Meine neue Methode zum Aufräumen in der Mittagspause ist der einfachste Weg, Ihren Kleiderschrank in diesem Herbst zu durchstöbern – beginnen Sie am Montag und erledigen Sie es bis zum Wochenende

Ich bin eine vielbeschäftigte Mutter mit einem Vollzeitjob, einem Haushalt, den ich im Auge behalten muss, und chronischen Schmerzen, mit denen ich zu kämpfen habe. Deshalb bin ich zur Königin des Mikrotaskings geworden und habe Jobs auf eine Weise erledigt, die mich nicht überfordert, selbst wenn ich keine Zeit habe.

Letzte Woche habe ich versehentlich ein neues erstellt Entrümpelungsmethode aufgrund des Mangels an freien Stunden und der dringenden Notwendigkeit, meinen Kleiderschrank aufzuräumen und gleichzeitig unpassende Sommerkleidung gegen kuschelige Pullover auszutauschen.

Wenn du am Montag mit meiner neuen Mittagspause-Methode beginnst, bist du am Wochenende fertig. Ihr Kleiderschrank wird es Ihnen danken!

• Durch meine vierwöchige Aufräum-Challenge konnte ich die chaotische Unordnung problemlos beseitigen und mein Zuhause stressfrei für die Feiertage vorbereiten
• Ich habe die „Ich wusste nicht“-Entrümpelungsmethode ausprobiert und die unordentlichsten Bereiche meines Hauses in wenigen Minuten aufgeräumt – das ist so einfach und perfekt für einen Herbst-Reset
• Ich habe die 90/90-Räumungsregel ausprobiert und ihre Einfachheit hat mich dazu gebracht, den Minimalismus zu lieben – diese einfache Methode ist großartig, um den Gästen etwas voraus zu sein

Was ist meine neue Mittagspausenmethode?

Nutzen Sie einfach 30 Minuten Ihrer Mittagspause, um einen Teil Ihres Kleiderschranks, einige Kommodenschubladen oder eine Kategorie Kleidung aufzuräumen. Es funktioniert gut, wenn Sie wie ich ein Remote-Mitarbeiter sind, aber wenn nicht, machen Sie sich keine Sorgen. Weisen Sie einfach ein tägliches 30-Minuten-Slot zu, auf das Sie sich für fünf Tage festlegen können, und schon sind Sie auch am Wochenende festgelegt.

Wenn Sie ein Morgenmensch sind, absolvieren Sie am frühen Morgen einen Straffungssprint. Der Sonnenaufgangsalarm ist eine große Hilfe für ein sanftes, aber effektives Erwachen, das Ihnen hilft, den gemütlichen Decken zu entfliehen und sich entspannt an die Arbeit zu machen.

Andernfalls tun Sie dies Aufräumaufgabe im Herbst unmittelbar nachdem Sie von der Arbeit nach Hause gekommen sind, während Ihr Körper noch in Bewegung ist und die Müdigkeit des Tages Sie nicht wie eine Mauer getroffen hat.

Ich habe das abgeschlossen Aufräum-Herausforderung in der letzten Arbeitswoche und ich kann nicht glauben, dass meine umfangreiche Kleidersammlung, für deren Aussortierung ich sonst keine Zeit hatte, jetzt alle sortiert ist.

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Wenn Sie diese saisonale Aufgabe in 30-Minuten-Schritten erledigen, verringert sich das Risiko Aufräumen überwältigt Und ähnlich wie bei den Grundprinzipien des Parkinson-Gesetzes wird die Arbeit irgendwie erledigt, wenn man nur diesen 30-Minuten-Slot dafür aufwendet. Bitten Sie mich nicht um eine Erklärung Wie Es funktioniert, es funktioniert einfach!

Ich habe es einem professionellen Veranstalter gesagt Rebecca Jo-Rush Gründer von Entfachen Sie Freude und Fluss über meine Methode. Sie sagte: „Ich liebe das.“ Ich lege großen Wert auf das Nervensystem-freundliche Aufräumen, daher ist Ihr Ansatz der Mikrokategorien genau das, was ich auch meinen Kunden beibringe. Es passt wunderbar in einen vollen Terminkalender und hilft Menschen, die Alles-oder-Nichts-Denkweise zu vermeiden: Dafür brauche ich einen ganzen Tag. '

Hier erfahren Sie, was Sie ab diesem Montag Tag für Tag tun müssen:

Tag 1: Mäntel

Ich hatte zu viele, darunter drei wattierte lange Khakimäntel im gleichen Stil, von denen ich zwei nicht mehr getragen habe, seit ich sie letzten Winter gekauft habe. Was für eine epische Geldverschwendung! Es zeigt, dass es zu Desorganisation führen kann kostspielige Duplikate .

Ich habe die Extras zum Verkauf angeboten Vinted und innerhalb von 20 Minuten einen verkauft. Ich habe diese erste Sitzung auch damit verbracht, meine Sammlung von High-Top-Sneakern von Converse durchzusehen.

Ich behielt eine etwas komische Frage, die mir mein verärgerter Vater als Teenager stellen würde, als viele meiner Schuhe kaputt waren den Eingangsbereich vollstopfen als mein Maßstab für Schuhe ausräumen im Kopf: „Bist du eine Raupe?“ NEIN? Dann brauchst du nicht so viele Schuhe.'

ICH entfernt die hartnäckigen Sommerflecken auf den Gummikanten meines Converse mit meinem DIY Reinigungsspray : Zwei Tassen Wasser, 10–20 Tropfen ätherisches Öl (ich liebe Geranie, erhältlich bei Walmart) und ein Tropfen Dawn-Spülmittel. Es entfernt Flecken wie von Zauberhand vom Gummi.

An Tag 1 können Sie auch darüber nachdenken, Ihre Schal-, Mützen- und Handschuhkollektion zu reduzieren.

Andrew Name Bedeutung

Tag 2: Unterwäsche und Schlafkleidung

ICH Habe meine gesamte Unterwäsche organisiert und meine Pyjama-Schubladen aufgeräumt. Ja Plural. Ich trage immer Lounge-Kleidung und habe eine Menge davon angesammelt, aber ich greife immer nach den gleichen. Ich entledigte mich derjenigen, denen ich die engen Hosenbunde abgeschnitten hatte, und reduzierte meine Sammlung auf mein liebstes Paar langlebiger, butterweicher Topshop-Leggings und die meisten davon bequemes Schlafset, das ich je von H&M besessen habe .

Überlegen Sie, wie viele von jedem Artikel Sie mögen und verwenden, und entfernen Sie alles, was Sie immer wieder meiden, auch wenn es neu ist. Jemand anderes wird es zweifellos gut gebrauchen, wenn Sie es in neuem oder sehr sauberem und gutem Zustand spenden.

Tag 2 erwies sich als einer meiner Lieblingstage, da ich mich an einem besonders hektischen Arbeitstag dringend nach einer Pause von meinem Computer sehnte.

Rasen

Die Profi-Organisatorin Rebecca stimmt dem zu und fügt hinzu: „Die Methode zum Aufräumen in der Mittagspause ist eine großartige Möglichkeit, sich eine Bildschirmpause zu gönnen.“ Ich nutze oft meine eigenen Pausen für schnelle Resets wie Aufräumen Wäsche falten oder Essenszubereitung. „Ich konzentriere mich darauf, einfach Fortschritte zu machen, anstatt mich immer auf das Ziel festzulegen.“

Diese Bursts eignen sich hervorragend zum Aufkleben Playlist zur Steigerung Ihres Dopaminspiegels während Sie aufräumen und aufräumen. Wenn Sie sich 30 Minuten lang amüsieren, steigern Sie Ihre Motivation und Energie für den Rest des Tages.

Rebecca fügt hinzu: „Es ist erstaunlich, wie viel ruhiger Sie sich danach fühlen, und Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen immer danken.“ „Diese kleinen Ausbrüche der Befriedigung führen tatsächlich zu kleinen Dopaminschüben, die Ihr Gehirn darauf trainieren, sich auf das Aufräumen zu freuen, anstatt es zu fürchten.“

Es ist eine großartige Möglichkeit Verbannen Sie das Aufschieben von Aufgaben .

Tag 3: Sommerkleidung

Ich holte alle Sommerkleidung heraus, die ich in meinem Schrank hängen hatte kleiner Schrank bevor Sie sie waschen und in einen Jumbo-Vakuum-Aufbewahrungsbeutel bei Amazon erhältlichVinted Kommen Sie im April, wenn das Wetter in einer komprimierten Vakuumverpackung besser wird.

Rebecca sagt „Ja dazu.“ Vinted ! Ich bin ein großer Fan – es ist sowohl für die Umwelt als auch für den Geldbeutel großartig. Das Fotografieren ist die halbe Miete, daher empfehle ich oft, einfach zuerst die Bilder zu machen und sie dann nach dem Aufräumen mit einer Tasse Kaffee zu kombinieren, anstatt sinnlos zu scrollen. „Sie können Einträge auch hochladen, während Sie in einer Warteschlange warten, was zu einem Mikroritual und dem Aufbau positiver Gewohnheiten führt.“

Ich schließe mich Rebeccas Rat an Gewohnheitsstapel und erziehe sie mit dem Aufnehmen von In-App-Bildern. Ich habe die Vinted-App verwendet, um in jedem neuen Eintrag selbst Fotos zu machen. Dadurch wird verhindert, dass die Kamerarolle Ihres Telefons abgerufen wird digital überladen mit Hunderten von Fotos, die Sie nicht behalten werden, und außerdem wird die Auflistung erledigt und entstaubt, bevor Sie anfangen, Ihre Füße zu schleppen.

Als jemand, der nutzt Adaptives Tempo beim Aufräumen Um Verletzungen und Müdigkeit aufgrund meiner vielen lästigen chronischen Gesundheitsprobleme zu vermeiden, habe ich mich jedes Mal hingesetzt, wenn ich einen Artikel aufgelistet habe, damit ich die Aufgabe ohne Verletzungen erledigen kann.

Tag 4: Winterpullover und -kleider

Seit unter meinem Bett aufbewahren Für die Sommersachen, die ich in den nächsten 6 bis 9 Monaten nicht brauche, war in meinem Kleiderschrank jede Menge Platz für die Winterpullover und -kleider, nach denen ich mich seit Beginn der Herbstkälte sehne. Vor allem, weil ich sie vermeide Ich schalte die Heizung noch nicht ein Zu Reduziere meine Energierechnungen .

Allerdings habe ich einige Sachen aus meinen Aufbewahrungsbeuteln für Winterkleidung genommen, die ich letzten Winter nicht getragen habe. Wenn ich sie letztes Jahr nicht getragen habe, ist die Chance, sie diesen Winter wieder zu nutzen, gering bis gar nicht vorhanden. Ich habe mindestens 10 Artikel für den Verkauf auf Vinted geknipst, zwei sehr abgenutzte Artikel in den Müll geworfen und eine Handvoll mehr gespendet.

Es ist effektiv, Dinge aufzubewahren, die Sie nicht benötigen und nicht verwenden Ich zahle „Miete“, um sie zu lagern laut Experten.

Tag 5. Jeans und Hosen

Ich habe ungefähr 30 Paare angesammelt und trage nur eine Handvoll. Vor allem seit ich bei der Arbeit remote arbeite, bin ich sozusagen ganz oben auf das Geschäftliche und unten auf die Party fixiert.

Und mit Party meine ich, dass ich in butterweichen Leggings lebe, die niemand außer meinem Mann und meiner Tochter sieht, während meine obere Hälfte für Videoanrufe bereit ist.

Werfen Sie einen genauen Blick auf Ihre Sammlung. Wenn einer von ihnen seine Blütezeit überschritten hat, greift man nie danach, es handelt sich um ein Duplikat oder um ein Duplikat Gegenstand, an dem sich Ihr Fantasie-Ich festhält es ist Zeit, Abschied zu nehmen. Spenden oder verkaufen um Ihren Kleiderschrank schnell für den Winter freizumachen.

Ich fand es hilfreich, meine zu haben Zusammenklappbarer Wäschekorb von Joseph Joseph bei Amazon erhältlichAufräumen mit gesundheitlichen Herausforderungen Ich habe das gefunden Entrümpelungsmethode überschaubar. Ironischerweise geschah dies während eines besonders schlimmen Ermüdungsschubs und dennoch fühlte ich mich nicht ausgelaugt von der Stromlinienform, die mich normalerweise für ein paar Stunden ins Bett schickt.

In überschaubaren Häppchen erledigt, gut genutzte Mittagspausen und kein Aufräumen am Wochenende? Für mich ein dreifacher Gewinner.

Was man einkaufen sollte

Hier sind ein paar wichtige Dinge, die ich griffbereit habe, um meinen Kleiderschrank während meiner Mittagspause zu sortieren.

Alle Preise waren zum Zeitpunkt der Veröffentlichung korrekt.

Reduziert sofort die Lautstärke

Packen Sie saubere und trockene Sommerkleidung in diese Beutel und saugen Sie die Luft in Sekundenschnelle mit Ihrem Staubsauger ab. Sie komprimieren große Pakete auf überraschend kleine. Es ist großartig für Kleidung langfristig aufbewahren und schützt sie vor Schädlingen, muffigen Gerüchen und Staub.

Reduzieren Sie Faltenbildung und den Platzbedarf, der zum Aufbewahren gefalteter und gestapelter Hosen in Ihrem Schrank benötigt wird, oder reduzieren Sie den horizontalen Platzbedarf auf Ihrer Kleiderstange mit mehrstufigen Hosenbügeln. Anti-Rutsch-Enden machen das Aufhängen Ihrer Hosen zum Kinderspiel.

Mieterfreundlich

gestillte Neugeborenenschleimkot

Jedes Schlafzimmer und jede Badezimmertür im Obergeschoss in meinem Haus hat zwei dieser diskreten Metallhaken über der Tür. Sie eignen sich hervorragend zum Aufbewahren des Outfits des nächsten Tages, nasser Handtücher oder Gegenstände auf Kleiderbügeln für ordentliche Bilder, die für den Verkauf von Kleidung benötigt werden.

Treffen Sie den Experten

Mit einem Hintergrund von der Parsons School of Design NYC ist Rebecca eine Konmari Erfolgscoach und professioneller Organisator, der Kunden auf der ganzen Welt dabei hilft, ihre Häuser, Herzen, Köpfe und Arbeitsplätze aufzuräumen, damit sie stattdessen zu Zufluchtsorten werden können, die Freude und Fluss entfachen. Rebecca war von meiner Entrümpelungsmethode in der Mittagspause begeistert.

Du kannst verkaufen oder spenden die Artikel, die Sie als Duplikate identifizieren oder die Sie einfach nicht mehr tragen werden. Das Schöne an meiner Mittagspause-Methode ist, dass die meisten Gegenstände, die Sie loswerden, wie Mäntel und Pullover, bei denen, die nach gebrauchten Juwelen suchen, sehr gefragt sind.

Ich bevorzuge den Weiterverkauf Vinted für seine einfache Auflistung und tolle App-Funktionalität, aber Sie können es auch verwenden Facebook-Marktplatz und eBay. Stellen Sie einfach sicher, dass, wenn Sie etwas in einen Gebrauchtwarenladen bringen, Ihr Spenden stellen keine Haftung dar .