Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Vergleich haben

Als ich geteilt habe 10 Wege, ein außergewöhnliches Leben zu führen , ich habe erfahren, dass einige von Ihnen mit Vergleichen zu kämpfen haben. Meine dritte Empfehlung, ein außergewöhnliches Leben zu führen, war …

Früherzahnbürste

Hören Sie auf zu vergleichen. Jemand wird immer mehr oder weniger haben als Sie. Es wird immer jemanden geben, der in dem, was Sie tun, besser oder schlechter ist. Sie können nicht anhand anderer beurteilen, wer Sie sind oder was Sie haben, und wenn Sie sich auf das konzentrieren, was andere haben oder tun, können Sie nie alle außergewöhnlichen Segnungen in Ihrem eigenen Leben voll und ganz wertschätzen. Selbst Ihre Vergangenheit und Zukunft können heute kein Maßstab für Ihr Leben sein. Behalten Sie Ihr eigenes Papier im Auge.

Basierend auf Ihrer Antwort und meinen eigenen Handlungen scheint es, dass Vergleiche eine schwer zu brechende Angewohnheit sind. Ich vergleiche zwar viel weniger als früher, aber es ist leicht, in die Vergleichsfalle zu tappen.

Um Ihnen/unserem Kampf mit dem Vergleich zu helfen, möchte ich einige Alternativen anbieten hör einfach auf , denn wenn wir alle einfach aufhören könnten, würden wir es tun. Es ist so, als würde mir jemand sagen, dass ich mich mehr bewegen und weniger essen muss, wenn ich abnehmen will. WAHR? Ja. Hilfreich? Nicht wirklich. Ich verstehe die Wissenschaft, aber wie kann ich mein Verhalten ändern?

3 Strategien, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Vergleich haben

1. Vergleichen Sie fair.

Wenn Sie vergleichen möchten, machen Sie einen fairen Vergleich. Vergleichen Sie Äpfel mit Äpfeln und vergleichen Sie nach oben und unten. Damit meine ich, dass wir manchmal Vergleiche nutzen, um unser Verhalten zu rechtfertigen, indem wir feststellen, dass wir etwas besser machen als jemand anderes. In anderen Fällen nutzen wir Vergleiche, um uns selbst herabzusetzen und unsere eigene Situation an der viel besseren Situation eines anderen zu messen. Im Wesentlichen vergleichen wir, um uns ein gutes oder ein schlechtes Gefühl zu geben. Vergleichen Sie stattdessen nach oben und unten. Wenn Sie auf die eine Art vergleichen, vergleichen Sie auch auf die andere Art und Weise. Diese Praxis offenbart die Sinnlosigkeit des Vergleichs.

Sie werden feststellen, dass Sie, egal ob Sie nach oben oder nach unten vergleichen, immer noch genau dort sind, wo Sie angefangen haben. Wenn Sie nicht dort sein wollen, ziehen Sie um.

2. Besitze es.

Schreiben Sie es auf. Wälzen Sie sich eine Weile darin herum und gestehen Sie sich dann die Tatsache ein, dass es egal ist, wie sehr Sie sich mit anderen vergleichen. Die Tatsache, dass jemand mehr Geld verdient, ist wahrscheinlich nicht der Grund, warum Sie weniger verdienen. Der Grund dafür, dass Sie sich nicht wohl fühlen, liegt nicht darin, dass jemand anderes wirklich fit und gesund aussieht. Ein Vergleich kann aus der Unzufriedenheit mit dem, was man ist und was man hat, resultieren. Sobald Sie Ihre Unzufriedenheit verstanden haben, können Sie wichtige Änderungen vornehmen. Der erste Schritt, um es herauszufinden, ist, darüber zu schreiben und sich wirklich die eigenen Gedanken und Handlungen anzueignen.

3. Vergleichen Sie Ihr Inneres niemals mit dem Äußeren einer anderen Person.

Das hat zuerst jemand Brillantes gesagt, aber ich bin mir nicht sicher, wer es war. Diese Praxis, Ihre inneren Gefühle mit dem Leben anderer Menschen von außen zu vergleichen, ist gefährlich. Sie kennen nicht die ganze Geschichte. Es handelt sich nicht um einen genauen Vergleich und der Prozess führt dazu, dass man das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein. Du bist.

Wir haben von dem Moment an, als unsere Kindergartenprojekte eine Note erhielten, und vielleicht sogar schon früher, gelernt, uns mit anderen zu vergleichen. Wir hören, wie andere Menschen versuchen, uns mit anderen zu vergleichen, um herauszufinden, wo wir hinpassen, und lernen das Verhalten auf natürliche Weise für uns selbst. Das Gute daran ist: Wenn wir die Macht hätten, es zu lernen, hätten wir auch die Macht, es zu verlernen. Üben Sie diese Strategien und achten Sie darauf, wann und wie Sie vergleichen.

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Ihr Leben birgt zu viel Schönheit und verspricht, es mit einem Vergleich zu vergleichen. Mit etwas Übung können Sie den Vergleich durch Dankbarkeit ersetzen. Schätzen Sie, was Sie haben und wer Sie sind, und fördern Sie das Beste für alle um Sie herum.