Körper, um Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern. Wenn nicht in Nadeln, wird jetzt ein Download heruntergeladen
  War dieser Artikel nützlich?
  
  Versuchen
  
  NEIN
  
  Was passiert während einer vaginalen Geburt und wie kann man sich vorbereiten?
  Por Colleen de Bellefonds
  
  Acog. Ansätze zur Begrenzung der Intervention während der Arbeit und der GeburtÖffnen Sie ein neues Fenster , Februar 2019.
  
  Acog. Eintauchen von Wasser während der Arbeit und LieferungÖffnen Sie ein neues Fenster , November 2016.
  
  Acog. Denken Sie über eine Geburt ohne Analgetika nach? Sehen Sie, wie man sich vorbereitetÖffnen Sie ein neues Fenster , Marte 2022.
  
  Amerikanische Akademie der Pädiatrie, Pädiatrie , Risiken von Infektionskrankheiten bei Säuglingen, die alternative perinatale Praktiken ausgesetzt sindÖffnen Sie ein neues Fenster , Januar 2022.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Kontinuierliche Unterstützung für Frauen während der GeburtÖffnen Sie ein neues Fenster , Juli 2017.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Eintauchen von Wasser während der Arbeit und GeburtÖffnen Sie ein neues Fenster , Mai 2018.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Stimulation des transkutanen elektrischen Nervs (Zehns) zur Kontrolle der Schmerzen bei der ArbeitÖffnen Sie ein neues Fenster , Februar 2009.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Position in der zweiten Arbeitsphase für Frauen ohne epidurale AnästhesieÖffnen Sie ein neues Fenster , Mai 2017.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Konventionelle alternative institutionelle Parameter im Vergleich zur GeburtÖffnen Sie ein neues Fenster , August 2012.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Kinder- und Gartenmobilität während der Arbeit in der ersten PhaseÖffnen Sie ein neues Fenster . Oktober 2013.
  Warum weckt mein 2 -jähriger weinend auf?
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Hypnose zur Behandlung von Schmerzen während der Arbeit und GeburtÖffnen Sie ein neues Fenster , Mai 2016.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Modelle der geburtshilflichen Versorgung im Vergleich zu den Modellen der Behandlung anderer Frauen in der ZeugungÖffnen Sie ein neues Fenster , April 2024.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Akupunktur oder Wasser für die Schmerzbehandlung während der ArbeitÖffnen Sie ein neues Fenster , Februar 2020.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Aromatherapie zur Behandlung von Schmerzen in der ArbeitÖffnen Sie ein neues Fenster . Juli 2011.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Massage, Reflexzonenmassage und andere manuelle Arbeitsmanagementmethoden bei der ArbeitÖffnen Sie ein neues Fenster , Marte 2018.
  
  Bank -Cochrane von systematischen Zeitungen sagt: Entspannungstechniken zur Schmerzbehandlung von LieferungÖffnen Sie ein neues Fenster , Marte 2018.
  
  Tür durchsuchen, Systematische Untersuchung der Effizienz der ArbeitsaromatherapieÖffnen Sie ein neues Fenster , August 2019.
  Karen Miles Karen Miles ist Schriftsteller und schwangerer Experte und züchtet die Kinder, die seit mehr als 20 Jahren zum Babycenter beigetragen haben. Er ist begeistert davon, nützliche Informationen für ihre Eltern zu aktualisieren, damit sie gute Entscheidungen für ihre Familien treffen können. Ihr Lieblingskonzert aller ist die Mutter Karen für vier erwachsene Kinder und Zwerge mit neun Enkelkindern.