Eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben unnötig und schwierig zu machen, besteht darin, anzunehmen, dass sich die Welt um Sie dreht.
Sicher, ein solcher Glaube ist verführerisch in der Art und Weise, wie es Sie zu jemandem macht, der sehr wichtig sein muss. Wenn alle Sie ansehen und die ganze Zeit über Sie sprechen, füttert das das Ego.
Das Ego will das Vergleichsspiel spielen. Sie können sich also mit einer Position identifizieren, in der Sie mehr als jemand anderes sind. Es kann sein, dass Sie schöner sind als jemand anderes. Aber es kann auch so etwas sein, wie Sie denken, Sie sind dummer oder hässlicher als jemand anderes. Solange Sie in irgendeiner Weise mehr als jemand sind, wird das Ego gefüttert.
Dieser Glaube darüber, wie sich die Welt um Sie dreht, kann teilweise darauf beruhen, wie sich die Welt irgendwie um Sie dreht. Deine Eltern, Geschwister und viele Erwachsene tendieren ständig um deine Bedürfnisse und Launen. Jetzt, da wir Erwachsene sind, können solche Überzeugungen einschränken.
Der Gedanke, dass sich die Welt um dich dreht, bedeutet nicht nur, dass sich jemand wie eine nervige, verwöhnte Göre verhält. Es kann viel subtiler sein als das. Für mich ging es darum, sich hinzusetzen und wirklich darüber nachzudenken, und meine Reaktionen auf verschiedene Dinge im Alltag. Möglicherweise finden Sie es nützlich, dasselbe zu tun. Dieser Glaube kann etwas hinterhältig sein.
Aber warum sollten Sie es aber aufgeben? Nun, hier sind vier gute Gründe, die ich zur Motivation verwende.
1. Verringerte Schüchternheit.
Jeder kann mir hier nicht zustimmen. Aber aus meiner persönlichen Erfahrung mit schüchternem Sinne kommt es zu einem großen Teil von der Überzeugung, dass sich die Menschen sehr darum kümmern, was Sie sagen oder tun werden. Vielleicht haben Sie Angst, dass die Leute lachen oder analysieren, was Sie für den Rest der Woche gesagt/getan haben.
Ratet mal was. Menschen haben ihr eigenes Leben. Ich sage nicht, dass sich die Leute, die Ihnen am nächsten stehen, nicht um Sie interessieren. Aber dass die Leute meistens ein paar Minuten an dich denken. Dann kehren sie in ihr Leben zurück. Die Menschen haben ihre Herausforderungen zu Hause, bei der Arbeit, mit der Wirtschaft und so weiter. Ja, in Ihrem Kopf sind Sie vielleicht die wichtigste Person der Welt. Aber projizieren Sie das nicht auf andere Menschen. Denn in ihrer Welt sind die wichtigsten Person wahrscheinlich sie oder ihre Kinder.
Nun ist das Ding hier, dass die Menschen sich dazu kümmern, es zu interessieren, wenn Sie sich interessieren. Gefühle sind ansteckend. Wenn Sie sich also nervös fühlen oder so handeln, werden die Menschen es auch fühlen. Wenn es Ihnen egal ist, kümmert sie sich normalerweise auch nicht so sehr. Dein neuer Glaube-dass es nicht nur um dich geht-macht dich weniger selbstbewusst. Du wirst weniger schüchtern. Und die Menschen werden auch weniger von diesen negativen Gefühlen spüren, die von Ihnen kommen.
2. Sie werden offener, um neue Dinge auszuprobieren.
Nun, das ist ein Off-Shot zum vorherigen Punkt, denke ich. Wenn Sie die Überzeugung aufgeben, dass es nur um Ihre größere soziale Freiheit geht, da Sie wissen, dass sich das Gefühl, wie Menschen reagieren können, nur auf einen großen Teil eine Illusion ist.
Neue Dinge zu versuchen, macht natürlich nicht nur Spaß und eine großartige Möglichkeit, zu wachsen. Es wird Ihnen auch den Beweis dafür liefern, dass es den Menschen nicht so sehr darum kümmert, dass Sie etwas ausprobieren, von dem Sie vielleicht glauben, dass er eine negative Reaktion aus Ihrer Umgebung hervorruft. Und dann werden Sie von Feedback wie dem uninteressierten OH getroffen, das ist schön oder die eifrigen Fragen von neugierigen Freunden/Mitarbeitern/Familie.
3. Es macht es einfacher, mit Kritik und Negativität von anderen Menschen umzugehen.
Wenn jemand einen persönlichen Angriff macht oder einfach die zerstörerischen Wörter fließen lassen, dann denken Sie daran, dass es bei Kritik nicht immer um Sie geht. Kritik ist eine Möglichkeit für die einzige Kritik, aufgestaute Wut, Frustration oder Eifersucht freizugeben. Oder ein Weg, um zu verstärken, dass sein Sichtweise oder sein Glaube der richtige ist. Oder er kann sich an die Angewohnheit haben, andere emotional einzubeziehen - sie zu ködern -, um eine negative Spirale, ein Argument/Kampf aufzubauen oder Aufmerksamkeit zu erregen. Es geht um ihn/sie. Nicht etwas, das du getan hast.
Es kann eine beruhigende Wirkung haben, sich daran zu erinnern.
4. Es macht Sie offener und verständnisvoller gegenüber anderen.
Dies ist sicherlich einer der besten Vorteile, um zu erkennen, dass Sie vielleicht nicht das Zentrum des Universums sind. Es ist sehr einfach, Menschen falsch zu interpretieren, wenn Sie in dieser alten Denkweise stecken. Du bekommst Kritik und denkst: Wow, ich lutsche. Während es vielleicht darum geht, dass die andere Person menschlich ist und einen schlechten Tag oder eine schlechte Woche hat.
Nehmen wir an, die Kellnerin in einem Café ist sehr unhöflich. Sie können dies persönlich nehmen und für den Rest des Nachmittags wütend oder irritiert werden. Oder haben Sie das Gefühl, dass Sie einen schlechten Tag haben und sich um sich selbst runtergehen. Aber vielleicht ging es nicht um dich? Vielleicht macht sie sich Sorgen um ihren Job. Maybe she is going through a divorce. Vielleicht wurde ihr Hund gestern überfahren.
Sie wissen einfach nicht, was in ihrem Leben vor sich geht.
Wenn Sie aufhören zu denken, dass sich alles um Sie dreht, erleben Sie eine größere Offenheit und anstatt in eine starke negative Reaktion zu geraten, wenn jemand etwas tut, das Sie verständnisvoller sind. Ja, die negative Reaktion gibt Ihnen einen vorübergehenden emotionalen Ansturm, wenn Sie sich von der Kellnerin richtig und schlecht behandelt fühlen. Es ist das Ego, das wieder auftaucht.
Ich persönlich denke jedoch nicht, dass ein kurzer emotionaler Schub wert ist, da es immer negative Gedankenschleifen und Emotionen in Ihrem Geist und Körper verfolgt. Offen und verständnisvoll zu sein kann schwieriger sein. Aber es macht dich und deinen normalen Tag viel angenehmer.
Wie man diesem Glauben einen Zwischenstopp macht
Ich habe nicht viele ausgefallene Tipps, wie Sie Ihren alten Glauben durch Ihren neuen ersetzen können.
Denken Sie daran, dass es nicht so viel um Sie in Ihrem täglichen Leben geht. Machen Sie es zu einer mentalen Angewohnheit, indem Sie es verstärken. Eine schriftliche Erinnerung hier und da in Ihrer täglichen Umgebung-z. B. Post-It-Notizen auf Ihrem Computer und Ihrem Badezimmerspiegel-kann sehr hilfreich sein.
Je mehr Sie die Welt durch Ihren neuen Glauben betrachten und beweisen aus Erfahrungen in Ihrem Leben, desto komfortabler werden Sie mit dem Glauben zusammen sein. Der physische Beweis in Ihrer Welt verfestigt den Glauben und macht es Ihnen real. Anstelle von etwas, das Sie in einem Blog gelesen haben.
Sie können auch versuchen, sich so zu verhalten, wie Sie sich fühlen möchten, wenn Sie sich selbstbewusst fühlen und wie die Aufmerksamkeit aller auf Sie konzentriert ist. In einer solchen Situation oder an solchen Tagen handelt sich die Welt nicht um Sie und die Menschen interessieren sich nicht so sehr um das, was Sie tun. Nach einer Weile und nach der Einführung von Maßnahmen werden Sie sich tatsächlich wirklich so fühlen. Es ist eine Möglichkeit, sich in Ihr tägliches Leben zu starten und sich zu einem hilfreicheren zu führen.
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