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Durchblutungsstörungen während der Schwangerschaft: Ein Leitfaden für Durchblutungsstörungen während der Schwangerschaft

Beinkrämpfe und Krampfadern während der Schwangerschaft können auf eine schlechte Durchblutung hinweisen. Erfahren Sie, wie Sie Symptome von Durchblutungsstörungen während der Schwangerschaft behandeln können. Circulation Problems During Pregnancy

Während der Schwangerschaft finden im Körper viele Veränderungen statt, die das Wachstum und die Entwicklung des Fötus unterstützen.

Diese Veränderungen wirken sich manchmal auf das Kreislaufsystem aus, das Blut und Lymphknoten durch den Körper transportiert, was zu einer schlechten Durchblutung führt. Durchblutungsstörungen während der Schwangerschaft können zu verschiedenen Komplikationen wie Krampfadern, tiefer Venenthrombose usw. führen Schwierigkeiten beim Stehen .

V Zieladu s American Heart Association Eine der größten Veränderungen ist ein Anstieg um rund 45 Prozent Blutvolumen während der Schwangerschaft Dies beginnt im ersten Trimester der Schwangerschaft und erreicht das zweite Trimester, wenn die Gebärmutterschleimhaut wächst. Plazenta nach oben Zwei Wochen nach der Geburt normalisierte sich alles wieder.

Das Verständnis der Ursachen, Risiken und Behandlungsmöglichkeiten von Durchblutungsstörungen während der Schwangerschaft kann dazu beitragen, die Gesundheit von Mutter und Kind sicherzustellen. Wenn Sie sich Sorgen über Kreislaufprobleme während der Schwangerschaft machen, finden Sie heraus, wie Sie helfen können Reduzieren Sie schmerzhafte Symptome während der Schwangerschaft Vermeiden Sie zukünftige Probleme oder Risiken im Zusammenhang mit dem Radfahren.

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Was sind die Symptome einer Durchblutungsstörung?

Einige der Symptome einer schlechten Durchblutung sind auch Symptome einer normalen Schwangerschaft ohne Durchblutungsstörungen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was normal ist und wann getestet werden muss.

Wenn Sie immer noch schwerwiegende Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da diese Symptome manchmal auf ein Problem mit höherem Risiko hinweisen können.

Die häufigsten Symptome einer Durchblutungsstörung während der Schwangerschaft sind:

Beinschwellung
Schwierigkeiten beim Stehen
Taubheitsgefühl/Kribbeln in Händen und Füßen
kalte Hände und Füße
Ermüdung
Schwindel

Kann eine Schwangerschaft zu einer schlechten Durchblutung führen?

Bei einigen schwangeren Frauen kommt es während der Schwangerschaft zu einer schlechten Durchblutung, die in der Regel innerhalb von zwei Wochen nach der Geburt verschwindet. Die wachsende Gebärmutter übt Druck auf die Blutgefäße aus, insbesondere im Becken und in den Beinen, was zu einer schlechten Blut- und Lymphknotenzirkulation im Unterkörper führt.

Hormonelle Veränderungen, wie beispielsweise ein erhöhter Progesteronspiegel, führen dazu, dass die Blutgefäße weicher werden und ihre Elastizität und Flexibilität verlieren. Die Kombination dieser beiden Erkrankungen und überschüssiges Blut während der Schwangerschaft können zu einer schlechten Durchblutung führen. Aber keine Sorge, es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Körper dabei zu helfen, sich an schwangerschaftsbedingte Veränderungen anzupassen und einige dieser Symptome zu lindern.

Nützliche Tipps zur Lösung von Kreislaufproblemen während der Schwangerschaft:

Die häufigsten Ursachen für Kreislaufstörungen bei Frauen während der Schwangerschaft Beinschwellung . Es kann an Füßen, Knöcheln und sogar Knien auftreten. Dies ist auf Wassereinlagerungen und eine schlechte Durchblutung zurückzuführen.

Obwohl eine Schwellung der Beine unangenehm sein kann, stellt sie in der Regel kein klinisches Problem dar. Treten jedoch während der Schwangerschaft Blähungen auf, informieren Sie am besten den Gynäkologen oder die Hebamme.

Behandlung von Ödemen während der Schwangerschaft

V Zieladu s nationales Gesundheitssystem Die besten Möglichkeiten, Schwellungen zu kontrollieren, sind:

Vermeiden Sie längeres Stehen
Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, die bis zu Ihren Knien oder Oberschenkeln reichen
Heben Sie Ihre Beine an, während Sie ruhen oder schlafen
Trinke genug
Treiben Sie regelmäßig Sport (besonders einmal am Tag)

Varizen bestrijden tijdens de zwangerschap

entwickeln Varizen Dies ist ein weiteres Symptom einer schlechten Durchblutung, unter der viele schwangere Frauen leiden. Möglicherweise verspüren Sie Juckreiz, Brennen, Schmerzen oder Schweregefühl. Sie können die Venen nahe der Hautoberfläche sehen.

Zwillinge nach 20 Wochen

Varicose Veins

Varizen也是一个原因 Hämorrhoiden Wenn Sie befürchten, dass sich diese Erkrankung entwickeln könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Um die Blutzirkulation während der Schwangerschaft zu verbessern und das Auftreten von Krampfadern zu reduzieren, empfehlen wir schwangeren Frauen:

Treiben Sie regelmäßig Sport und gehen Sie jeden Tag spazieren
Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme
Verwendung von Stützstrümpfen während der Schwangerschaft
Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, kann dies den Druck auf die Vena cava inferior verringern, die große Vene, die das Blut von den Beinen zum Herzen transportiert.

Vorbeugung von Beinkrämpfen während der Schwangerschaft

Schwierigkeiten beim Stehen Es kann während der Schwangerschaft häufig vorkommen und frustrierend sein den Schlaf stören . Sie treten hauptsächlich nachts im zweiten und dritten Trimester auf. Zusätzlich zu den oben genannten Vorschlägen kann dies auch dazu beitragen, das Problem zu reduzieren. Schwierigkeiten beim Stehen , Aktivierung Mai in der Klinik Es empfiehlt außerdem Folgendes.

Dehnen Sie Ihre Beinmuskeln vor dem Schlafengehen
Nehmen Sie täglich 1.000 mg Kalzium ein
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein Magnesiumpräparat ein. Magnesium kann als in Wasser gelöstes Pulver oder als topisches Präparat eingenommen werden, das über die Haut aufgenommen wird.

Gesundheitsberatung bei Durchblutungsstörungen während der Schwangerschaft

Für eine gesunde Schwangerschaft kann Ihnen Ihr Gynäkologe oder Geburtshelfer einige einfache Methoden empfehlen, um häufige Symptome von Durchblutungsstörungen zu lindern. Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Flüssigkeit und guter Schlaf sollten die Grundlage für eine gesunde Schwangerschaft bilden.

Babyzähnediagramm

Wenn Sie sich auf all diese Dinge konzentrieren, ist die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Symptome geringer und Ihre Schwangerschaft sollte für Sie und Ihr heranwachsendes Baby angenehmer und gesünder verlaufen.

1. Gesunde Ernährung

gesunde Bewegung Diät während der Schwangerschaft Dazu gehört, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren und sich auf ausreichende Mengen an Eiweiß und Vollwertkost (Obst und Gemüse) zu konzentrieren.

2, Befeuchtung

Hydration

ein kooperatives Team Es wird empfohlen, 8 bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Wenn Sie nicht so viel Wasser trinken können, versuchen Sie, Obst oder Gurken in Wasser einzuweichen und diese durch ein paar Erfrischungsgetränke am Tag zu ersetzen. Nehmen Sie außerdem eine Flasche Ihres Lieblingswassers mit.

Können Sie immer noch Zeit erhalten, wenn Sie schwanger sind?

Trinke genug també pot ajudar a reduir la sensació de mareig que de vegades es produeix amb problemes de circulació.

3. Bewegung

他 Teile gehen 30 Minuten Bewegung pro Tag, wie Gehen, Schwimmen, Schwangerschaftsyoga Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Trainingsprogramme wie Aerobic mit geringer Intensität, Krafttraining usw., aber im Allgemeinen ist regelmäßige Bewegung sicher und wird für gesunde Mütter und Babys empfohlen.

Regelmäßige Bewegung, einschließlich Dehnübungen, kann dazu beitragen, Taubheitsgefühle/Kribbeln in Händen und Füßen sowie Müdigkeit, die oft mit Durchblutungsstörungen einhergeht, zu reduzieren.

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Risiko einer Durchblutungsstörung während der Schwangerschaft

Mögliche hochriskante Probleme im Zusammenhang mit einer schlechten Durchblutung während der Schwangerschaft sind Blutgerinnsel (oder tiefe Venenthrombose), Bluthochdruck (auch Hypertonie genannt), Eklampsie und venöse Insuffizienz (wenn die Plazenta nicht genügend Blut erhält).

Obwohl diese Erkrankungen selten sind, ist es wichtig, Ihren Arzt zu kontaktieren, um Ihre Erkrankung zu besprechen, wenn Sie weiterhin Symptome einer schlechten Durchblutung haben und die oben genannten einfachen Veränderungen keine Besserung bringen.

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt und besprechen Sie die nächsten Schritte:

Kinder Winterstiefel

Neue Schwellung im Gesicht, an Armen oder Beinen
Sehr starke Kopfschmerzen, die mit Ruhe, Tylenol und Wasser nicht verschwinden
Sehstörungen (verschwommene oder flackernde Augen)
Starke Schmerzen unter den Rippen, besonders auf der rechten Seite
Bewusstsein verlieren
nicht normal schnelle Gewichtszunahme
Schmerzen, Schwellungen und Druckempfindlichkeit im Unterschenkel, oft schlimmer nur in einem Bein
Spüren Sie einen warmen Punkt in der Nähe des „to“y, einem roten Bereich auf der Rückseite des Beins, unterhalb des Knies. Dies kann eine A-Note sein Blutgerinnsel in tiefen Venen und erfordert eine sofortige Beurteilung.

Obwohl Frauen während der Schwangerschaft häufig Symptome einer schlechten Durchblutung verspüren, gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Schwangerschaft gesünder und angenehmer zu gestalten.

Wenn Sie Fragen zu Ihren Symptomen, deren Behandlung oder einer möglichst gesunden Schwangerschaft haben, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Gynäkologen oder Geburtshelfer.

offiziell

offiziell:

tiefe Venenthrombose während der Schwangerschaft(2021.) Britischer Nationaler Gesundheitsdienst . https://www.nhs.uk/pregnancy/dependent-conditions/complications/deep-vein-thrombosis/