In wessen Realität lebst du?

Hinweis: Dies ist ein Gastbeitrag von Vlad Dolezal eines erstaunlichen Geistes.

Jeden Morgen schaue ich in den Spiegel und sage mir: Dies ist dein Tag. Lass es dir nicht von jemandem nehmen!
David Deida

Stellen Sie sich vor, zwei Menschen fahren in einem Ballon. Einer von ihnen hat Angst vor Höhen. Der andere ist nicht. Derjenige, der es nicht ist, wird die großartige Aussicht genießen, den warmen Wind auf seinem Gesicht spüren und einfach die Fahrt lieben. Die Person, die Angst vor Höhen hat, wird wahrscheinlich auf dem Boden hocken und denken OMIGOD! OMIGOD! Dieses Ding wird abstürzen und brennen! Wir werden alle sterben! AAAAAAAAA !!!

Objektiv machten sie genau die gleiche Erfahrung durch. Doch eine Person hatte die Zeit ihres Lebens, während die andere besser dran wäre, ihre Brusthaare abzubauen (und vertrauen Sie mir, das tut weh). Der Unterschied war in ihrer Sicht der Realität.

Ihre Sicht auf die Welt ist entscheidend wichtig für Ihr Wohlbefinden. Doch viele Menschen lassen andere ihre Realität für sie entscheiden. Sei es Freunde, Verwandte, Fernsehen oder die Zeitung. Wer entscheidet über deine Realität?

Gründe für die Auswahl Ihrer eigenen Realität

Ich bin ein Optimist. Und ich meine, ich bin wirklich optimistisch, direkt am Ende des Spektrums. Wenn ich heute Nachmittag von einem Auto angefahren und beide Beine verloren würde, würde ich etwas wie: Ja! Ich kann endlich herausfinden, wie es ist, behindert zu sein! Wenn Biografien Jahre später über mich geschrieben werden, werden sie sagen: Er hat es geschafft, die Herausforderungen des Lebens zu überwinden ....

Ich versuche nicht, Sie davon zu überzeugen, ein Optimist zu sein. Ich gebe Ihnen nur die Möglichkeit, Ihre Realität zu wählen. Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden, kein Optimist zu sein, ist das in Ordnung.

Ohne weiteres sind hier drei Gründe, optimistisch zu sein:

1. Mit Optimismus können Sie mehr erreichen.

Stellen Sie sich vor, Sie wollten einen Blog starten. Und du warst Pessimist. Ihre Gedanken wären, dass es sowieso nicht funktionieren wird, niemand wird meinen Blog lesen, warum es sich überhaupt versuchen? Und Voila, Sie würden noch nie einen Blog beginnen.

Als Optimist startete ich andererseits meinen Blog. Ich blieb für die zwei Monate, als ich im Grunde genommen keine Leserschaft hatte. Dann schrieb ich eines Tages einen Blog -Beitrag, den ich für mein Bestes hielt (warum sich Linux nicht verbreitete - der Fluch, frei zu sein). Also habe ich den Beitrag an mehrere soziale Nachrichtenseiten eingereicht, er traf die Slashdot -Titelseite und der Rest ist Geschichte.

Als Optimist sehen Sie über Hindernisse hinaus, die andere für unmöglich halten. Sie werden denken, dass du verrückt bist. Aber oh, sie werden so falsch liegen. Sie lachten über die Wright Brothers. Sie haben dich ausgelacht. Aber du wirst sie zeigen, du wirst ihnen alle *zeigen *! Aaahahahahaaaa…

Thomas A. Edison wurde von einer Zeitung interviewt, nachdem 800 erfolglose Versuche, eine Arbeitslampe zu machen, zu machen.

Wie fühlt es sich an, 800 Mal gescheitert zu sein? Fragte der Reporter.

Und Edisons Antwort?

Ich habe 800 Mal nicht versagt. Ich habe noch nicht versagt. Was ich getan habe, ist, dass es mir gelungen ist, zu beweisen, dass diese 800 Wege nicht funktionieren. Sobald ich alle Möglichkeiten eliminiere, die nicht funktionieren, werde ich den einen Weg finden, der wird.

Einige Jahre später, nach tausenden erfolgreicheren Beweisen, gelang es ihm, einen Weg zu finden, der funktioniert, und leuchtete so die Welt.

2. Als Optimist haben Sie bessere Beziehungen zu anderen Menschen.

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Positive, optimistische Menschen machen Spaß, in der Nähe zu sein. Ich bin mir sicher, dass Sie das selbst erlebt haben.

Wenn Sie ein Optimist werden, werden Sie eine solche Person. Die Leute werden es genießen, in Ihrer Nähe zu sein. Nach dem Gesetz der Anziehung werden Sie auch mehr ähnliche Menschen in Ihr Leben anziehen.

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine verrückte Idee, wie Sie Ihren Urlaub verbringen können. Möchten Sie, dass Ihre Freunde wie Ja, Mann sind! Eindrucksvoll! Mach es!, Oder Unsinn. Das wird niemals funktionieren. Was zum Teufel hast du gedacht? Komm schon, lass uns ein Bier nehmen und beschweren, wie elend wir sind.

3. Optimismus macht dich glücklicher.

Dies ist der am häufigsten zitierte Grund… und auch der wichtigste. Aber ich habe es nicht an erster Stelle gesetzt. Denn wenn Sie diesen Grund zu Pessimisten sagen, werden sie sagen: Worüber zum Teufel sprichst du?

Wenn Sie anderen helfen möchten, müssen Sie ihre Sprache sprechen. Deshalb setze ich Erfolg und Erfolg als erster Grund. Das ist ein universelles Thema, das jeder verstehen wird.

Wie man ein Optimist wird

Jetzt kennen Sie die Hauptgründe, ein Optimist zu sein. Wie geht es dir? Im Folgenden finden Sie die besten Möglichkeiten, ein Optimist zu werden.

1. Übung.

Während Sie Ihren Tag durchlaufen, baut sich die Spannung in Ihren Muskeln auf. Die Spannung muss veröffentlicht werden. Übung veröffentlicht diese Spannung. Es setzt auch Endorphine, die natürlichen Opiate des Körpers, in Ihren Blutkreislauf frei. Dies lässt Sie danach für Stunden entspannt und glücklich.

Wenn Sie nicht viel trainieren möchten, lesen Sie meine 5 einfachen Möglichkeiten, um Ihr Glück zu erhöhen. Dort teile ich eine einfache Möglichkeit zum Training, der nur 10 bis 20 Minuten dauert und nur eine Uhr benötigt.

2. Sehen Sie den positiven Aspekt jeder Situation.

Ich schlage vor, Sie versuchen es. Suchen Sie sieben Tage lang (ab morgen) die positive Seite jeder Situation. Genau wie Edison und seine erfolgreichen Beweise.

Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie nicht vergessen, schlage ich eine Variaton einer Methode vor, die ich von Tim Ferriss erhalten habe. Tragen Sie ein Gummiband um Ihr Handgelenk. Jedes Mal, wenn Sie vergessen, positiv über eine Situation nachzudenken, wechseln Sie einfach die Band auf Ihr anderes Handgelenk. Der richtige Weg wäre, die Band erst auszuziehen, nachdem Sie 7 Tage gerade gegangen sind, ohne die Handgelenke zu wechseln. Aber Sie können es einfach 7 Tage lang versuchen.

3. Denken Sie positive Gedanken.

In einem Experiment nahmen die Forschungen 3 klinisch depressive Menschen. Ein Psychologe übernahm dann einige Veränderungen in seinem täglichen Routine, um sie positiv zum Nachdenken zu bringen (eine der Änderungen war das tägliche Training). Am Ende eines 30-tägigen Experiments waren die Probanden in einige der glücklichsten Menschen verwandelt worden, die Sie je gesehen haben.

Eines der Dinge, die der Psychologe tat, war, dass sie farbige Aufkleber um ihr Haus und ihren Arbeitsplatz platzieren. Dann, wann immer sie einen sahen, mussten sie an etwas denken, das sie glücklich machten. Versuchen Sie das Gleiche (möglicherweise etwas anderes anstelle von farbigen Aufklebern).

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Diese Übung wird Ihr Gehirn buchstäblich schwärmen, um glücklich und positiv zu denken. Indem Sie die neuronalen Wege des positiven Denkens verstärken, werden Sie es in Zukunft leichter machen, positiv zu denken. Sie werden mehr erreichen und glücklicher sein.

4. Mit positiven Menschen rumhängen.

Wenn Sie Zeit mit Menschen verbringen, fangen ihre Eigenschaften an, sich auf Sie zu reiben. Sie könnten einige der gleichen Gesten verwenden oder einige der gleichen Gedanken denken. Sie können nicht helfen. Es ist ein natürlicher Prozess, um uns zu helfen, uns miteinander zu verbinden. Die gute Nachricht ist, dass Sie dies zu Ihrem Vorteil nutzen können.

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Sie können den gleichen Effekt verwenden. Wenn Sie Zeit mit positiven, optimistischen Menschen verbringen, werden Sie ihnen natürlich mehr zu ihnen. Sie könnten einige ihrer Gesten oder Gedankenmuster übernehmen. Das Lernen aus Beispielen im wirklichen Leben ist der schnellste Weg. Verwenden Sie es also.

Wenn Sie sich mit optimistischen Menschen anfreunden möchten, sprechen Sie einfach mit ihnen. Sie sind offen für neue Freunde.

Vlad Dolezal schreibt einen Blog über Psychologie, Selbstverbesserung und Linux. Abonnieren Sie seinen RSS-Feed, um mehr Spaß zu haben, um Ihr Leben zu verbessern, um Ihr Leben zu verbessern. Oder lesen Sie diesen Artikel, um praktische Tipps zu erhalten, um Ihre Körpersprache sofort zu verbessern. Wirklich, mach es.