6 Dinge, die Ihr Schlafzimmer zu heiß machen, und was Sie stattdessen tun können

Niemand freut sich über ein überhitztes Schlafzimmer. Das Schlafzimmer soll ein Ort zum Entspannen, Vorbereiten und vor allem zum Schlafen sein, aber das heiße Wetter draußen kann in diesem Hauptraum oft zu unangenehm warmen Temperaturen führen.

In einer Hitzewelle gut schlafen zu können, ist fast unmöglich, unruhige Nächte führen zu unproduktiven Tagen und der Kreislauf geht weiter. Deshalb ist es wichtig, zu verstehen, was Ihr Zimmer so heiß macht, und das Problem zu beheben, und die üblichen Fehler beim Schlafen bei heißem Wetter zu vermeiden.

Wärme kann in den ungewöhnlichsten Bereichen eines Schlafzimmers gespeichert werden, und oft wissen wir nicht, was die Ursache für den ständigen Temperaturanstieg ist. Viele Dinge, die wir in einem Schlafzimmer haben, tragen dazu bei, die Wärme zu speichern, und selbst wenn die Klimaanlage eingeschaltet ist, kann es in diesem Raum spürbar wärmer sein als im Rest des Hauses.

Experten verraten die 6 Dinge, die Ihr Schlafzimmer wärmer machen – und was Sie stattdessen tun können

Wir haben Experten gebeten, uns mitzuteilen, welche Dinge Ihr Schlafzimmer diesen Sommer überhitzen und wie Sie diesen Raum wieder kühl und einladend gestalten können.

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1. Schwere Vorhänge und Vorhänge

Schwere Vorhänge und Vorhänge tragen erheblich dazu bei, die Wärme in Ihrem Schlafzimmer zu halten, indem sie eine effiziente Luftzirkulation verhindern.

Obwohl dicke Vorhänge hübsch aussehen und Ihr Zimmer im Winter auf jeden Fall warm halten, ist es eine gute Idee, diese für die Sommermonate zu wechseln, insbesondere wenn es zu Hause extrem heiß ist. Entscheiden Sie sich stattdessen für helle Jalousien oder Jalousien, die etwas isolieren und dennoch die Luftzirkulation zulassen.

Andrea Hundley , Innenarchitektin und Chefredakteurin bei Design Morsels, sagt, dass die Wahl der richtigen Vorhänge und Jalousien einen großen Einfluss darauf haben kann, wie heiß es in Ihrem Raum wird: „Normalerweise wähle ich Vorhänge und Jalousien, die mit metallischen Polymerfasern ausgekleidet sind, die die Wärme nach außen reflektieren.“ durch das Fenster statt ins Zimmer.'

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2. Ungeeignete Bettwäsche

Umstellung auf atmungsaktiv, Kühlbleche ist der Schlüssel zu besserem Schlaf bei Hitze. Wenn Ihre Laken aus Naturfasern wie Baumwolle, Leinen oder Bambus bestehen, ist es nachts kühler, sagt Jacky Chou, Chefdesigner und Gründer von Archute.

In den Sommermonaten müssen Sie oft unter einem Laken schlafen, anstatt eine Bettdecke über sich zu haben. Allerdings ist die schwere Bettdecke möglicherweise nicht das einzige Problem ...

3. Eine Matratze, die zu viel Wärme speichert

Die Materialien, aus denen Ihre Matratze besteht, tragen dazu bei, dass Sie sich in der Nacht aufheizen und sich zum Schlafen zu heiß anfühlen. Manche Matratzen bieten zwar ausreichend Komfort, können aber bei heißem Wetter auch viel Wärme abgeben. Wählen Sie stattdessen eine der besten Kühlmatratzen, die eine gute Luftzirkulation ermöglichen, damit Ihr Körper die ganze Nacht über atmen kann.

Beide Hybridmatratzen, wie diese von Emma, ​​und Federkernmatratzen bei Winkbeds Schlafen Sie nachts am kühlsten, da sie über eine Schicht aus Taschenfedern und Spiralen verfügen, durch die die Luft leicht hindurchströmen kann. Da die Spiralen und Federn zwischen den Schichten platziert sind, wird verhindert, dass Luft eingeschlossen wird, und die Oberflächenwärme wird reduziert.

4. Elektronik und Beleuchtung

Stellen Sie sicher, dass Sie alle elektronischen Geräte und die Beleuchtung ausschalten, wenn Sie sie in Ihrem Schlafzimmer nicht benutzen, insbesondere nachts. Elektronische Geräte wie Fernseher, Computer und Lampen erzeugen viel Wärme, wenn sie eingeschaltet oder benutzt werden. Selbst wenn Sie Ihr Telefon am Bett aufladen, kann dies beim Schlafen neben Ihnen Wärme erzeugen.

Begrenzen Sie stattdessen die Anzahl der elektronischen Geräte, die Sie in Ihrem Schlafzimmer verwenden. Sorgen Sie dafür, dass das Licht tagsüber ausgeschaltet ist und gehen Sie abends für kurze Zeit sparsam damit um, da die Hitze schnell in den Raum eindringen kann.

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David Mason, Innenarchitekt und Gründer von Knöpfe sagt, dass er immer darauf achtet, elektronische Geräte an der Wand auszustecken und den Stecker auszuschalten, um sicherzustellen, dass keine Wärme zurück in den Raum abgegeben wird. David schlägt außerdem vor, die gesamte elektronische Nutzung in andere Bereiche des Hauses zu verlagern, insbesondere wenn ungewöhnlich hohe Temperaturen herrschen.

5. Dunkle Wände und Möbel

Dunkle Farben absorbieren Wärme, wodurch sich Ihr Schlafzimmer wärmer anfühlt. Julia Arco, Innenarchitektin und Inhaberin von Bark and Chase, empfiehlt, Ihre Wände mit lichtreflektierenden Farbtönen zu streichen, um das Sonnenlicht von ihnen zu reflektieren und die Wärmeabsorption zu reduzieren.

Wählen Sie außerdem helle Möbel oder decken Sie dunkle Möbel mit hellen Schonbezügen ab, um eine kühlere Atmosphäre zu schaffen. „Dunkle Farben an Wänden, Möbeln oder Bettwäsche neigen von Natur aus dazu, mehr Wärme zu absorbieren als ihre helleren Gegenstücke“, sagt Julia, „das kann dazu führen, dass Ihr Raum an sonnigen, heißen Tagen zu einem Wärmespeicher wird.“

Der Unterschied wird deutlich spürbar, wenn Sie im Schlafzimmer auf hellere Wände, Möbel und Stofftöne umsteigen. Statt stickig wird es luftig und hell, helle Schlafzimmerfarben tragen ebenfalls dazu bei, dass der Raum größer wirkt. Während in Schlafzimmern normalerweise matte Farbe verwendet wird, kann in Kinderzimmern eine satinierte Oberfläche gut funktionieren, da sie sowohl langlebig als auch reflektierend ist.

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6. Mangelnde Belüftung

Eine schlechte Luftzirkulation kann zu einem stickigen und warmen Schlafzimmer führen. Laut Dave Roberts, HVAC-Spezialist und Inhaber von Northeast Mechanical Services, sollten Sie durch den Einsatz von Ventilatoren zur Luftzirkulation für eine ausreichende Belüftung im Schlafzimmer sorgen. „Wenn Sie Zugang zu einem haben, ist ein Deckenventilator eine hervorragende Ergänzung, um die Luftbewegung zu verbessern und eine erfrischende Brise zu erzeugen.“

Ein weiterer guter Tipp ist, tagsüber die Tür und die Fenster Ihres Schlafzimmers zu öffnen, um sicherzustellen, dass die heiße Luft das Schlafzimmer verlassen und sich in andere Bereiche des Hauses verteilen oder durch das Schlafzimmerfenster entweichen kann.

Standventilatoren von Amazon eignen sich auch hervorragend, um die Luft zirkulieren zu lassen und den Raum luftiger zu machen. Außerdem erleichtern sie Ihnen das Einschlafen, da bei richtiger Positionierung die kühle Luft auf Ihr Bett geleitet werden kann.

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Warum wird es nachts im Schlafzimmer heißer?

Wenn Ihr Schlafzimmer viele Fenster hat, erzeugt die Hitze der Sonne tagsüber einen Treibhauseffekt. Wenn die Sonne hineinscheint, erwärmt sie die Luft in Ihrem Schlafzimmer, da die warme Luft nun im Raum eingeschlossen ist und die Wärme den ganzen Abend und die Nacht über speichert, wodurch es übermäßig warm wird.

Bei extrem heißem Wetter hat die Schaffung eines kühlen Schlafzimmers oberste Priorität. Die von unseren Experten bereitgestellten Methoden werden Ihnen helfen, besser zu schlafen und diesen Raum wieder zu dem Zufluchtsort zu machen, der er sein sollte.