Warum Sie laut Schlafexperten niemals einen Spiegel gegenüber Ihrem Bett aufstellen sollten
Während eine gute Nachtruhe von vielen Faktoren abhängt, gibt es nichts, das so wichtig ist wie die Wahl der Schlafzimmergestaltung. Die Farben und Möbel in diesem Raum haben einen direkten Einfluss auf Ihr Schlafverhalten – von der Wahl der richtigen Farbe bis hin zur Platzierung Ihrer Matratze.
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Wenn Sie jedoch auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, besser zu schlafen, liegt die Lösung möglicherweise in etwas noch Einfacherem: Ihrem Spiegel. Diese Einrichtung gehört zu den Grundausstattungen im Schlafzimmer, aber (wie Schlafexperten erklären) ist ihre Platzierung entscheidend.
In der Diskussion ihrer Schlafzimmerideen , warnen die Experten davor, den Spiegel gegenüber dem Bett aufzustellen – und verraten, wo man ihn stattdessen hinstellen sollte.
Warum Sie Ihren Spiegel niemals gegenüber Ihrem Bett aufstellen sollten
„Manche mögen sagen, es sei abergläubisch oder vielleicht etwas albern, sich Gedanken darüber zu machen, einen Spiegel direkt gegenüber dem Bett aufzustellen; Es gibt jedoch psychologische Hinweise darauf, dass es Ihren Schlaf beeinträchtigen könnte“, erklärt Dr. Giuseppe Aragona, Allgemeinmediziner und Online-Arzt bei OnlinePrescriptionDoctor .
Dr. Giuseppe erklärt, wie ein Spiegel gegenüber Ihrem Bett den Eindruck vermittelt, dass Sie beobachtet werden. Und das wird auch nicht besser, wenn das Licht ausgeht.
„Sobald das Licht gedimmt ist, hat man eher das Gefühl, Schatten im Spiegel zu sehen, und das könnte bedeuten, dass man sich selbst erschreckt und schlecht schläft“, fügt er hinzu.
(Bildnachweis: Future / James Merrell)
Der Experte verweist auch auf Feng Shui Schlafzimmerideen . Er weist darauf hin, dass die Lehre davor warnt, einen Spiegel gegenüber dem Bett aufzuhängen, da dies zu einer „Einmischung irgendeiner Art“ führen könnte, die zu Beziehungsproblemen führen könnte.
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Schwangere Frau nach 30 Wochen
Schlafexperte Ryan Thacker untermauert die Theorie von Dr. Giuseppe. Er fügt hinzu, dass Feng-Shui-Experten glauben, dass der Spiegel die Energie in einem Raum verdoppelt und reflektiert – und dadurch Ihre innere Ruhe (die für einen guten Schlaf notwendig ist) stört.
Wo sollten Sie Ihren Spiegel stattdessen hinstellen?
Ryan schlägt vor, Ihren Spiegel gegenüber Ihrem Fenster zu platzieren, um stattdessen Ihre Sicht widerzuspiegeln. „[Dies] sorgt für mehr positive Energie“, sagt er. Wenn du bist mit Spiegeln dekorieren Es lohnt sich, seinen Rat zu berücksichtigen.
Mit diesem Tipp betonen Sie das Licht in Ihrem Zimmer und fördern einen besseren Schlafrhythmus – und bei nächster Gelegenheit räumen wir unser Zimmer um.