Schlaf (3-5 Jahre)
Schlafstunden für Kinder im Alter von 2 und 5 Jahren
| Notte di -Noches | Schlafschlaf | Die Zwischenstunden, die für einen Tag schlafen müssen |
|---|---|---|
Im Alter von 2 Jahren | ||
| 10 a 12h | 1 bis 3 Stunden (1 Nickerchen) | 13 Erz |
Im Alter von 3 Jahren | ||
| 9 a 12h | 1 bis 3 Stunden (1 Nickerchen) | 12 alle 13:00 |
In 4 | ||
| 9 a 12h | Von 0 bis 2,5 Stunden (1 oder kein Nickerchen) | 11-12 Erz |
Nach 5 Jahren | ||
| 8 Uhr a 11:00 Uhr | Von 0 bis 2,5 Stunden (1 oder kein Nickerchen) | 10 Uhr a 11:00 Uhr |
| HINWEIS: Das Schlafprogramm und der Tag treten nicht an, da die Kinder, die die Pisolini machen, nachts weniger schlafen und umgekehrt. |
Denken Sie daran, dass die meisten Schulkinder vor der Schule schlafen sollten Genug , im Allgemeinen mehr als Eltern zulassen. Wenn ein Kind schlechte Schlafgewohnheiten hat oder sich weigert, vor 22:00 Uhr ein Nickerchen zu schlafen oder ins Bett zu gehen, gehen die Eltern im Allgemeinen davon aus, dass es nicht viel schlafen muss.
Werbung | Die Seite geht weiter unten, es ist wahrscheinlich nicht so; Tatsächlich wird das Kind wahrscheinlich wirklich wirklich Gericht Er schläft, daher vor dem Schlafengehen sein hyperaktives Verhalten.
Um zu sehen, ob sich Ihr Kind an diese Kategorie anpasst, fragen Sie sich:
- Mein Sohn schläft oft auf dem Auto?
- Sollte er ihn fast jeden Morgen wecken?
- Ist es tagsüber schlecht, nervig oder müde?
Wenn eine dieser Fragen antwortete, kann Ihr Kind weniger schlafen als Ihr Körper. Um dieses Modell zu ändern, müssen Sie helfen, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln, genügend Zeit zum Schlafen zu etablieren und zu behalten.
Ein Vorschule oder ein Schulkind, das das Nickerchen überschreitet, benötigt einen totalen Traum von 11 bis 12 pro Nacht, und dieser Wert wird mit zunehmender Erhöhung abnehmen. Selbst wenn ich ein Teenager bin, braucht sein Sohn weiterhin neun bis zehn Stunden Schlaf pro Nacht.
Es ist auch möglich, dass Ihr Kind nicht schläft, wenn Sie unter Nacht Ängsten zwischen 2 und 4 Jahren leiden. Was passiert, ist, dass die Fantasie Ihres Kindes sehr agil ist und obwohl er den Tag sehr glücklich verbringen kann, Dragons zu entkommen, vielleicht nachts mit der Dunkelheit, erscheint es nicht so lustig, ihr Verstand, ihr Verstand und ihr Verstand haben Schwierigkeiten, den Unterschied zu machen. Lesen Sie, wie Sie Ihrem Kind helfen können, Nacht Ängste zu überwinden. Ihr Traum kann auch vom Zeitpunkt des Bildschirms beeinflusst werden, Gründe, um die Zeit des Bildschirms zu begrenzen und wie dies zu tun ist.
Und was passiert, wenn es eine abgeleitete Bettengewohnheit gibt? Vielleicht ist die Familie aus dem einen oder anderen Grund in eine späte Schlafroutine eintauchen und kleine Kinder sind involviert, oder wenn sie erkennen, dass das Haus eingeschaltet ist und mit Lärm ist, haben sie nicht das Gefühl, dass sie Vergnügen verlieren und einschlafen. Die angemessene Schlafzeit ist jedoch für die Entwicklung von Kindern von entscheidender Bedeutung. Schau hier Was zu tun ist, wenn Ihr Kind spät schläft und wie Sie seine Schlafprogramme korrigieren können?
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