Vaterschaft ist dem Tag des Murmeltiers sehr ähnlich

Elternschaft ist wie Bill Murrays Murmeltiertag, an dem Tag für Tag dieselben Routinen und Aufgaben wiederholt werden. Ja, wir wissen, dass es das Wichtigste ist, was Sie tun können. Ja, wir sind uns bewusst, dass wir bei der nächsten Generation unsere Spuren hinterlassen. Ja, wir lieben unsere Kinder mehr als das Leben selbst.

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Aber die Wahrheit für alle Eltern ist, dass Elternschaft, wie jeder Job oder jede Karriere, aufgrund von Routine und ständigem Geben und Nehmen langweilig werden kann. Fügen Sie besonders schwierige Erziehungsgewohnheiten hinzu, wie Schlafmangel und plötzliches Windelwechseln, und Sie haben Elternversionen des Murmeltier-Tages.

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Was können wir tun, um den Teufelskreis der sich wiederholenden Erziehung zu durchbrechen und uns zu verjüngen (und für unsere Kinder die beste Version von uns selbst zu werden)?

Planen Sie ein wöchentliches Abenteuer

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Machen Sie etwas Ungewöhnliches mit den Kindern. Ein Tapetenwechsel und Abenteuerlust können dabei sehr hilfreich sein. Wenn Sie in der Stadt wohnen, gehen Sie auf einen Bauernhof. Wenn Sie in einem Vorort wohnen, besuchen Sie das Stadtmuseum. Versuchen Sie, alleine mit dem Baby im Bettchen spazieren zu gehen. Gehen Sie an einer Haltestelle zum Hafen, die Sie normalerweise nicht ansteuern.

Zu diesem Zeitplan kann gehören, dass man im Auto ein Nickerchen macht oder die täglichen Aufgaben nicht zur gewohnten Zeit erledigt, aber die Begeisterung, etwas anderes zu tun, kann entscheidend sein. Ganz gleich, welche Pannen Sie unterwegs auch erleben, Sie werden immer ein Erfolgserlebnis verspüren, das Sie zu neuen Familienabenteuern inspiriert. Solche Reisen können auch für Sie zu tollen Erinnerungen werden, da die Zeitpläne enger sind und Ihre Kinder weniger Zeit haben, ihre eigenen Pläne zu schmieden.

Wählen Sie etwas Besonderes für sich.

Was uns als Eltern in Schwierigkeiten bringt, ist unter anderem, dass wir ständig so wenig zurückgeben und zurückbekommen müssen. Natürlich gibt es Spaß, Streicheleinheiten und Streicheleinheiten, aber die Zeit, Emotionen und Energie, die wir in die Erziehung investieren, können anstrengend sein. Wir sollten uns nicht schuldig fühlen, wenn wir für harte Arbeit bezahlt werden. Dies gehört dazu, für uns selbst zu sorgen, und indem wir für uns selbst sorgen, können wir für unsere Familie sorgen.

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Genießen Sie Netflix eine Stunde lang und machen Sie dann eine Pause Nagelpolitur , making it to our favorite yoga class, taking a walk in pure peace and quiet, reading a book with a hot cup of tea… These may seem like simple choices, but when we let ourselves become a victim of always putting others first and of following a schedule that prioritizes the needs of everyone but ourselves, fitting in these kinds of activities can re-energize us in needed and important ways.

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Manchmal können wir uns den Zwängen der Routine und des Zeitplans nicht entziehen, brauchen aber dennoch einen Ort, an den wir entfliehen können. Es gibt einen Grund, warum Meditation seit Tausenden von Jahren sehr beliebt und mit einem gesunden Lebensstil verbunden ist. Wo immer Sie sind, egal in welcher Situation, es ermöglicht Ihnen, zu entfliehen, zu atmen und Ihre Umgebung zu verändern.

Vielen von uns fällt es schwer, still zu sitzen, wenn die To-Do-Listen in unseren Köpfen explodieren, aber zum Glück gibt es eine App – tatsächlich gibt es viele davon! - Dafür. Apps wie Insight Timer bieten geführte Meditationsgesänge, Musik und Meditationsklänge für jeden Anlass und jede Situation. Egal, ob Sie eine zweiminütige Pause zum Einstieg oder eine zusätzliche Stunde zum Konzentrieren benötigen, Sie können den kostenlosen Weg wählen.

Sie haben die Macht, dem Ursprung des Murmeltiers zu entkommen. Nutzen wir diesen Tag des Murmeltiers, um der Langeweile des Alltags zu entfliehen und neue Kraft zu tanken!

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Jaziel