Wellness

21 kleine Möglichkeiten, die Priorität Ihres eigenen Lebens zu sein

Wenn Sie die Priorität Ihres eigenen Lebens sein möchten, vergessen Sie für einen Moment Ihre Ziele und Vorsätze für das neue Jahr. Vergessen Sie die Vereinfachung Ihres Lebens, die Tilgung aller Schulden, die Gründung eines eigenen Unternehmens oder die Entdeckung perfekter Gesundheit. Legen Sie alle hohen Ziele, Hoffnungen und Träume vorerst beiseite.

Das sind große Dinge. Denken Sie stattdessen klein.

Was können Sie jetzt tun, um wirklich gut für sich selbst zu sorgen?

Baby Lippenkrawatte

Was können Sie in diesem Moment tun, um die Priorität Ihres eigenen Lebens zu sein?

Ich liebe diese Worte von Rudy Francisco: „Vielleicht sollten wir uns selbst so sehr lieben, dass andere, wenn sie uns sehen, genau wissen, wie es gemacht werden soll.“

Der Weg dorthin wir lieben uns selbst so sehr ist, wirklich gut auf uns selbst aufzupassen.

Beginnen Sie mit einer dieser 21 kleinen Möglichkeiten, die Priorität Ihres eigenen Lebens zu sein.

Sagen Sie Ihren nächsten Termin ab.
Trinken Sie ein Glas Wasser.
Geh früh zu Bett.
Vereinbaren Sie einen Zahnarzttermin.
Schalten Sie Ihr Telefon aus.
Nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche.
Rufen Sie Ihren besten Freund an (denjenigen, der weiß, wie man Sie liebt).
Lies ein Buch.
Räumen Sie Ihre Müllschublade auf.
Spazieren gehen.
Schreiben Sie etwas auf, das Sie wirklich sauer gemacht hat, und zerreißen Sie es.
Backen Sie etwas für Ihren Nachbarn (und für Sie).
Nichts tun.
Holen Sie sich Unterstützung.
Lachen.
Weinen.
Sitzen Sie still.
Entschuldigen Sie sich nicht dafür, dass Sie sich selbst an die erste Stelle setzen.
Schreib dir selbst einen Liebesbrief.
Lege deine Hände auf dein Herz und frage: Was will ich?
Geben Sie sich die Erlaubnis, zu wollen, was Sie wollen.

Oftmals ist die Lösung unseres Schmerzes viel kleiner, als wir denken.

Oftmals ist die Lösung unseres Schmerzes viel kleiner, als wir denken. Author, Glennon Doyle says, I tend toward dramatic thinking. When I have a problem or when I feel icky, I tend to think the solution is: I have to move, and I need a new family, and a new religion and a new house. I need to start all over, everything is terrible. But what I usually need is, like, a glass of water.

Vielleicht ist es also das Einzige, was Sie jetzt tun können, um wirklich gut für sich selbst zu sorgen, indem Sie einfach ein Glas Wasser trinken.

Seien Sie die Priorität Ihres eigenen Lebens, indem Sie ein paar Mal am Tag innehalten und fragen: Wie kann ich jetzt wirklich gut für mich selbst sorgen?

Warten Sie nicht, bis Sie denken, dass Sie es verdienen, oder bis Sie Zeit, Geld, Platz oder was auch immer Ihrer Meinung nach passieren muss, haben, bevor Sie beginnen, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

Beginnen Sie jetzt.