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Was kann man während der Schwangerschaft bei Starbucks bestellen?

Sie fragen sich wahrscheinlich, ob Sie während der Schwangerschaft Ihren Lieblings-Frappuccino oder Grüntee-Frappuccino bestellen können. Nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynecologists haben wir eine Liste mit Getränken zusammengestellt, die Sie während Ihrer Schwangerschaft bei Starbucks bestellen können.

Du bist schwanger! Auf den Rücken klopfen! Aber Ihre größte Frage im Moment ist: Darf ich während der Schwangerschaft Kaffee trinken? ? Sie möchten auf jeden Fall wissen, ob Sie Ihren Lieblings-Frappuccino oder Grüntee-Latte bestellen können. Die gute Nachricht ist, dass dies in den meisten Fällen begrenzt ist Koffein Die Anwendung ist immer noch sicher, aber natürlich sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Im Internet: Neues Starbucks-Getränk für Schwangere: enthüllt!

Wie viel Koffein ist während der Schwangerschaft erlaubt?

American College of Obstetricians and Gynecologists Diese moderate Koffeinaufnahme (weniger als 200 Milligramm Koffein pro Tag) führt nicht zu Fehl- oder Totgeburten. Zu früh geboren . Das sind großartige Neuigkeiten für kaffeeliebende Mütter, aber Sie fragen sich vielleicht: Wie viel kosten 200 Milligramm Koffein pro Tag?

12-untsine tass omatehtud kohvi sisaldab umbes 100 milligrammi kofeiini. See tähendab, et võid soovi korral juua kaks isetehtud tassi päevas. Perspektiivi andmiseks on Starbucksi kuumad sifoonitopsid 20 untsi ja külmad sifoonitopsid 24 untsi. Kuid populaarsetes poodides, nagu Starbucks ja Dunkin' Donuts, valmistatud kohv sisaldab sageli suuremat kofeiini protsenti. Näiteks Starbucks Pike Place'i 12-untsine või suur tass kohvi sisaldab 235 mg ja Dunkin'i keskmise kuumusega tass 210 mg.

Si vous êtes comme moi, l'idée d'abandonner la caféine fait peur, mais depuis mon premier trimestre, j'ai pu me sevrer lentement d'une tasse et demie de caféine le matin ; le reste du temps, je commandais des boissons chez Starbucks et tout était décaféiné.

Obwohl Sie wahrscheinlich vermeiden sollten, mehrere Tassen Espresso pro Tag zu trinken, gibt es koffeinarme und sogar entkoffeinierte Optionen. Wir haben köstliche koffeinarme Optionen aus Ihren Lieblingscafés zusammengestellt, damit Sie sich nie wieder Gedanken darüber machen müssen, was Sie bei Starbucks bestellen sollen, wenn Sie schwanger sind!

Koffein的美味替代品

Pfefferminz-Mokka

Mein Favorit ist der Pfefferminz-Mokka oder die heiße Pfefferminz-Schokolade. Starbucks Grande Hot Chocolate enthält nur 25 mg Koffein, was sie praktisch und köstlich macht! Spruce Mint Mocha hingegen enthält etwa 175 mg Tagesbedarf pro Portion. Teil; aber ich denke, es lohnt sich jetzt! Natürlich, wenn Sie Grüße Wenn Sie Lust auf Koffein haben, bestellen Sie ein alkoholisches Getränk mit nur 95 Milligramm.

Farbiges Karamell

Eine weitere beliebte und köstliche Option bei Starbucks ist der Caramel Macchiato. Grand Mill und Venti enthalten 150 mg pro Portion. Zum Vergleich: Ein 10-Unzen-Macchiato von Dunkin' Donuts enthält 237 Milligramm Koffein. Dies zeigt, dass nicht alle Getränke gleich sind!

Die Transformation von Starbucks

Starbucks-Soda ist ein überraschend koffeinhaltiges Getränk. Viele Leute denken, dass diese Getränke fruchtig und koffeinfrei sind. Dieser Smoothie wird aus grünem Kaffee hergestellt. Obwohl er weniger Koffein enthält, ist er nicht dasselbe wie entkoffeinierter Kräutertee. Der Koffeingehalt von Erfrischungsgetränken ist weit verbreitet: 45 Milligramm in einer großen Tasse. Mineralwasser ist ein akzeptables Getränk, da ein großes 30-Unzen-Glas Trenta nur 95 Milligramm enthält!

Starker Kaffee

Für Liebhaber des traditionellen Espressos, die einen einfachen Cappuccino oder Latte bevorzugen: Jeder Kaffee enthält 150 Milligramm Koffein. Der Chai Latte ist eine köstliche Alternative mit wenig Koffein und enthält nur 95 mg.

Entkoffeinierte und entkoffeinierte Optionen

Wenn Sie etwas völlig koffeinfreies bestellen möchten, sollten Sie es mit Vanillecreme, Apfelmus, einem Vanille-Frappuccino, einem koffeinfreien Starbucks-Tee oder einem Eistee wie Peach Tranquility oder Mint Majesty kombinieren.

Denken Sie daran, dass selbst wenn Sie entkoffeinierten Kaffee trinken, dieser immer noch Koffein enthält. Beispielsweise enthält eine 12-Unzen-Tasse Kaffee etwa 25 Milligramm Koffein. Obwohl die Umstellung auf entkoffeinierten Kaffee Ihnen helfen kann, Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren, bedeutet das nicht, dass Sie unbegrenzte Mengen davon trinken können.

Wenn Sie ein Fan von Eiskaffee sind, lassen Sie sich nicht von der Tatsache täuschen, dass Eis den Koffeingehalt reduziert. Eiskaffee kann sogar den Koffeinspiegel senken. Eine große Tasse Starbucks-Eiskaffee enthält 165 Milligramm Koffein. Auch kaltgebrühter Kaffee ist eine leckere Option, und eine große Tasse Starbucks Reserve Cold Brew-Kaffee kann bis zu 200 Milligramm Koffein pro Tag liefern.

Koffein и mit Milch füttern

Obwohl der Koffeinkonsum für schwangere Frauen ein Problem darstellt, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie es nach der Geburt Ihres Babys während der Stillzeit trinken können. Sogar Lalesh Dem Bericht zufolge ist es unwahrscheinlich, dass mäßiger Koffeinkonsum während der Schwangerschaft die Gesundheit eines Babys beeinträchtigt. mit Milch füttern . Nach Angaben der Website sind 200 bis 300 mg pro Tag akzeptabel.

Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie bestellen sollen, oder Fragen haben, können Sie den Barkeeper jederzeit nach Empfehlungen und koffeinarmen Optionen fragen. Aber vielleicht sind Sie erleichtert zu wissen, dass eine Schwangerschaft nicht bedeutet, dass Sie auf Ihre tägliche Tasse Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke verzichten müssen. Das sind gute Nachrichten, denn sobald Ihr Baby geboren ist, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie so viel Kaffee brauchen, wie Sie bekommen können. . , und du kannst. . Hebt die Hände in die Luft! Noch bevor Ihr wunderschönes Baby zur Welt kommt, möchten Sie vielleicht andere Wege finden, damit umzugehen Schwangerschaftsmüdigkeit Enthält kein Koffein.

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