Diese Zimmerpflanze ist laut Experten das Geheimnis für einen guten Schlaf
Die Frage, wie man besser schlafen kann, beschäftigt Ärzte und Designer gleichermaßen. Von der Anordnung Ihrer Möbel bis hin zur Wahl der richtigen Farbe – die Gestaltung der perfekten Schlafumgebung hängt von vielen Faktoren ab. Einige dieser Änderungen müssen jedoch keine große Sache sein.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie besser schlafen können, haben Experten herausgefunden, dass eine Schlangenpflanze das Accessoire sein könnte, das Ihr Schlafzimmer braucht.
Diese Pflanze hat eine Vielzahl von Vorteilen, die Ihren Raum sauberer und besser für Ihr Wohlbefinden machen – und Ihnen dabei helfen, die Nacht durchzuschlafen. Hier teilen Schlafexperten, was Sie wissen müssen.
Warum die Schlangenpflanze Ihnen hilft, besser zu schlafen
„Während die meisten Zimmerpflanzen gut für Ihre Umwelt und die Luftqualität sind, eignen sich Schlangenpflanzen besonders gut für die Platzierung im Schlafzimmer, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen“, erklärt Schlafhygiene-Experte Steve Payne Schlafen und Schlummern .
Die Schlangenpflanze als Luftreiniger
Das Top-Zimmerpflanze ist ein natürlicher Luftreiniger, der nachts Sauerstoff abgibt, sodass Sie besser (und länger) schlafen können.
„Sie sind auch hervorragend darin, schädliche Chemikalien wie Xylol, Trichlorethylen, Toluol, Benzol und Formaldehyd aus der Luft zu entfernen“, erklärt Steve. Hierbei handelt es sich um Chemikalien, die häufig in alltäglichen Aerosolen (z. B. Haarspray) enthalten sind und in Ihrem Schlafraum verbleiben können – und somit Ihre nächtliche Atmung beeinträchtigen.
Craig Miller, der Mitbegründer von Academia Labs LLC , empfiehlt außerdem die Einführung einer Schlangenpflanze in Ihr Zuhause Schlafzimmerideen .
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„Schlangenpflanzen führen den Kohlenstofffixierungsweg des Crassulacean Acid Metabolism (CAM) durch, was bedeutet, dass sie auch nachts das Kohlendioxid im Raum sammeln, insbesondere nachts“, fügt Craig hinzu.
Der Experte teilt mit, dass die Schlangenpflanze Sauerstoff produziert, der bekanntermaßen unser Wohlbefinden (und damit auch unseren Schlaf) verbessert.
Verwendung von Schlangenpflanzen zur Absorption von Strahlung
Craig fügt hinzu, dass sie nicht nur schädliche Chemikalien in Aerosolen absorbieren, sondern auch eine „ziemliche Menge“ Strahlung aus Haushaltsgeräten, einschließlich Ihrem Mobiltelefon und Fernseher, entfernen. „Daher ist das Platzieren einer Schlangenpflanze in Ihrem Schlafzimmer im Allgemeinen gesundheitsfördernd, was wiederum zu einer besseren Schlafqualität führt“, sagt er.
Möglicherweise haben Sie das bereits gefunden beste Matratze , aber der nächste Schritt ist die perfekte Zimmerpflanze. Wenn Sie noch nicht investiert haben, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert (auch aus ästhetischen Gründen).