Vitamine und Mineralstoffe für Kinder
Der Vitaminbedarf von Kindern ist ein verwirrendes Thema. Kinder brauchen Vitamine Nur so können wir gesund aufwachsen. Sie brauchen es, um ihre Knochen, Zähne, ihr Blut und ihre Immunität gesund zu halten. Anämie . Was noch verwirrender ist, ist, dass die meisten Kinder alle Vitamine und Mineralstoffe, die sie benötigen, über die Nahrung aufnehmen, einschließlich Vitamin A, Kalzium, Zink und die in diesem Abschnitt beschriebenen Vitamine und Mineralstoffe. Obwohl sie Vitamine und Mineralstoffe benötigen, benötigen sie keine täglichen Nahrungsergänzungsmittel, wenn sie diese nicht haben. Dieser Teil ist auch verfügbar oder Sie haben ein anderes gesundheitliches Problem.
Frage
Verursacht Eisen gesundheitliche Probleme bei meinem Kind?
Nein, Eisen ist für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys unerlässlich und verursacht keine Koliken, Verstopfung oder andere Probleme. Babys, die eisenarme Säuglingsnahrung oder normale Kuhmilch trinken, haben ein höheres Risiko, gesundheitliche Probleme wie Anämie zu entwickeln.
铁
铁 Es ist eines der wichtigsten Mineralien, die Ihr Baby braucht. Eine eisenarme Ernährung kann dies erreichen Eisenmangel Anämie, are well known. These include Lernschwierigkeiten , langsames Wachstum und Verhaltensprobleme .
Aber solange Ihr Baby zu früh auf die Welt kommt, sollte es den gesamten Eisenbedarf erhalten, den es benötigt. Muttermilch oder eine mit Eisen angereicherte Formel für die ersten 4 bis 6 Monate. Später wird er zusätzliches Eisen benötigen, aber das kannst du ihm normalerweise geben. Babynahrung Beginnen Sie mit eisenreichen Lebensmitteln Der Vater des Babys Füttere ihn weiter Muttermilch or formula .
Wenn Ihr Baby gesund ist, ist es unwahrscheinlich, dass es an Eisenmangel leidet, es sei denn, Sie stellen es vor seinem ersten Geburtstag auf Kuhmilch um oder geben ihm nach sechs Monaten ein Eisenpräparat. Denken Sie daran, dass Frühgeborene häufig eisenhaltige Vitaminpräparate benötigen.
氟
Neugeborene brauchen kein Fluorid, aber Ihr Baby braucht es im Alter von etwa sechs Monaten und beim Zahnen. Fluorid ist lebenswichtig Lass sie stark und gesund werden. Ergänzende Vitamine sind nicht die Hauptquelle dieses Fluorids. Alternativ können Sie es einleiten, indem Sie Ihrem Kind täglich fluoridiertes Leitungswasser geben.
Ihr Kind erhält möglicherweise nicht genügend Fluorid, wenn es eines der folgenden Getränke trinkt:
- gutes Wasser
- Fluoridfreies Leitungswasser
- Mineralwasser ohne Zusatz von Fluorid
- Gefiltertes Wasser ohne Fluorid
- Muttermilch حصرا
- Ein einzigartiges Rezept, das sofort verzehrt werden kann
Sie können damit beginnen, Ihrem Kind Fluoridpräparate zu geben, aber zu viel Fluorid kann leicht zu Fluorose oder Zahnverfärbungen führen. Daher ist es normalerweise am besten, fluoridiertes Wasser zu probieren. Wenn Sie ausschließlich stillen, können Sie Problemen am besten vorbeugen, indem Sie Ihrem Baby nach sechs Monaten mehr fluoridiertes Wasser geben. Ich rede mit dir Kinderarzt Wenn Ihr Kind kein Fluorid im Trinkwasser aufnimmt, sollte Ihnen ein Fluoridpräparat verschrieben werden.
Schauen Sie sich die Tatsache an
Rachitis durch Vitamin-D-Mangel ist eine schwerwiegende Erkrankung, die zu Knochendeformationen und schlechtem Wachstum führt. Obwohl seltener als zuvor, betrifft es immer noch einige Babys, insbesondere solche mit sehr dunkler Haut, wenig oder keiner Sonneneinstrahlung und ausschließlich gestillte Babys.
Vitamin-D
Kinder können aufgrund eines Vitamin-D-Mangels eine Knochenerkrankung namens Osteoporose entwickeln. 疳 . Protože se vitamin D přidává do kojenecké výživy, kojenci, kteří pijí alespoň 17 uncí umělé výživy denně, nepotřebují doplňky vitaminu D.
Im Gegensatz zur Säuglingsnahrung enthält Muttermilch nicht genügend Vitamin D für Säuglinge. Dies wird jedoch nicht als Problem angesehen, da davon ausgegangen wird, dass nur gestillte Babys ausreichend Vitamin D durch Sonnenlicht erhalten. Da jedoch die Auswirkungen übermäßiger Sonneneinstrahlung bekannt sind und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln immer häufiger vorkommt, geht man davon aus, dass gestillte Babys nicht genügend Sonnenlicht bekommen. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt nun, dass gestillte Babys ab den ersten beiden Lebensmonaten Vitamin-D-Ergänzungsmittel einnehmen. muss Vitamin-D সম্পূরক Allerdings ist dies ein kontroverses Thema, insbesondere bei heller Haut bei sonnigem Wetter. Wenden Sie sich daher an Ihren Kinderarzt, wenn dies für Ihr Kind erforderlich ist.