Sie selbst, genauso wie jeder andere im gesamten Universum, verdient Ihre Liebe und Zuneigung.
Buddha
Babyparty Gastkleid
Die Leute werfen weg, was sie hätten haben könnten, indem sie auf Perfektion bestehen, was sie nicht haben können, und suchen danach, wo sie es niemals finden werden.
Edith Schaeffer
Eine häufige Art, Dinge zu erledigen, sich selbst zu erreichen und sich selbst zu motivieren, besteht darin, sich für sich selbst zu beschäftigen.
Um sich selbst sehr hohe Standards zu setzen, an denen Sie sich jedes Mal festhalten möchten.
Jetzt kann diese Art, Dinge zu machen, in der Tat helfen Ihnen, große Dinge in Ihrem Leben zu erledigen und jede Woche die Dinge zu erledigen.
Aber es kommt zu einem Preis.
Drei negative Dinge über die Einnahme dieser Position zu sich selbst sind:
Sie reißen Ihr Selbstwertgefühl nieder.
Wenn Sie Dinge erreichen, neigen Sie dazu, gleichzeitig Ihr eigenes Selbstwertgefühl niederzureißen.
Sie fühlen sich also immer weniger so, wie Sie Erfolg verdienen. Und Frustration und wütend sein können immer häufiger werden, wenn Sie diese sehr hohen Standards nicht erreichen.
Sie saugen den Spaß und die Aufregung aus den Dingen.
Eine harte oder harte Einstellung zu sich selbst hat die Tendenz, Dinge zu machen, die immer weniger Spaß gemacht und immer weniger gemacht haben.
Diese Haltung verwandelt stattdessen im Laufe der Zeit diese Dinge in nur Arbeit, die Sie möglicherweise fürchten, weil Sie das Versagen befürchten oder nicht Ihre hohen Standards erfüllen.
Sie werden immer schlechter abschneiden.
Wenn Ihr Selbstwertgefühl sinkt, werden Sie sich weniger motiviert fühlen, die Aufgaben und Projekte in Ihrem Leben zu bewältigen. Da der Spaß und die Aufregung aus vielen Dingen, die Sie tun, immer häufiger werden.
Außerdem wird die Arbeit, die Sie investiert haben, weniger energisch und fokussiert, und so sind die Ergebnisse auch nicht mehr so gut.
Ich nahm den härteren und härteren Weg. Es hat in gewisser Weise geholfen. Aber es hat sich nicht gelohnt.
Was können Sie also tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie vielleicht zu hart für sich selbst sind oder sich selbst ziemlich oft verprügelt?
Anzeichen eines frühen Schwangerschaftssymptoms von Zwillingen
Hier sind 4 Tipps, die mir geholfen haben, mich zu werden freundlicher gegenüber mir , um mehr von den wichtigsten Dingen zu erledigen und sich besser für mich und mein Leben zu fühlen.
1. Erinnern Sie sich an die negativen Auswirkungen dieser Einstellung.
Es ist meiner Erfahrung nach ein sehr effektiver Weg, die alte Gewohnheit zu ersetzen, um die alte Gewohnheit zu ersetzen, wenn man sich selbst erleichtert.
2. Entscheiden Sie sich für sich selbst mehr menschliche und intelligentere Standards.
Filme, Bücher und die Menschen in Ihrer Umgebung mögen Ihnen Standards überschreiten, die nur reine Fantasie oder einen perfekten Traum sind.
Aber das Leben ist das Leben, keine Fantasie oder ein Traum, um so extrem hohe Standards zu setzen, dass niemand dazu führen kann, dass nur das, was Sie als Misserfolg und Enttäuschung in sich selbst und in Ihrem Leben ansehen können.
Entspannen Sie sich stattdessen ein bisschen und akzeptieren Sie, dass alles und jeder Fehler hat und die Dinge nicht immer wie geplant sind.
Akzeptieren Sie, dass Sie immer noch die Dinge verbessern können, aber sie werden niemals perfekt sein.
Und das merke das Sie werden nicht abgelehnt, wenn Dinge oder Sie nicht perfekt sind . Zumindest nicht durch einigermaßen ausgewogene Menschen, wie die meisten Menschen tatsächlich in Wirklichkeit.
3.. Konzentrieren Sie sich auf das positive und hilfreiche Feedback bei Rückschlägen.
Es ist sehr verbreitet, sich selbst schwer zu haben, wenn Sie einen Fehler machen oder scheitern .
Aber es ist auch eine sehr destruktive Gewohnheit, weil es ein solches Ereignis in etwas vergrößern kann, das Sie tagelang oder Wochen depressiv macht oder Sie insgesamt aufgeben.
Wenn Sie sich also für einen Versager oder Fehler schwer für sich selbst haben, entspannen Sie sich ein bisschen und gehen Sie ein bisschen einfacher auf sich selbst. Erinnern Sie sich daran, warum dies eine viel bessere Strategie ist, um die Motivation und das Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten.
Und frag dich:
- Was ist eine Sache, die ich aus dieser Situation lernen kann?
- Wie kann ich das verwenden, was ich daraus lerne, um nicht den gleichen Fehler wieder zu machen und auf intelligentere Weise vorwärts zu gehen?
4. Feiern Sie Ihre kleinen Stürmer.
Wenn Sie die Gewohnheit haben, nur zu feiern, wenn Sie einen großen Meilenstein oder einen perfekten oder zwei Moment Verliere deine Motivation Und fühle dich nie glücklich oder ankommt, wo du sein willst.
Machen Sie es sich also der Angewohnheit, auch Ihre kleinen täglichen und wöchentlichen Erfolge zu feiern.
Dies wird Ihnen helfen, die monotonische Seelenmonotonie fernzuhalten und Ihnen zu helfen, begeistert zu bleiben, anstatt immer mehr unmotiviert zu werden, bis Sie sogar in Betracht ziehen, auf halbem Weg zu diesem großen Meilenstein zu beenden.